アレックスヒメネスポッドキャスト:メタボリックシンドローム| テキサス州エルパソ、カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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アレックスヒメネスポッドキャスト:メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、糖尿病などのさまざまな健康問題を発症するリスクを最終的に増加させる危険因子のクラスターです。 メタボリックシンドロームに関連する5つの危険因子は、中心性肥満、高血圧、高血糖、高トリグリセリド、低HDLまたは高コレステロールレベルです。 5つの危険因子のうち少なくとも5つがあれば、メタボリックシンドロームの存在が示唆される場合があります。 アレックス・ヒメネス博士、アレクサンダー・ヒメネス、トルイド・トーレス、ケナ・ヴォーン、アストリッド・オルネラスは、メタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子について、ケトジェニックダイエットやケトなどの食事やライフスタイルの変更に関するアドバイスやガイドラインを推奨するため、さらに詳しく説明しますメタボリックシンドロームの人々が全体的な健康と健康を改善するのを助けるために、ケトーシスの間に体が通る生化学的および化学的経路を示すだけでなく、 良い脂肪を食べて水分補給をして運動とより良い睡眠をとるまで、アレックスヒメネス博士、アレクサンダーヒメネス、トルイドトーレス、ケナヴォーン、アストリッドオルネラスは、ケトジェニックダイエットやケトダイエットなどの食事やライフスタイルの変更がどのように改善できるかを議論しますメタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子。心臓病、脳卒中、糖尿病など、その他のさまざまな健康問題の発症リスクを防ぎます。 –ポッドキャストインサイト


[00:00:14] いいでしょう、別のポッドキャストに来ました。 そして、ヒメネス博士と乗組員ポッドキャストへようこそ。 ようこそ。 ここには家族がいます。

[00:00:23] 今日はメタボリックシンドロームを調べます。 メタボリックシンドロームは、最終的に多くの人々に影響を与える障害です。 何が起こるかというと、それは実際にエルパソで最大の人口のXNUMXつに影響を与えており、ほとんどこの地域に住んでいます。 そして私たちが持っているのは病気ではありません。 [OK]をクリックします。 まず第一に、医師と世界保健機関が脳卒中、腎臓障害、さらには認知症の問題さえも抱える高リスク要因と判断したプレゼンテーションの組み合わせです。 しかし、全体的に、メタボリックシンドロームがある場合、それはほとんど不器用です。 それで、今日私たちがやろうとしていることは、問題を議論するつもりです。そして、少なくともあなたにそれがあなたに役立つようにそれを提示したいです。 そして、私たちが提供する情報は、あなたや家族に役立つでしょう。 機会があり、それがあなたが楽しむものであるならば、先に進んでください。そして、一番下の領域に、購読する小さな鐘と市場に小さなベルトがあります。投稿します。 また、健康関連の分野であなたにとって重要なことを提示したり、質問したりする機会も与えてくれます。 そして今、私たちが今日やろうとしていること、私の名前は博士です。 アレックスヒメネス、スタッフ全員がここにいます。 私たちは先に行くつもりです、そして私たちはそれらをそれぞれ異なる瞬間に提示するつもりです。 そして、本当に興味深いダイナミクスをいくつか行います。 また、国立健康科学大学に常駐している生化学者もいます。彼は実際にチャイムを鳴らし、化学についての基礎を少し教えてくれます。 この情報は役に立ちます。 できるだけシンプルに、できるだけ便利にしようとしています。 さて、今日お話しすることはすべて、メタボリックシンドロームを中心に考えてください。 メタボリックシンドロームは、医療機関が決定したものであり、心臓部門がXNUMXつの主要な症状として判断したものですが、メタボリックシンドロームとして分類するには、少なくともXNUMXつ必要です。 さて、最初に尋ねることは何ですか、あなたは何を感じますか? あなたはほとんどがらくたのように感じます。 そして、このように感じるのは本当に良い気持ちではありませんが、これらのプレゼンテーションのいくつかを持っている場合、あなたの医師がメタボリックシンドロームの診断を与えるかもしれないことに気付くでしょう。 さて、最初に起こることは、あなたが通常少し腹の脂肪を持っていることです。 今、人々が持っている腹脂肪、人々はそれを測定します。 今、男性にとっては、それは実際に垂れ下がっている腹、lonjaのようなものです。 そして、男性では約40インチ以上、女性では35インチ以上だといいでしょう。 さて、それは最初のプレゼンテーションのXNUMXつです。 さて、もう一つのプレゼンテーションは高血圧です。 現在、彼らが使用する高血圧はデシリットルを超える135ミリグラムです。 あ、ごめんなさい。 うん。 Miller MercuryのミリメートルまたはMercuryまたはスレーターを介して、拡張期および収縮期を正確に決定します。 したがって、収縮期は135になります。 拡張期は85を超える予定です。 さて、それでも、あなたは何かに気付くでしょう。 これらは実際には極端な範囲ではありません。 はい。 現在、メタボリックシンドロームには高トリグリセリドが含まれています。 今、血中の高トリグリセリドが注目されようとしています。 はい。 現在、早期に決定できるもののXNUMXつは高血圧であり、これもメタボリックシンドロームに関連する研究です。 最後のもうXNUMXつは、HDLまたはコレステロールの良い断片の実際の上昇または減少です。 アレクサンダーは常駐の生化学者になる予定で、ショーの後半でそれについてもう少しお話します。 今、心に留めて、私はXNUMXつのもの、脂肪、B、高血圧、C、血糖値、そしてHDLの低下とともにトリグリセリドを与えました。 問題は、これをどのように制御できるのかということです。 さて、メタボリックシンドロームを実際にコントロールできる、本当に基本的な方法をいくつか紹介したいと思います。 そして、今日の終わりには、状況を評価できるようになります。 そして、あなたがそれを持っているとしても、あなたは基本的にそれを制御することができます。 あなたが実際に持つことができるまれな病気があります。 繰り返しますが、これは病気ではありません。 それは症候群または症状の組み合わせであり、まとめて症候群と呼ばれます。 したがって、メタボリックシンドロームは誤解される可能性があります。 今、あなたは血中グルコースのレベルが上昇することに気付くでしょう、通常はXNUMX以上。 今、これらは人々が実際に持っている比較的普通の数字です。 しかし、それよりも高い場合、問題が発生します。 さて、また、あなたが腹脂肪40を持っているとき、それだけ。 多くの人がそれを持っています。 これらの数値を見ると、血糖値が5.6を超える血糖値もあり、トリグリセリド150デシリットルあたりXNUMXミリグラムであり、すべて正常です。 しかし、これらを組み合わせることで、最終的に心臓の問題に好ましくないシナリオが作成されます。 その結果、心血管の問題が存在します。 したがって、私たちがやろうとしているのは、これらの問題を解決し、制御しようとすることです。 さて、メタボリックシンドロームの原因は何ですか? ストレス、喫煙、座りがちなライフスタイル、さらには睡眠の問題や障害です。 これらのそれぞれについて、今後のポッドキャストで詳しく説明しますが、実際に何が起こっているのかを正確に伝えることができます。 また、炎症や加工食品の問題もあります。 現在、メタボリックシンドロームの中心である主な問題は、高血圧の問題と炎症に加えてインスリン感受性の問題です。 それを制御するために私たちは何をするつもりですか? 血糖、高トリグリセリド、低HDLカウント、血糖など、これらXNUMXつの問題のすべてがXNUMXつの障害に関連していることを知ってほしい。 それはインスリン感受性であり、インスリン感受性はこれらの要因のすべてを高血圧の上昇から制御し、腎臓は実際にインスリンによって制御され、血圧の上昇を引き起こします。 この問題とその相関関係について説明し、血糖値を制御できるようにします。 最終的には、メタボリックシンドロームの人を癒すための最速のルートを提供し、個人を修正するための最速かつ確実な方法があります。 それでは、その結果として生じる問題について話しましょう。 今、私がこれを持っているように、これらの特定のXNUMXつの要素の高いレベルのライフスタイルを一定期間続けている場合、あなたは傾向があることに気付くでしょう心臓のリスクが高い。 ここにチームがあり、それぞれを紹介したいと思います。 健康コーチのKenna Vaughnがいます。 私たちのヘルスコーチは、何が起こっているかを患者に説明する人になるでしょう。 彼女を連れてきます。 また、臨床連絡担当者であるTruide Torresがいます。TruideTorresは、質問を出したり質問したり、どのような問題や治療があなたに適しているかを判断したりすることができる個人です。 そこで、それらについて議論します。 そして、私たちには常駐の編集長のAstrid Ornelasがいます。AstridOrnelasは、その研究についても説明します。 イリノイからずっと。 ここにはアレキサンダーもいます。 右。 バックウェイを追加しました。 あなたは彼を見ることができませんが、彼は中に現れています。 アレクサンダー、こんにちは。 あなたは彼をそこに着いた。 こんにちは。 大丈夫。 彼はそこにいます。 彼は物事の生化学的側面の問題について議論できるようになるでしょう。 そして、これらの問題を説明できることを楽しみにしています。 今、私たちがしなければならないことの一つは、インスリン感受性の問題に戻ることです。 インスリン感受性は、これらすべての問題の根本にあります。 それで、私たちがやろうとしていることは、インスリンを実際にどのように制御できるかを正確に議論することです。 しかし、これらの研究を通じて学んだことと、私は夫人を連れて行きます。 ここでオルネラスは、血糖値のコントロール方法と血液感受性の研究に関連する研究について議論します。 最近、実際に証拠を示し、実際に血液、インスリンを制御し、HDLを上昇させる最も簡単な方法を提示するものを見つけましたか?

[00:08:08] OK。 さて、最初に、あなたが言ったように、メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、および糖尿病を発症するリスクを高める可能性のある健康上の問題の集まりです。 基本的には、私たちの全体的な健康と健康に影響を与える可能性があります。

[00:08:29] そして、私はかなりの研究をしました。 国立バイオテクノロジー情報センター、NCBIを通じて、基本的にメタボリックシンドロームまたはメタボリックシンドロームの人は、最も簡単な、引用、引用、最も簡単なもののXNUMXつであると述べるさまざまな研究があります。 または、役に立つかもしれない最高の方法のXNUMXつです。

[00:09:04] 多くの人が知っているように、メタボリックシンドロームを回復または逆転させるのを助けるには、ケトジェニックダイエットまたはケトダイエットを使用します。 それは低炭水化物、高脂肪の食事であり、調査研究によると、メタボリックシンドロームの人々に多くの利点を提供します。

[00:09:28] 減量の改善または促進に役立ちます。 そして、それは糖尿病を減らすのに役立ちます。

[00:09:38] 基本的に、私がそこに言及したことを知っていますか?

[00:09:42] HDLの問題で血糖値を下げ、実際にトリグリセリドの問題を改善するのに、これ以上速いものはありません。 ケトジェニックダイエットより。 したがって、本質的に、高速で実行したい場合は、体が元に戻る速度が驚くべきものになります。 他には何があるの?

[00:10:00] うん。 うん。 うん。 したがって、基本的に人体は通常グルコースまたは砂糖を使用します。 それは私たちの主な燃料源となるはずです。 私たちの主なエネルギー源。 しかし、メタボリックシンドロームを持っている人のために。 肥満の人。 インスリン抵抗性。 糖尿病または糖尿病のリスク増加。 ケトジェニックダイエットは、まず第一に、それが低炭水化物ダイエットであるため、それに対して非常に有益です。 炭水化物は基本的に砂糖またはグルコースに変わりますが、それは望ましくありません。

[00:10:41] 人々がメタボリックシンドロームを持っているように、彼らはあなたが知っているように、糖尿病とインスリン抵抗性を持っています。 彼らはそれを作りすぎているので、あなたは彼らの体に砂糖が欲しくありません。 血糖値が高すぎます。

[00:10:53] しかし、食べる脂肪の数を増やし、次に炭水化物の数を減らすことにより、実際には低い量を維持します。

[00:11:05] より多くの脂肪を食べてインスリンを低く保つと、基本的には体をケトーシス状態に陥らせます。

[00:11:18] あのね? 何か聞いてみましょう。 これを今ケナに送りましょう。 そして、私はケナに尋ねるつもりです。 ケナ、血糖の問題に関するあなたの経験では、私たちはどのようにそれを封じ込めていますか、そして私たちは誰かの血糖を最も速く、最も速く管理できるようになることを学びますか? 個人を指導し、個人を指導することで支援するという点で、あなたは何をしますか?

[00:11:41] 私は間違いなく彼らの食事を評価します。 彼女が言っていたように、多くの人々が炭水化物や彼らが実際にあなたの体を養う方法について教育されていないため、私が焦点を当てたい主なものは教育です。 ビッグマックには54個の炭水化物が含まれ、サツマイモには30個の炭水化物が含まれることがあります。 そして、人々は彼らがそんなに違うことを本当に理解していません。 彼らは20ポイントかそのようなものしか見ません。 しかし、炭水化物が体内で分解する方法は膨大です。 そして、それが実際にタンパク質も含むこれらの良い炭水化物を使用しているので、ケトン生成ダイエットがとてもうまくいく理由です。 そして、それはビッグマックよりもゆっくりと分解するのに役立つでしょう、それはちょうどあなたのインシュリンを吐き出します。

[00:12:23] そして、ビッグマックのどの部分が砂糖を急増させるのですか? という意味で。

[00:12:26] 正しい。 それで、パン、パンの炭水化物、それは実際にサツマイモとは違って体内で分解します。 そして、それはあなたにその高いグルコースレベルを与えるものです。 そしてその後、血糖値が低下します。血糖値が上下するだけでは気分が悪くなります。

[00:12:43] だから良くない。 もちろん、あなたは砂糖の代金を払っています。 あなたが持っている砂糖の種類を尋ねるとき。 あなたは今、炭水化物の種類の質が重要であると述べました。

[00:12:52] はい、品質について少し。 私が言っていたように、サツマイモ、アボカド、そのようなもの。 彼らはあなたにとってより良い炭水化物を持っているでしょう、つまりあなたはスクロースなどのより速い砂糖よりもあなたがそれらを分解することを意味します。

[00:13:12] 基本的に、単純な糖が出ているので、まず第一に、メタボリックシンドロームは、洗練された食品の出現前には存在していなかった理由です。 そのため、精製された糖がこの問題を引き起こしています。 私たちがやりたいことは、砂糖が炎症を引き起こすことです。 砂糖はトリグリセリドの問題につながります。砂糖または基本的にインスリン感受性の問題は、このプロセスの基礎となるものです。 すべての道路は、このプロセスおよびインスリンを提供する臓器でインスリン感受性につながります。 最大量は膵臓です。 膵臓は止まらない。 そして、膵臓がこの血糖ドラマにどのように反応するかに応じて、それは本当に個人の運命を決定します。 それはトリグリセリドを変えます。 それらは、腎臓にナトリウムを保持する直接の効果を持つことにより、血圧を変えます。 体は準備し、ナトリウムを保持し、ナトリウムの性質により血圧が上昇するため、血圧を下げる最も速い方法はケトン食です。 そして、これは本当に簡単だから素晴らしい。 それほど複雑ではありません。 極端に進むことができます。 そして、私たちの州には本当にそれに関する良い研究文書があったことを知っています。 あなたが気づいたことについて少し教えてください。

[00:14:24] ええ、基本的に、私が以前言っていたように。 多くの人は、食べたい炭水化物の種類の違いを知りません。 たとえば、あなたが言ったように、多くの人がビッグマックを食べ、そのサツマイモを食べないでしょう。 そして、彼らは良い炭水化物の違いを知りません。 基本的に、私たちはあなたが複雑な炭水化物と呼ぶものを食べたいです。 私たちは全粒小麦を食べたい、または体がそれらをブドウ糖、砂糖に分解するので良い澱粉を食べたいです。 しかし、それらははるかにゆっくりと使用されます。 体はすぐにそれらを使用しません。 そして、インスリンのスパイクのために、そのクラッシュ、砂糖のクラッシュが発生します。

[00:15:11] 正しい。 スパイクを制御します。 あのね? ここに常駐生化学者を連れてきたい。 さて、生化学者はアレクサンダーです。 実際、彼がここでプレゼンテーションをしていて、そこに表示されて、ここにポップアップ表示されるかどうかを確認します。 見せて。 そして彼はそこにいます。 アレックス、あなたがここで物事の生化学的側面について説明しようとしていることについて少し教えてもらえますか?

[00:15:30] それで、君たちが言及したように、ちょうど一般的に。 グルコースは、分解に使用する主要なエネルギー源です。 エネルギー消費の内訳は解糖と呼ばれます。 そのため、ここでの最終目標はピルビン酸であり、これはクエン酸回路に入り、通常の状態でアセチルCoAに変換されます。 炭水化物の食事を摂ることは良いことですが、過剰に多くのアセチルCoAを生成します。 アセチルCoAが多すぎる場合 大量のインスリンによって誘発される脂肪酸合成を誘発することになります。 そうすることで、あなたは動anになってしまうアセチルCoAを持っています。 そして、私が言及したことのXNUMXつは、すべての食品が同じ品質のものではないということです。 そのため、ここではさまざまな種類の脂肪酸をすべて見ることができます。 そのため、生化学に深く入り込むことはありませんが、ここで何が起こっているのかを知るだけで、左側のこれらの数字は連続した炭素の数を表し、セミコロンの右側の数字は数字です二重結合の。 そして通常、身体がこれらを使用する方法で消化の効果が得られるまで、二重結合は大きな役割を果たします。 したがって、二重結合を増やすことで、より流動的になります。 ラードとオリーブオイルの違いに気づくでしょう。 違いは何ですか? 唯一の違いは、実際には炭素の数と二重の炭素の数です。 ここにオリーブオイルがあり、飽和脂肪が含まれています。 炭素数と二重結合の違いが大きいことがわかります。 二重結合により、融点が低くなります。 これが、オリーブオイルが脂肪酸に対して室温で液体である理由であり、体がこれらの種類のものをどのように使用するかということになると、これは大きな役割を果たします。

[00:17:26] アレックス、あなたは言っています、明らかに私たちは皆、オリーブオイルとアボカドオイルとココナッツオイルの良い仕事が最高のものであることを知っています。 これがこれが起こる理由ですか?

[00:17:35] 丁度。 したがって、二重結合が多いほど、体内でより流動的になり、動脈が詰まって動脈内にプラークを作るのではなく、体がそれらの脂肪をタイムリーに使用できるようになりますか?

[00:17:48] 優秀な。 あのね? インスリンが行うことのXNUMXつは何ですか? 細胞内の炭水化物とエネルギーを詰めます。 そうすると、この血糖値はどうなりますか? 最終的に、インスリンはそれをスパイクし、細胞に入れます。 最終的に、細胞は成長します。 したがって、腹部の脂肪。 それが最終的に腹に起こることであり、脂肪細胞を獲得し始め、そこに注入されるので、ますます大きくなり始めます。 そのようなものは染み出し始め、もう行けなくなると、すい臓のような場所に行き着きます。 それは肝臓のような場所で終わります。 それは筋肉内、筋肉組織内で終わります。 そして、それが私たちに蓄積がある理由です。 そして、あなたが大きなお腹を持っているとき、それは、トリグリセリドと血中グルコースレベルだけでなく、おなかの脂肪も含めて、医者をひっくり返すものです。 そして、それは私たちが評価しなければならないことの一つです。 これもそうです。

[00:18:36] 今、これらの脂肪酸は、特にエネルギー消費のために、体内のほとんどすべてに使用される脂肪酸です。 週に10マイルか10マイル行くことができますか? またはXNUMXマイル行きます。 正しい。 したがって、エネルギー源としてのグラム脂肪のグラムは、はるかに燃料効率が良く、グルコースまたは炭水化物です。

[00:19:04] したがって、炭水化物はXNUMXグラムあたりXNUMXグラムのカロリーを提供し、脂肪は約XNUMXです。 したがって、これらのサイトから、これらの脂肪酸から生成しているエネルギー量のほぼXNUMX倍以上です。 難しいのは、どれが良いかを知ることだけです。 それで、二重結合を持つ脂肪酸になる良質の脂肪酸に入ります。 つまり、植物油、動物性脂肪、どれに依存するかによって、炎症経路を介して炎症反応を引き起こす傾向がある大量の酸から遠ざかる傾向があります。 しかし、これらの残りは本当に、本当に良いです、特にEPAとDHA。 したがって、DHAは実際に神経系内で使用されます。 それはいつでも神経酸に変わります。 したがって、これらのマリンオイルを入手することは、一般的にはシステムにとって本当に良いことです。

[00:19:55] これらのプロセスを理解し、その背後にある生化学に気付き始めて、それをこのプロセスに持ち帰り、それが尊重する細胞成分に至るまで、あなたは知っています、そしてそれは脂肪酸過剰を引き起こすものに関して感謝を示しています。 さて、再び、血流中のこれらの脂肪酸または炭水化物が多すぎる結果として何が起こるのでしょうか? 体はそれを脂肪の形で保存しようとし、膵臓に押し込まれます。 だから、この脂肪を膵臓の内部で摂取します。 そこでできない場合は、最終的に肝臓に入れます。 そして、私たちが言及したように、それは胃の中にあるか、それが最終的なものだと思うときです。 説明をして、もうXNUMXつのポイントを分解したいと思います。 高血圧成分。 インスリンは腎臓に直接作用します。 インスリンは腎臓に伝えます。

[00:20:43] 見て、私たちはこのようなものを脂肪の中に詰め込み、化学のダイナミクスをあまり超えないようにする必要があります。 発生するのは、腎臓がより多くのナトリウムを保持するように命じられるということです。 化学、生化学、臨床科学で学んだことは、ナトリウムを多く保持するほど血圧が上昇することです。 本質的に、それは血圧がどれくらい速く行くかです。 そのため、あなたはそれを一定期間行い、そこにある脂肪のためにアテローム硬化性プラークの収集を強制し、どこにも行けません。 長期的には問題が発生するでしょう。 それで、アレクサンダーがやったように、オイルについて言えば、私たちが尋ねる事柄の135つ、よく、どのオイルを使用したくないのですか? キャノーラ油、コーン油、ゴマ油。 ゴマが大好きです。 しかし問題は、アレックスが言ったように、ゴマ油が酸で炎症を引き起こすことです。 ですから、私たちができることは、できるオイルの種類を正確に把握することです。 そして、アボカドは、ケナが言及したように、私たちが使用し、物をより処理できるようにする脂肪の素晴らしい源です。 私たちの体と古い食事のピラミッドは、炭水化物を多く含んでいるので、本当に悪いです。 したがって、私たちが検討していることの135つは、これらすべてのコンポーネントを維持することです。 トリグリセリドについて話しましたよね? 私たちは、おなかの脂肪、それがどのように組み立てられるかについて話しました。 そして、これらのそれぞれにおいて、私はこれを再び指摘したかったです。 これらの140つ150つ、50である高血圧は、高血圧とは見なされません。 XNUMXの高血圧は通常XNUMXで、OKです。 したがって、なぜXNUMXでトリグリセリドを使用するのは過剰とは見なされません。 HDLがXNUMX未満であることは恐ろしいとはみなされませんが、組み合わせて、もしXNUMXつあれば、これらのXNUMXつのコンポーネントのうちXNUMXつのうちのXNUMXつが、病気であり、ごつごつした感じの前置詞につながりますこの期間が長引くと、代謝障害、心臓病、脳卒中の問題、長期のメタボリックシンドロームの結果として実際に起こる認知症、個人の状態に至ることになります。 アレクサンダーに聞いたとき、私はアレクサンダーを知っています。彼は私が今お見せしたい本当に面白いダイナミクスを持っています。 彼がメタボリックシンドロームに影響を与えるものについていくつかの興味深いコンポーネントを持っているので、ここで彼の画面を表示するつもりです。

[00:23:00] アレキサンダー。 だから、ケトーシスとは何なのかというと、誰もが何が起こっているのかと思っているからです。 そこで、皆さんのためにこの図を用意しました。 ここではフェデラーの経路を無視しますが、一般的には無視します。 だから、最初に起こることは、あなたが持っているブドウ糖を使い果たすことです。 したがって、通常、体は肝臓に約100グラムのグルコースを、体全体の筋肉成分に約400グラムを蓄えます。 したがって、500回、2000回、それは約XNUMXカロリーです。これがXNUMX日の制限です。 だから、あなたは常にあなたの体内に保存されたグルコースのXNUMX日分の価値を持っています。 しかし、それを使い果たすと、あなたの体は他のものを探し始めます。 その間、あなたの体がグルコースである砂糖の燃焼から脂肪からケトン体の燃焼に切り替わるのに数日かかります。 それで何が起こるのでしょうか? まず、副腎からエピネフリンが放出され、その前駆体はノルエピネフリンです。 そして、それはいくつかの異なるものを引き起こしますか?

[00:23:56] 最初は少し不安になりますが、最初の数日間はとても気分が悪くなります。 しかし、脳がエネルギー源としてこれらのケトン体の使用を開始し始めると、あなたの体は切り替わり始めます。 ノルエピネフリンを生産しているので、これらはここの細胞表面のようです。 これらは異なる前駆体マーカーです。 したがって、B1、B2、B3およびXNUMXがあります。 したがって、これらを行うことにより、アデノシンクラスがATPをサイクリックAMPに活性化できるようにするGSタンパク質をマークしてシグナルを送ります。 現在、サイクリックAMPは脂肪酸の分解の非常に重要な要素であり、クールな部分は実際にホスホジエステラーゼによって阻害されています。 それで、人々が入って、言うとき、なぜカフェインが良い脂肪燃焼であるのですか? 主な理由は、カフェインが実際にある程度までホスホジエステラーゼを阻害するためです。 あなたはカフェインに夢中になりすぎて、たくさんカップを始めたくありません。

[00:24:52] アレックスは、8杯のコーヒーを飲むべきですか、それとも何杯ですか?

[00:24:56] 一杯のコーヒーで十分だと思います。 したがって、サイクリックAMPをよりアクティブにすることで、ATPを活性化するプロテインキナーゼと呼ばれるものを活性化することになり、ホルモン感受性光塩基が活性化されると、ホルモン感受性光塩基を活性化します。 それは、脂肪酸の分解に対する分解を開始します。 これらの脂肪酸が入って分解されると、それらはミトコンドリアに入り、ミトコンドリアはこれから熱を発生します。 だから、ケトーシスにいる人はいつも本当に暖かいです。 だから、人々がケトを始めているとき、私は何をお勧めします。 ケトーシスダイエット、水、ケトダイエット。 間違いなく水。 そして、私はL-カルニチンと言うでしょう。 したがって、ここでL-カルニチンを見ると、脂肪酸分解中にL-カルニチンがミトコンドリア外膜とミトコンドリア内膜の間の主要な輸送体として使用されていることがわかります。 したがって、ここで脂肪酸を使用することにより、これらの脂肪酸を分解した後の脂肪アセチルCoA。 カルニチンであるCBT-1に入ります。 ポリトランスフェラーゼ2。 カルニチンに入り、それと相互作用し、それをアセチルカルニチンに変えます。 アセチルカルニチンが変換されると、これらのXNUMXつの酵素を介してミトコンドリア内膜に入り、CPT-XNUMXが分解されて最終的にグルコースと同じ副産物であるアセチルCoAに分解されます。

[00:26:29] そのため、ミトコンドリアはこれらをベータ酸化に使用できます。 注意すべきことのXNUMXつは、ケトーシスを経験している人々が尿素サイクルをアップレギュレートするため、大量の水を飲む必要があることです。 ですから、一日を通してたくさんの水を飲むようにする必要があります。 私はそれをしている人なら誰でも一日中最低でもガロンの水を飲むことができると言うでしょう。 一度にすべてではありません。 一日中。

[00:26:51] アレックス、あなたがそれを組み合わせたのは素晴らしいことです。 また、ケトジェニックダイエットをするときに人々が体温を上げると言う理由を説明します。水は明らかに私たちが作っているものなので、システム全体をポンプで保つのに役立ちます。 また、あなたが示した経路、水中の水素は、プロセスが発生するために必要です。

[00:27:15] はい。 はい。 これらのそれぞれには、互いに燃料を供給する特定の側面があり、それはすべて相互接続された経路です。 しかし、ケトーシス中は、そうでないときよりもはるかに尿素サイクルをアップレギュレートします。 たとえば、猫は悪臭のある尿の臭いで知られています。

[00:27:37] そして、その理由からそれを見なければなりません。 正しい。 したがって、一般に、人間の尿中の尿素含有量は3パーセントです。 一方、猫では、6〜9%の間です。 あなたはそれについて考える必要があります。 地球上で肉だけを食べる肉食動物である唯一の哺乳類は何ですか? ネコ科。

[00:27:57] したがって、彼らは肉だけを食べるので、彼らは尿素サイクルをアップレギュレートし、こうして尿中により多くの尿素を持ちます。 あなたが肉を食べる人だけなら、あなたはより多くの尿素を食べるでしょう。 したがって、腎臓から水を洗い流すためには、より多くの水を飲む必要があります。

[00:28:09] みんながたくさん飲むことを確認する理由を説明しているので、それは驚くべきことです。 そして、気分が良くなります。 そして、私たちがそれを監視しないと思います。 正しいことをしないと ケトジェニックインフルエンザと呼ばれるものを取得します。 正しい。 そして、体が回復し、ケトンを介して血中グルコースを安定させるまで、体はちょっと不快感を覚えます。 今、体は砂糖として知られているようにケトンを使用できます。 ですから、私たちがしていることのXNUMXつは、プロセスをどのように進めるかを人々に正確に教えることです。 そして、ここにいくつかの研究記事があります。 そして、アストリッドはそれについて少し議論したいと思います。

[00:28:42] だから基本的に、アレックスが言ったように、人々がケトン食療法を始めたとき。

[00:28:49] 彼が言ったように、それらが水和したままであることを確認したいのです。 しかし、それ以上です。

[00:28:56] 私たちが人々を教育したいもう一つのことは、体が調整されると、基本的に砂糖ではなく燃料として脂肪を燃やし始めるように、良い脂肪で体を蓄える必要があることを多くの人が知っていないことですグルコース。 体がケトーシスに陥り、アレックスがちょうど説明したプロセス全体を経ることができるように、これらの部分に脂肪を蓄える必要があるので、基本的に食べたい良い脂肪は何かを人々に教えたいと思います。

[00:29:39] あのね? 彼女が現時点で実際に患者とつながっているので、私はここにTruideを持ち込みたいです。 リソースの観点から、メタボリックシンドロームのある人を評価します。 どうやって? プレゼンテーションのプロセスはどのように行われますか? こんにちは、トルイド。 そして、私たちがやろうとしていることはあなたに尋ねるつもりです、どうやってこれを持ってきますか? 彼女は私たちの臨床の連絡役、私たちの健康の連絡役だからです。 そして、彼女は基本的に正しい方向に患者を助ける情報を私たちに提供しようとしている人です。

[00:30:05] あら、御機嫌よう。 あなたは知っている、それはすべて素晴らしい情報です。 そして、ご存じのように、これを一般に提供できることは驚くべきことです。 そして、この情報を持っていない人にとって、これは非常に圧倒的なものになることを知っています。 だから私はそこに来ます。人々が来るとき、あなたは知っている、私たちに電話するか、彼らが持っているさまざまな症状について尋ねに来る。 彼らは必ずしもメタボリックシンドロームを経験していることを知りません。 しかし、あなたが知っている、主な懸念の一つは、彼らの懸念に基づいた体重増加です。 私は彼らを彼らのプライマリーであるケナに接続します、そして彼らは先に進み、「まあ、それは何なのか、私たちが取らなければならないステップは何か、そしてケナは確かに彼らを教育します」仕事をしなければなりません、私たちはそれらをDr. Jimenezと結び付けます。 私たちが彼らの主な関心事を正確に知った後。 そして、タマネギのように物を剥がして、物の底に着いて気分を良くするつもりです。 彼らは特定の結果で逃げるだけでなく、アストリッドが言っているように、良い脂肪は何ですか? 私は何を食べるべきですか? 彼らは多くの情報だけでなく構造も持ち去ります。 私たちが提供しているもう一つのことは、ケナがどんな質問にも答えるためにいつもそこにいることです。 また、ヒメネス博士。 そのため、より良い健康的なライフスタイルを実現するためのプロセスに圧倒される必要はありません。

[00:31:27] あのね? それは一つのことですが、そこには多くの混乱があります。 そして、私はあなたに正直になりました、そこには多くの誤報があります。 この誤った情報は、意図的なものか、古いものか、そうでないものに分類できます。 これらのXNUMXつの要素とXNUMXつの要素を持つ個人については最新ではありません。 繰り返すことが非常に重要です。 この問題を個人にどうやって解決し、どのようにあなたの人生を変えるか、正確にどのように体を変えるかは、ケトン生成食よりも速いからです。 また、プロセスを介してモニターで個人をモニターする必要があります。 ケナ・ヴォーンは、私たちが使用するいくつかの方法を持っていること、オフィスで採用していること、そしてそのために役立つことを知っています。 医師は全国でこれを行いますが、私たち、医療提供者、患者の間の相互作用とコミュニケーションを導き、許可するのを助けるのに非常に役立ちます。 どのようなものを提供していますか?

[00:32:18] XNUMX対XNUMXのコーチングがあります。これは、ケトジェニックダイエットについて話しているような何かを始めたばかりの場合に最適です。 あなたは混乱しているかもしれず、誤報があります。 だから、これはXNUMX対XNUMXのコーチングです。私たちが持っているアプリを使って接続できるので、あなたはあなたの電話を引き出すだけです。 簡単なテキストメッセージを送信することができます。ちょっと、私はXNUMXつのWebサイトがこれを食べることができると言っていましたが、別のWebサイトはこれを言っていました。 これを持ってもいいですか? そういうもの。 混乱をすばやく解消できるため、推測ゲームを行うのではなく、本当に軌道に乗ることができます。 また、このアプリに接続する体重計もあり、体重計や脂肪の量を監視できます。 また、リストバンドを介して彼らの活動を監視し、彼らが行っているステップを常に確認することができます。 運動は血糖値を下げるのにも役立つため、運動していることを確認してください。

[00:33:08] ご存知のように、あなたはモニタリングについて言及しました。 私たちは、実際にBIAである実際のスケールで患者を自宅に送るオフィスでそれを行います。 手と手首とともに多くのBIA。 私たちのオフィスとのつながりを持ちたいと思っている患者のために、私たちはほとんどできる。 情報を直接ダウンロードして、BIAの変化を実際に確認できます。 また、InBodyシステムも使用します。これは、以前のポッドキャストで説明した他の要因とともに、基礎代謝率の詳細な分析を行います。 これにより、身体がどのように変化しているかを評価するための定量化可能な方法と、メタボリックシンドロームエピソードから、またはメタボリックシンドロームエピソードを回避する非常に迅速な方法をまとめることができます。 それは非常に不快な気持ちです。 本当にできる。 一度にこれらの問題の組み合わせとして体を破壊するものは何もありません。 しかし、体がすべてを本当に迅速に行い、それが修正され、ケトジェニックダイエットが体重を減らすことは簡単にわかります。 肝臓の脂肪を減らし、筋肉内の脂肪を減らし、血糖値を回復します。 それは心をより良く働かせます。 それは実際にいくつかの研究を通してHDLを助けます。 そして、アストリッドは、ケトジェニック食で実際にHDLが実際に上昇する方法に関する情報を実際に引き出す研究があることを知っていることを知っています。 ここで実際に提示された研究で、画面にそれを置いて、実際にHDLを示していることがわかったと思います。 私は正しいですか? また、HDLの脂質部分であるリンゴタンパク質も生成され、遺伝成分を活性化します。 それについて教えてください。

[00:34:53] 基本的に、多くの研究者、そこにいる多くの医療専門家、医師は、人々はコレステロールが高いとよく言っています。

[00:35:07] 私たちは通常、悪玉コレステロールについて話していることを知っています。彼らは、コウモリのコレステロールまたはLDLを持っています。 そこにあるいくつかの研究記事によると、それは一般に遺伝的素因に関連しています。 あなたの両親、あなたの祖父母が高コレステロールだった場合、あなたはすでにあなたが高コレステロールを持っていることに加えて、あなたの食事のようにそれを追加するような遺伝的素因を持っているリスクが高くなります。 また、座りがちなライフスタイルを守っていて、十分な運動や運動をしていない場合、悪玉コレステロールが高くなるリスクが高くなります。

[00:35:59] アレキサンダーが画面上で何か情報を引き出しているという通知から情報を引き出します。 そして彼は実際に彼の血糖値と彼が行っている画面を実際に見ることができるモニターを提示しています。 さあ、彼のためにそこに置いてください。 行くぞ アレックス、そこであなたが話していることを教えてください。 私はあなたがそこのアポタンパク質とリポタンパク質とHDL断片について話しているのを見る。

[00:36:23] ですから、私はここですべてのことを少しだけ説明します。 それでは、コレステロールの増加を引き起こす何かを食べるとどうなりますか? まず第一に、腸管腔内または消化管内にキロミクロンと呼ばれるこれらの遺伝子がありますか。 そして、彼らはアポプロテインB-48を持っています。 彼らがアポプロテインB 48の100パーセントを持っている理由。それで、それはほんの少し異なるバリエーションです。 これらのキロミクロンは、実際にこれらを体内に取り込み、毛細血管に入るとアポタンパク質C2とアポタンパク質Eを使用して毛細血管に移動します。 それらは劣化し、身体のさまざまな側面がそれらを使用できるようになります。 だから私はXNUMXつの組織を持っています。 脂肪組織、心臓組織、骨格筋があります。

[00:37:14] したがって、心臓組織のKMは最も低く、脂肪組織のKMは最も高くなります。 では、KMとは何ですか? KMは、酵素が使用する方法の単なる測定値です。 したがって、低いKMは、これらの脂肪酸への結合に対する高い特異性を意味し、高いKMは、それらに対する低い特異性を意味します。 それで、彼らが最もエネルギーを使う身体のXNUMXつの部分は何ですか?

[00:37:40] それは脳、心臓、腎臓です。 これらは、体の最もカロリー消費量の多い部分です。 ただ生き続けるために。 まず第一に、ここで心臓はこれらの脂肪酸に大量に依存しています。

[00:37:52] そしてそれらを心臓に移すには、主に脂肪酸を使用します。 私はそれが約80%だと思います、その燃料の70から80%は脂肪酸から来ています。 そしてこれらを届けるために、あなたの体はこれらのKMを使用します。 したがって、KMが毛細血管を抜けると。 それはすでにLDLとしてです。 したがって、XNUMXつの選択肢が必要です。 LDL。 肝臓に戻すか、HDLでコンテンツを切り替えて、適切な場所に正しく配信できます。

[00:38:25] そのため、HDLは、これらのキロミクロンまたはLDLが肝臓に正しく戻されない場合に適切な場所に配送されるため、非常に重要です。 それでは、なぜLDLは私たちの体のシステムにとってそれほど有害なのでしょうか? それで、いくつかの理由があります。 そのため、LDLは体全体で清掃されるため、マクロファージによって異物として認識されます。または、マクロファージは免疫応答に使用される細胞です。 したがって、マクロファージは最終的にこれらのLDLを飲み込み、それらを泡沫細胞と呼ばれるものに変えます。 泡沫細胞は最終的にプラークになります。 しかし、彼らがしているのは、上皮内層の表面内または表面下に実際に埋め込まれ、ここでこれらの泡沫細胞の蓄積を引き起こし、最終的に経路を遮断し、プラークを引き起こします。 したがって、これらのプラークを取得し、動脈を詰まらせるプラークを避けるために、より多くのHDLを摂取して、より良い脂肪を食べることによって。

[00:39:27] 実際、硬化性プラークとメタボリックシンドロームの関係は、この時点で非常に明確になっています。それが、メタボリックシンドロームの長期にわたる状態がこれらの障害を引き起こす理由です。 私たちがやっていることは、たくさんの情報とたくさんのチームを持ち込んでいるからです。 そして、誰かが問題を抱えているなら、彼らがオフィスを歩いているときに見ようとしている顔に会ってほしい。 ですから、彼らがメタボリックシンドロームの犠牲者であると感じた場合、彼らが入ってくるとき、彼らに私たちがどのように挨拶し、私たちが彼らに何をするかを教えてください。

[00:40:01] まあ、私たちは非常に刺激的で活気のあるオフィスを持つことができて非常に恵まれています。 あなたはいつもくつろいでいるでしょう。 現時点で正しい答えが得られない場合は、常に調査に参加します。 私たちはあなたを捨てるつもりはありません。私たちはいつもあなたと一緒に戻ります。 誰もが個人として扱われます。 ご存知のように、私たちが持っている各船は、それ自体が独特です。 したがって、クッキーカッターアプローチは作成しません。 私が言ったように、あなたはあなた自身のために最も価値のある情報に基づいたオプションを持って立ち去ることを常に確認しようとしています。 電話をかけるだけです。 クリックするだけです。 そして、あなたは合理的な質問がないと感じたことはありません。 私たちは、あなたが持っているすべての質問と懸念が常に可能な限り最高の答えを得るようにしたいです。

[00:40:50] 皆さん、伝えたいです。 ありがとうございました。 そして、私たちがそうするとき、私たちがたまたま最も驚くべき施設のXNUMXつにいることをあなたと共有したいと思います、身体を通常の状態に戻すことに関連する運動があります。 PUSH Fitness Centerから機能します。 私たちは実際に実際にいます。 フィットネスセンターからポッドキャストを行う。 そして、実際にここで情報を見ることができるのはDanny Alvaradoです。 そして彼は、Push FitnessのディレクターであるDaniel Alvaradoであり、私たちと一緒に働いているセラピストと理学療法士の集まりであり、あなたの体をあるべき場所に戻す手助けをします。 戻ってくるのを楽しみにしています。 そして私が言うように、あなたが私たちがここに持っているものに感謝するか、あなたが好きなら、あなたは小さな底に手を伸ばし、小さなボタンを押して購読し、次にあなたが私たちが得たものを聞くことができるようにベルを打つことを確認してください進むために。 OK。 君たちありがとう。 そして、再びあなたを歓迎します。 そして神のご加護を。 良いものを持っている。


神経伝達物質評価フォーム

以下の神経伝達物質評価フォームに記入し、アレックスヒメネス博士に提示することができます。 このフォームに記載されている次の症状は、あらゆる種類の病気、状態、またはその他の種類の健康問題の診断として利用することを意図したものではありません。


ポッドキャスト:メタボリックシンドロームの説明

メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、糖尿病などのさまざまな問題を含むさまざまな健康問題を発症するリスクを最終的に増加させる危険因子の集まりです。 メタボリックシンドロームに関連する5つの危険因子は、中心性肥満、高血圧、高血糖、高トリグリセリド、低HDLです。 5つの危険因子のうち少なくとも5つがあれば、メタボリックシンドロームの存在が示唆される場合があります。 アレックス・ヒメネス博士とマリオ・ルジャ博士は、メタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子について、メタボリックシンドロームの人々の全体的な健康と健康を改善するための食事とライフスタイルの修正に関するアドバイスとガイドラインを推奨するため、さらに詳しく説明します。 食物繊維の摂取から水分補給、運動、睡眠の改善まで、Dr。Alex JimenezとDr. Mario Rujaが、メタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子を改善し、最終的に他のさまざまな健康状態のリスクを防ぐ方法を議論します心臓病、脳卒中、糖尿病などの問題。 –ポッドキャストインサイト


神経疾患用ニューラルズーマープラス

ニューラルズーマープラス| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

Alex Jimenez博士は一連のテストを利用して、神経疾患の評価を支援します。 ニューラルズーマーTM Plusは、特定の抗体-抗原認識を提供する神経学的自己抗体の配列です。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、48神経学的抗原に対する個人の反応性を評価するために設計されており、さまざまな神経学的に関連する疾患と関連しています。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、患者と医師に早期のリスク検出に不可欠なリソースを提供し、パーソナライズされた一次予防に重点を置くことにより、神経学的状態を軽減することを目的としています。

IgGおよびIgA免疫反応に対する食物感受性

食品感度ズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、さまざまな食品過敏症および不耐性に関連する健康問題の評価を支援しています。 食品感度ズーマーTM 180は一般的に消費される食物抗原の配列で、非常に特異的な抗体-抗原認識を提供します。 このパネルは、食物抗原に対する個人のIgGおよびIgA感度を測定します。 IgA抗体をテストできることは、粘膜損傷を引き起こしている可能性のある食品に追加情報を提供します。 さらに、このテストは、特定の食品に対する反応の遅れに苦しんでいる可能性のある患者に最適です。 抗体ベースの食品感受性試験を利用すると、必要な食品に優先順位を付けて、患者の特定のニーズに合わせてカスタマイズされた食事計画を排除および作成できます。

小腸細菌の増殖のための腸のズーマー(SIBO)

ガットズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、小腸の細菌の過剰増殖(SIBO)に関連する腸の健康状態の評価を支援します。 鮮やかな腸のズーマーTM 食事の推奨事項、およびプレバイオティクス、プロバイオティクス、ポリフェノールなどの他の自然なサプリメントを含むレポートを提供しています。 腸内マイクロバイオームは主に大腸で見られ、免疫系の形成から栄養素の代謝への影響から腸粘膜バリアの強化(腸バリア)まで、人体で基本的な役割を果たす1000種以上の細菌を持っています)。 腸内マイクロバイオームの不均衡は最終的に消化管(GI)の症状、皮膚の状態、自己免疫障害、免疫系の不均衡につながる可能性があるため、ヒトの消化管(GI)管に共生する細菌の数が腸の健康にどのように影響するかを理解することが不可欠です、および複数の炎症性疾患。


Dunwoody Labs:寄生虫学を備えた包括的なスツール| テキサス州カイロプラクター、エルパソ


GI-MAP:GI Microbial Assay Plus | テキサス州カイロプラクター、エルパソ


メチル化サポートの式

Xymogen Formulas  - エルパソ、テキサス州

XYMOGENの 排他的なプロフェッショナルフォーミュラは、特定の認可されたヘルスケア専門家を通して入手可能です。 XYMOGEN製法のインターネット販売および割引は固く禁じられています。

誇らしげに、 アレクサンダー・ヒメネス博士 XYMOGENフォーミュラを私たちの治療を受けている患者だけが利用できるようにします。

すぐにアクセスできるように医師の相談を受け付けるために、当社のオフィスに電話してください。

あなたが辛抱強いなら 傷害医療&カイロプラクティッククリニック、XYMOGENについて問い合わせることができます。 915-850-0900.

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*上記のすべてのXYMOGENポリシーは厳密に施行されたままです。



現代統合医学

国立健康科学大学は、参加者にさまざまなやりがいのある職業を提供する機関です。 学生は、教育機関の使命を通じて、他の人々が全体的な健康と健康を達成できるよう支援するという情熱を実践できます。 国立健康科学大学は、カイロプラクティックケアを含む現代の統合医療の最前線でリーダーになるために学生を準備します。 学生は、国立健康科学大学で比類のない経験を得て、患者の自然な完全性を回復し、現代の統合医療の未来を定義する機会を得ることができます。