エピジェネティクスがパーソナライズされた栄養にどのように影響するか| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック博士
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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エピジェネティクスが個人の栄養にどのように影響するか

ヘルスケアの専門家は一般に、人口全体に基づいて栄養に関する推奨事項を提供しますが、年齢、性別、妊娠によってこれらを変更することはまれです。 ただし、過去20年間に、研究の増加により、エピジェネティクスは最終的に栄養に影響を与え、酸化ストレスや炎症を含むさまざまな健康問題を引き起こすリスクさえも増加することが示されています。 最近のテクノロジーの進歩は、栄養専門家が個人の全体的な健康とウェルネスにどのように影響を与えることができるかを医療専門家が理解するのを助けるためにも現在使用されています。

いくつかの研究では、一塩基多型が個々の複雑な疾患の特徴のリスクを説明できることも実証されています。 一塩基多型またはSNPは、ゲノムで発生するヌクレオチドの置換です。 さらに、栄養とゲノムに基づく健康問題リスクの変動を説明するために、さらなる研究を利用できます。 次の記事の目的は、エピジェネティクスと個別化された栄養学の分野における最近の進展について議論すること、ならびに栄養学的推奨事項に対する研究の貢献を検討することです。

ニュートリゲノミクスを理解する

エピジェネティクスは、DNAシーケンスを変更せずに、クロマチン構造に影響を与える一連の変更であり、さまざまなタイムスケールでの転写調節を可能にします。 一般的なエピジェネティックなプロセスには、ヒストン修飾、非コードRNA、およびDNAメチル化が含まれます。 エピジェネティクスが個別化された栄養にどのように影響するかに関する多くの研究は、DNAメチル化に焦点を当てていますが、研究結果は他のエピジェネティックなマークを示しています。 ジヌクレオチド内部のDNAメチル化は、DNA複製と細胞分裂におけるさまざまな哺乳類のゲノムにおけるよく知られた改変です。

ジヌクレオチドのメチル化はDNAメチルトランスフェラーゼ、またはDnmtsによって示され、有糸分裂によって調節されます。 DNAメチル化は、DNAへのヒストン修飾複合体を活性化するメチルCpG結合タンパク質MeCP2の転写因子の接続をブロックおよび/または促進することにより、転写サイレンシングをトリガーできます。 MeCP2は、ヒストン脱アセチル化酵素(HDAC)と呼ばれるもの、およびヒストンメチルトランスフェラーゼ(HMT)を活性化し、クロマチン構造と転写サイレンシングを閉じます。 これらは、さまざまな健康問題に関連することが示されています。

Dnmt1は、クロマチン構造が栄養に関連する遺伝子の調節におけるDNAメチル化の状態にも影響を与える可能性があることを示唆するHDACおよびHMTによって活性化されます。 医療専門家によると、エピジェネティックなマークは基本的に個人の生涯を通じて維持されます。 ただし、最近の調査結果では、思春期や老化などの生理学的変化の段階を含め、開発の初期にエピジェネティックな可塑性が影響を受ける可能性があることが示されています。 これは最終的に、健康問題を発症するリスクの増加に関連するエピジェノタイプが変化する可能性を示唆しています。

エピジェネティクス、個別栄養学、健康問題の原因

調査研究は、私たちの初期の生活環境が私たちの後成的プロセスと健康問題の起源に影響を与える可能性があることを示しています。 ヘルスケアの専門家はまた、私たちの幼年期の栄養が将来、私たちのエピジェネノタイプや表現型に影響を与える可能性があると信じています。 トウモロコシ油を含む食事を与えられた妊娠中のラット群は、過剰メチル化を引き起こし、子孫の遺伝子発現を減少させ、成熟した骨芽細胞を引き起こしました。 これは、妊娠ラットのグループで形態形成を変化させ、インプリントされていない遺伝子発現を変化させることにより、母親の食事がエピジェネティックなプロセスにどのように影響するかを見つける最初の研究です。

開示されていない種類の脂肪を含む食事を与えられた妊娠中のラット群は、胎児の血中グルコース濃度を増加させ、胎児の肝臓における糖新生遺伝子のmRNA発現を増加させました。 最近の調査研究では、母体の食事に含まれる脂肪の量が、妊娠したラットのグループの子孫にエピジェネティックな変化をもたらす主な要因の7つであることがわかりました。 ベニバナ油、バター、水素添加大豆油、または魚油に由来する脂肪を含む妊娠ラットグループに与えられた食餌は、妊娠ラットグループにXNUMXパーセントの脂肪しか与えられなかったグループと比較して、子孫に高メチル化を引き起こしました。

さらに、ある研究では、タンパク質制限食またはPR食を与えられた妊娠ラットのグループが、ヒストン修飾とDNAメチル化の両方でエピジェネティックなサイレンシングを起こし、その後、子孫が高齢になるにつれて転写抑制が進行することがわかりました。 研究結果は、開発初期の栄養が最終的に表現型の長期的な変化を引き起こす可能性があることを示唆しています。 PR食を与えられた妊娠中のラットグループも、脂肪組織レプチンプロモーターと成体の子孫の心臓PPARaプロモーターで特定のジヌクレオチドの低メチル化を開発しました。

エピジェネティクスが個別化された栄養にどのように影響するかについての詳細は、この記事をご覧ください。

エピジェネティクス:パーソナライズされた栄養への影響はありますか?


ヘルスケアの専門家は、私たちが食べる食物を制御することにより、遺伝子発現を変化させ、酸化ストレスや慢性疼痛を引き起こす炎症を含むさまざまな健康問題を引き起こすリスクを改善できることを実証しています。 キッチンから始めて、それを遺伝子に移すと、バランスの取れた栄養摂取を続けると、全体的な健康とウェルネスにかなりの変化が見られます。 私たちはあなたの特定の遺伝的要因とあなたが従うのに最適な食事ガイドラインを評価する能力を持っています。 私たちが使用するXNUMXつのテストは、DNAダイエットと呼ばれるDNA生命からのものです。 このレポートのサンプルを以下に示します。 

DNA-ダイエット-サンプル-レポート-2019.pdf


研究によると、エピジェネティクスが個人の栄養にどのように影響するかが示されています。 同じ研究は、バランスの取れた栄養が私たちの遺伝子発現を変化させて、良い食べ物が私たちの全体的な健康とウェルネスに与える影響を改善することも示しています。 適切な食事をとることは、酸化ストレスや慢性的な痛みに関連する炎症など、さまざまな健康上の問題のリスクを改善するのに役立ちますが、一部の人にとっては、良い食べ物を食べることが難しい場合があります。 だからこそ、スムージーやジュースを飲むことは、私たちの健康を促進するために必要なバランスの取れた栄養を含める簡単な方法になり得ます。 以下のセクションでは、キッチンから遺伝子まで健康と健康を取り込めるように、スムージーのレシピを紹介しました。 – アレックスヒメネスDC、CCSTインサイト


シーグリーンスムージー| エルパソ、テキサス州カイロプラクター

シーグリーンスムージー

人前:1
調理時間:5〜10分

•1 / 2カップカンタロープ、立方体
•1 / 2バナナ
•ケールやほうれん草の一握りの1
•スイスフダンソウの一握りの1
•1 / 4アボカド
•2小さじスピルリナパウダー
•1カップ水
•3以上のアイスキューブ

完全に滑らかになるまで高速ブレンダーですべての材料をブレンドしてお楽しみください!


私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能性医学の記事、トピック、および議論に限定されています。 筋骨格系の損傷や障害を治療するために、機能性健康プロトコルを使用しています。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するために合理的な試みを行い、私たちの投稿をサポートする関連する調査研究を特定しました。 また、要請に応じて、理事会や一般に公開されている裏付けとなる調査研究のコピーも作成します。 上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にご質問ください アレックス・ヒメネス博士 または、915-850-0900までお問い合わせください。

CCST博士、アレックスヒメネスDCによるキュレーション

参照:

  • KA;、Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop。 「エピジェ​​ネティクス:個別化された栄養への影響はありますか?」 臨床栄養と代謝ケアに関する現在の意見、米国国立医学図書館、15年2012月22878237日、pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / XNUMX /。

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