敏捷性と速度のアーカイブ| エルパソカイロプラクター•915-850-0900
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J
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敏捷性とスピード

敏捷性とスピードは、身体活動やスポーツに積極的に従事するアスリートや個人に必要です。 これらの個人は、全体的なパフォーマンスを向上させるために、最適な敏捷性とスピードに依存することがよくあります。 迅速かつ優雅に、精神的スキルと身体的スキルの両方が、個人の特定のスポーツに関連する課題を克服するための重要な要素であることがよくあります。 敏捷性を向上させるための鍵は、体の重心を向け直すときの速度の低下を最小限に抑えることです。 前方、後方、垂直方向、横方向に方向を変えるラピッドチェンジドリルは、これらの動きの変化をより迅速に行うように体をトレーニングすることにより、個人の敏捷性と柔軟性を向上させるのに役立ちます。 アレックス・ヒメネス博士は、彼の記事のコレクション全体で敏捷性とスピードを高めるために利用されるさまざまなストレッチとエクササイズについて説明し、主にフィットネスの利点と、過度の運動に起因する時折の怪我や状態に焦点を当てています。 詳細については、(915)850-0900までお気軽にお問い合わせいただくか、(915)540-8444でジメネス博士に直接お電話ください。

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