パワーと強度| テキサス州エルパソ
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J
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パワー&ストレングス

パワー&ストレングストレーニングとコンディショニングプログラムは、アスリートと一般の人々の両方が、より高いレベルの個人力と強さに到達し、個人的なフィットネス目標を達成できるようにします。 パワーとは、可能な限り速い力を発生させる能力であると定義されています。 トレーニング(クリーン&ジャーク)、バットを振る、ゴルフクラブ、テニスラケット、タックルで走るなどの運動のために必要です。 力は力を発揮するために強さとスピードを必要とします。 強さは、筋肉/力の量であり、外部負荷に対して作用することができる。 個人が適切な形態を維持しながら持ち上げることができる最大の体重を評価する場合、1回の最大検査が行われる。 運動の速度は強度試験では重要ではありません。 アレックス・ヒメネス博士は、さまざまなストレッチとエクササイズに関する洞察と、彼の数多くのパワー・アンド・ストレングス・アーカイブを通じて、ストレングス・トレーニングに関する怪我の可能性のあるリスクについて説明します。 詳細については、(915)850-0900または(915)540-8444のDr. Jimenezに直接お問い合わせください。