パワー&ストレングス| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J
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パワー&ストレングス

パワー&ストレングストレーニングおよびコンディショニングプログラムは、アスリートと一般の人々の両方が同様に、より高いレベルの個人的なパワーとストレングスに到達できるため、個人的なフィットネス目標を達成することができます。 力は、できるだけ速く多くの力を生成する能力として定義されます。 トレーニング(クリーン&ジャーク)、バットのスイング、ゴルフクラブ、テニスラケット、タックルなどのアスリートの動きに必要です。 力を生み出すには、力とスピードが必要です。 筋力は、外部の負荷に対して発揮できる力の量です。 個人が適切なフォームを維持しながら持ち上げることができる最大の重量を評価する915回の最大テストが実行されます。 強度テストでは、動きの速度は重要ではありません。 アレックス・ヒメネス博士は、彼の多数のパワーとストレングスの記事アーカイブを通じて、ストレングストレーニングに関連する怪我のリスクの可能性を説明するとともに、さまざまなストレッチとエクササイズについての洞察を提供します。 詳細については、(850)0900-915までお気軽にお問い合わせいただくか、(540)8444-XNUMXでジメネス博士に直接お電話ください。

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