栄養と健康| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J
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栄養と健康

栄養と健康: 食べ物は健康に必要なエネルギーと栄養素を人々に提供します。 良質の野菜、果物、全粒粉製品、赤身肉を含む様々な食べ物を食べることで、身体は必須蛋白質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルを補充して効果的に機能します。 栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、水が含まれます。 健康的な食事は難しいことではありません。 キーは、野菜、果物、全粒粉などの様々な食べ物を食べることです。 痩せた肉、家禽、魚、豆、低脂肪乳製品を食べ、たくさんの水を飲む。 塩、砂糖、アルコール、飽和脂肪、トランス脂肪を制限する。 飽和脂肪は、通常、動物から来ます。 加工食品、マーガリン、ショートニングのラベルにトランス脂肪を探します。 アレックス・ヒメネス博士は、栄養学の事例を紹介するとともに、身体活動と組み合わせた適切な食生活が、個人が健康な体重に到達して維持するのを助け、慢性疾患の発症リスクを減らすことを強調し、バランスのとれた栄養の重要性を説明します。心臓病を引き起こし、最終的には全体の健康と健康を促進する。