栄養と健康| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J
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栄養と健康

栄養と健康: 食べ物は人々に健康に必要なエネルギーと栄養素を提供します。 良質の野菜、果物、全粒穀物製品、赤身の肉など、さまざまな食品を食べることで、体は効果的に機能するために不可欠なタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルを補給することができます。 栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、水が含まれます。 健康的な食事は難しいことではありません。 重要なのは、野菜、果物、全粒穀物など、さまざまな食品を食べることです。 赤身の肉、鶏肉、魚、豆、低脂肪乳製品を食べ、たくさんの水を飲みます。 塩分、砂糖、アルコール、飽和脂肪、トランス脂肪を制限します。 飽和脂肪は通常動物に由来します。 加工食品、マーガリン、ショートニングのラベルでトランス脂肪を探します。 アレックス・ヒメネス博士は、栄養の例を提供するとともに、この一連の記事全体でバランスの取れた栄養の重要性を説明し、身体活動と組み合わせた適切な食事が、個人が健康的な体重に到達して維持し、次のような慢性疾患を発症するリスクを減らすのにどのように役立つかを強調します心臓病、そして最終的に全体的な健康とウェルネスを促進します。

 

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