SIBO救済のための役立つヒント–エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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SIBOまたは小腸内細菌の異常増殖は、多くの個人の問題です。 SIBOでは、多くの患者がIBSも経験します。 SIBOケースのOver以上は慢性であり、長期的な治療が必要です。 SIBOで苦しんでいる個人は、膨満感、頭痛、疲労などを経験します。

SIBOは3時間の乳糖呼気検査で最もよく診断されます。 3時間のテストは、SIBOがメタンまたは水素ベースであるかどうかを判断し、治療計画に影響を与えるため、最も効果的です。 便秘と一緒にSIBOを持っている患者は、通常、メタンベースのSIBOを持っています。 メタンSIBOは細菌が悪化する傾向にあり、メタンSIBOを誘発する既知の薬物ほど多くはないため、殺しにくいです。

SIBO治療全体を通して、症状が良くなる前に悪化することは珍しくありません。 これは、治療が失敗したことを意味するわけではありませんが、多くの場合、「ダイオフ」に関連しています。 SIBO細菌の死滅は、個人に極度の疲労、膨満感の悪化、インフルエンザのような感情、および上気道感染症の症状を引き起こします。

SIBOの治療計画が完了したら、再発の可能性を減らすために患者がすぐに運動促進を開始することが重要です。 さらに、別のラウンドが必要かどうか、または別の治療計画を検討する必要があるかどうかを確認するには、各患者を再検査する必要があります。 SIBOでは、XNUMXラウンドの治療が最も効果的であることが証明されています。

ダイエット

最も症状を緩和するために、患者さんは食事が必須の要素であると考えています。 しかし、すべての人は特定の食品に対する感受性と反応を持っています。 各患者はSIBOを持っていますが、すべてに適合するXNUMXつの食事療法はありません。 SIBOのすべての食事療法は、低炭水化物メソッドを中心にしています。 炭水化物を含む食品は次のとおりです。

  • 果物
  • 野菜
  • ナッツ
  • 種子
  • コーヒー豆
  • 牛乳

最も効果的な食事療法は、上記の炭水化物の量が少ない食品でうまくいきます。 から選択するXNUMXつの食事療法があります。 これらのXNUMXつの食事療法は、各患者に合わせて変更する必要があります。

  • 特定の炭水化物食(SCD)
  • 低FODMAPダイエット(LFD)
  • Cedars-Sinai低発酵ダイエット(C-SLFD)
  • SIBO特定の食品ガイド(SSFG)

オールナチュラルサプリメント

食事療法に加えて、治療計画の一部には、細菌を殺すのを助けるサプリメントが含まれています。 サプリメントのバリエーション、種類、および用量は、得られた特定の検査結果から離れて、ケースバイケースで異なります。 あなたの医療提供者が提案するかもしれないすべて自然なサプリメントのいくつかは次のとおりです:

  • アリシン(にんにく全体ではない)
  • ベルベリン
  • ニーム
  • オレガノ
  • シナモン

SIBOの回復と救済で苦しんでいる人のために可能です。 知識豊富な医療提供者から助けを求めることは、治癒の最初のステップです。

SIBOはトリッキーであることが証明されており、再発は治療の2週間後にしばしば発生しますが、適切なヘルスケアチームとの連携により、大きな違いが生まれます! ラボの結果、治療形態、個別の食事の種類、運動促進および追跡検査の使用を理解することはすべて、SIBOを減らすための非常に重要なステップです。 -シニア健康コーチ、Kenna Vaughn

リファレンス

ジーベッカー、アリソン。 "小腸の細菌の異常増殖(SIBO)(パート3)。" 8年2020月1062日、www.functionalmedicineuniversity.com / members / XNUMX.cfm。

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