より良い性交のためのヒント| 背中の痛みでさえ| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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より良いセックスのためのヒント...背中の痛みでも

カイロプラクター、アレクサンダー・ヒメネス博士は、背中の痛みにもかかわらず性行為を持つことができるかどうかを調べます。

SpineUniverseの全国調査の結果 性的満足と背中の痛み (記事を読む 背中の痛みと性的満足への影響 調査結果のために)背中の痛みが多くの人々の性生活を台無しにしていることを示しています。

統計の結果は非常に重要ですが、数値の背後には実際の人がいることを考慮する必要があります。 パートナーと性的満足感を気にする人。 背中の痛みが性生活に及ぼす影響について、今や不満を募らせ、うつ状態になっている人々。

彼らの状況を改善するために正確に何ができますか?

ほとんどの専門家は、3つのヒントは、あなたがより良いセックスをすることができることに同意します...背中の痛みでも:

オフスイッチMに恥ずかしがり屋

ヒント#1:それを話す

多くの人にとって、セックスについて語ることは他者のために来る、彼らの顔はおそらく性別を参照することを考えても赤く変わる。

それにもかかわらず、あなたとあなたのパートナーは、あなたの背中病について話し合う方法と、それがあなたの関係に影響を及ぼすか、またはすでに変わっているかの方法を突き止めなければなりません。

時間をかけて、以下の5つのジレンマを話してください。

  • 背痛:痛みはどれくらい激しいですか? どこが痛みますか? どのような動きや増加や位置が痛みを緩和するのでしょうか?
  • セックスドライブ:背中の痛みがセックスドライブを殺していますか? そうであれば、これについて議論しなければならない。 理由を明確にしておらず、単にセックスを避け始めるなら、パートナーとの関係が損なわれる可能性があります。 それが問題であることを特定するのは簡単ではなく、単純に解決策を見つけることがより簡単です。
  • 感情的な影響:あなたの感情に背中の痛みは何をしますか? あなた自身のパートナーにあまり魅力が感じられませんか? うつ病?
  • 物理的な限界:背中の痛みを伴う生活とは、日常生活のさまざまな面に物理的な制約があることを意味します。 セックスの際には、現在どのような物理的な制約がありますか?
  • 親密さ:親密性を高めるために、物理的および非物理的なステップは何か? (はい、親密度は性別以上の意味です)背中の痛みに起因する限度内で、あなたは近くにいると感じるためにほかに何ができますか?

ヒント#2:実践的な変更点

ここでは、何をすべきか(またはしない)の根っからの細部について説明します。 (この部分をスキップした場合は問題ありませんが、残りの投稿を返信して参照してください)

ポジション事項

それは考えるべき最もセクシーな事ではないかもしれませんが、あなたの診断を覚えておく必要があります。 脊柱管狭窄症はありますか? ヘルニアの椎間板? あなたの背骨の退行性変化ですか? あなたの痛みを引き起こす原因は、あなたの体がさまざまなポジションにどのように反応するかに影響するため、あなたの分析は性行為中に非常に重要です。 例えば:

  • 脊髄の狭窄がある場合、性行為の際に背中を背骨に当てると背痛が悪化する可能性があります。
  • あなたの痛みは、椎間板ヘルニアまたは退行性の椎間板障害があるときに性行為中に前方に曲がると、おそらく改善されます。

あなたが背中の痛みを自然に軽減するポジションを特定できれば、あなたの特定の状態を考慮して、セックス中にポジションを調整して、苦痛を少なくするのに役立ちます。 例えば:

  • 退行性椎間板疾患を有する男性は、腰の下に置かれた枕で横たわって、背中の痛みを見つけることができます。

場所を変更する

ハリウッドの映画から学んだように、セックスはただのベッドでは起こりません。 そして、実際にベッドから出ていると、実際に背痛が軽減されます。 例えば:

  • あなたがセックスの間に背中に横たわっているのが好きな場合は、床の敷物などのしっかりした表面があなたにとってより快適になるかもしれません。

しかし、あなたが柔らかいマットレスの上にいれば、背中の痛みは個人的であり、おそらくあなたの痛みはセックスの間に少なくなることを覚えておいてください。 あなたとあなたのパートナーに最適なものを見つけ出す必要があります。

あなたの背中を休める

背中の痛みは、しばしばあなたの筋肉が緊張しているだけでなく、痛みを伴う地域の周りに結ばれて悪化します。 セックスの前にホットタブに入る、心地よいマッサージをする、そして時には影響を受けた地域でヒートやアイスパックを使用するだけで、セックスの直前に筋肉の痛みを和らげることができます。

セックスと背中の痛みについてのより実用的なヒントと、性的なポジションの詳細については、 性別&背中の痛み。

ヒント#3:医者に話す

あなたの医師と一緒にセックスを話すことは、(あなたの医者がルース博士でない限り)最も魅力的な概念ではありません。 しかし、これを考えてみましょう:ビアグラが最初に利用可能になったとき、多くの男性は医者を使って勃起不全について話すにはあまりにも恥ずかしいです。 その後、Bob Doleは広告の中に登場し、セックスについて医師に話すのがより簡単になりました。 (おそらく、政治家のボブ・ドールが、彼に問題があると宣言できるのであれば、おそらく私もできると思ったのです)

それに加えて、医師はすべてそれを聞いており、彼らは手助けする用意がある。 あなたの医師はあなたの身体的、感情的な幸福のすべての面を気にします。 彼らは同情、裁判、またはあなたを嘲笑しません。 深呼吸をし、潜在的な恥ずかしさを追い払い、背中の痛みがあなたの性生活にどのように影響しているかについて医師に相談してください。 多くの場合、医師は本当に有用な助言を与えることができます。 例として、薬物のわずかな変化でさえ、あなたの痛みに大きな違いをもたらすことができます。

セックスはもっと...

性別は単なる物理的な要素の合計以上のものであり、「完全な」経験につながる物理的なステップの数式以上のものです。 最近映画やテレビで見られることの多くは、セックスを関係の頂点にしています。それは明らかにあなたをカップルとして定義しています(グレイの解剖学を考えてください)。

しかし、膨大な人々のために、性的満足度は、身体的能力だけでなく、多くの変数に依存します。 言っ例感情的なつながり、理由もなく、傾聴のために送られた花束のための要因としては、小さなものをありがとうございました、あるいはおばあちゃんに子供を送ることは、性的満足感に追加することができます。

そして、あなたの背中の痛みは、それらのもののどれも制限しない。 あなたはまだ、満足して、親密な関係 - 背中の痛みを持つことができます。