カイロプラクティックと栄養指導で健康目標を達成する
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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カイロプラクティックと栄養指導で健康目標を達成する

新年は私たちの生活をより良くし、私たちの人生の目標を達成するのに役立つ新しいことを試みるための白紙の状態を提供します。 健康目標 カイロプラクティック治療と栄養指導を通じて達成することができます。 健康を改善することは、体と心の生活の質を高める最も速い方法のXNUMXつです。

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健康目標と新年

個人は、数週間または数ヶ月後にそれらを忘れるためにのみ健康目標を設定します。 いつ 固執しない目標を設定する場合、最大の問題は、これらの目標を達成するための間違ったプロセスに焦点を当てることです. 個人は、実行可能であるが、すぐに飛び込むにはあまりにも進んだ目標を目指す傾向があります。 家のリフォームに取り組んだことがないが、XNUMX週間でキッチンやバスルームのリフォームをノックアウトできると決めた人と同じです。 ここで、これらの目標を適切かつ健全な方法で達成する方法を学ぶためのトレーニングが始まります。 一般的な目標は次のとおりです。

  • 減量
  • 健康的な食事の維持
  • 定期的な運動
  • 増加したエネルギー
  • ストレス管理スキルの向上
  • 家族とのより多くの時間
  • 喫煙をやめる

カイロプラクティックの動機

維持するのに苦労している健康目標がある場合は、専門家の専門家の助けを得る時が来ました。 カイロプラクティックと健康指導は実用的な選択肢かもしれません。 カイロプラクティックは、最適な健康状態を達成するための持続可能な変更/調整で全身の健康に取り組みます。 カイロプラクティックは、非侵襲的な脊椎の再調整を通じて体の機能障害に対処することに専念する医学の専門分野です。

背骨の位置がずれていると、体調が悪くなります 神経 あらゆるレベルで体の機能的健康に影響を与える血液循環。 カイロプラクティックプロバイダーによる治療は、ゼロから健康目標を達成するのに役立ちます。 脊椎のアライメントが達成され、体の準備ができたら、 完全な健康の可能性に到達するために、運動やストレス管理などのライフスタイルの変更に関するガイダンスと推奨事項に取り組むことができます。

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待つのをやめる

実際にコントロールできる健康目標に向けて取り組み始めるのに今より良い時期はありません。 私たちは自分の人生をどのように認識し、体と心を扱うかを制御することができます。 カイロプラクターと健康コーチは、維持できる小さな達成可能な目標を設定するのに役立ちます、 今日、傷害医療およびカイロプラクティッククリニックに連絡してください。

体の構成

あなたの体に投資する

あなたの体は健康で無敵だと考えるのは簡単です。 これは若いときに当てはまりますが、年齢は追いつくでしょう。 筋肉は、個人の30代で強度が頭打ちになり始め、身体活動の低下につながる可能性があります。 体脂肪率を認識し、追跡することは、体組成が低下しているかどうかを判断するための優れた方法です。 体重が数年変化していないが体脂肪率が上昇しているように見える場合、これは加齢に伴う筋肉の喪失が起こっていることを示す可能性のある危険信号です。

アレックスヒメネス博士のブログ投稿の免責事項

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、物理療法、健康、および敏感な健康問題および/または機能医学の記事、トピック、および議論に限定されています。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の怪我や障害の治療とケアをサポートしています。 私たちの投稿、トピック、主題、洞察は、私たちの臨床診療範囲に直接的または間接的に関連し、サポートする臨床的問題、問題、およびトピックをカバーしています。

私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するために合理的な試みを行い、関連する調査研究または私たちの投稿をサポートする研究を特定しました。 また、リクエストに応じて、サポートする調査研究のコピーを取締役会や一般の人々が利用できるようにします。 特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについて、追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、アレックス・ヒメネス博士に質問するか、915-850-0900までお問い合わせください。 テキサス州とニューメキシコ州でライセンス供与されているプロバイダー*

リファレンス

Maiers、Michele etal。 「世界の健康と福祉におけるカイロプラクティック:世界カイロプラクティック連盟の公衆衛生アジェンダを説明するホワイトペーパー。」 カイロプラクティックと手動療法 巻26 26. 17年2018月10.1186日、doi:12998 / s018-0194-XNUMX-y

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