慢性腰痛の症状を緩和するマッサージ| テキサス州エルパソ、カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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慢性的な背中の痛みの症状を緩和するマッサージ

慢性腰痛は治療に挑戦することができますが、新しい研究によると、マッサージ療法はいくらかの軽減をもたらすかもしれません。

「現在の医療ガイドラインでは、実際に腰痛のためにオピオイド薬を使用する前にマッサージ療法を推奨しています」と、この研究の主任研究者であるWilliam Elderは説明しています。 「それでも、これらのガイドラインを使用しても、医師やナースプラクティショナーはマッサージ療法を推奨していません」とエルダー氏は述べています。 彼はケンタッキー大学の家族および地域医療および臨床サービス学科に所属しています。

腰痛は一般的な問題です、そして、ほとんどの人にとって、それは短命です。 しかし、腰痛を持つ人々の約15パーセントでは、問題は慢性化し、3ヶ月以上持続します、と研究著者らは言いました。 慢性腰痛に対する効果的な治療法の選択肢はそれほど多くなく、医師はしばしば痛みを和らげるためにOxyContinやPercocetなどのオピオイド鎮痛剤を処方します。 しかし、これらの薬は中毒の危険性があります。

他の可能な治療には、関節炎および筋骨格および皮膚疾患の米国国立研究所によると、運動、ステロイド注射、行動変化、カイロプラクティック、鍼および手術が含まれる。

背中の痛みのためのマッサージ

新しい研究は、現実の背中の痛みと治療をシミュレートしようとしました。 研究者らは医師に、慢性腰痛のある人にはマッサージを推奨するよう依頼しました。 100を超える研究ボランティアは、問題を評価し治療計画を作成した彼らの地域で承認された、経験豊富なマッサージ療法士とペアになりました。 研究参加者は10治療を受けました。治療はセラピストと直接設定しました。

参加者の半数以上が12週後に痛みが少なく、多くの人が3ヶ月後に痛みの軽減を報告し続けました。

この研究では、50歳以上の患者でもマッサージ療法が効果的であることが示されました。

「これらの結果は、ほとんどの医師が治療のためにマッサージを受けていることを彼らの患者に紹介できることを示しているので刺激的です。 それは現実の世界にも当てはまります」とElder氏は言います。 医療関係者の中にはマッサージに興味を持っている人もいますが、ほとんどの人がどのタイプが有用かを知らないのです。 私たちは、患者をマッサージセラピストに紹介してもらい、セラピーを選択するように働くことが効果的であることを学びました」と彼は付け加えました。

ニューヨーク市のブルックリン病院脳神経外科のAnders Cohen博士は包括的な治療計画の一環として患者にマッサージ療法を勧めています。

「マッサージは、癒着を解消するのに最適な方法であり、柔らかい組織に最適です。 「背部の痛みが筋肉や靭帯などの軟部組織の問題であれば、それはすごく効果的です。 プラス、治療的なタッチのボーナスがあります。

腰痛治療を変更する理由

研究の患者は無料でマッサージ療法を受けました。 しかし、コストによっては、一部の医師が代わりにオピオイドを推奨する理由も説明できます。 Cohenは、マッサージの価格はさまざまであり、一部の保険プランではカバーされない可能性があると指摘しました。 研究共著者のNiki Munkは、インディアナ大学健康・リハビリテーション科学学部のマッサージ師です。 彼女は研究者が誰かが痛みを減らすために治療を始めるときにマッサージが定期的に起こる必要があると見たと言いました。

Munk氏は、理想的な疼痛維持スケジュールについてより多くの研究が必要であると付け加えた。 しかし、研究者らは、一度のレベルの快適性が達成されれば、定期的なマッサージ療法によって、毎月1回または1ヶ月ごとに、自分のニーズに合ったスケジュールで背痛を管理し続けることができると考えている。

ムンクはまた、正しいセラピストを選ぶことが重要だと指摘した。

「あなたは時間の経過とともに治療関係を築くことができるというマッサージ師を探してください」と彼女は勧めました。 慢性的な腰痛は1時間のマッサージだけでは治癒できない複雑な問題です。 セラピーマッサージクリニックを見つけて、セラピストについての最初のトレーニングや継続教育などの質問をします。 また、セラピストがあなたのために働く治療計画を立てるようにしてください」とMunk氏は言います。

この研究は最近、オンラインで刊行された 痛みの医学.

出典:William Elder Jr.、Ph.D.、ケンタッキー大学レキシントン校教授、家族および地域医療および臨床サービス。 Niki Munk、Ph.D.、LMT、インディアナ大学健康リハビリテーション科学科健康科学、助教授。 Anders Cohen、MD、ディビジョンチーフ、脳神経外科、The Brooklyn Hospital Center、ニューヨーク。 3月14、2017、 痛みの医学オンライン

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その他のトピックス:全身の健康

Maintaining overall health and wellness through balanced nutrition, regular physical activity, and proper sleep is essential for your whole body's well-being.バランスの取れた栄養、定期的な運動、適切な睡眠を通じて全体的な健康とウェルネスを維持することは、全身の健康にとって不可欠です。 While these are some of the most important contributing factors for staying healthy, seeking care and preventing injuries or the development of conditions through natural alternatives can also guarantee overall health and wellness.これらは健康を維持するための最も重要な要因のいくつかですが、ケアを求めて怪我を防ぐか、自然な代替手段による状態の発達も全体的な健康とウェルネスを保証することができます。 Chiropractic care is a safe and effective treatment option utilized by many individuals to ensure whole-body wellness.カイロプラクティックケアは、全身の健康を確保するために多くの個人が利用する安全で効果的な治療オプションです。

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