メタボリックシンドロームのケトジェニックダイエット| テキサス州エルパソ、カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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メタボリックシンドロームのケトン食

ケトダイエットとも呼ばれるケトン食は、低炭水化物、高脂肪の食事で、特にメタボリックシンドロームの人々にとって、さまざまな健康上の利点があることが実証されています。 いくつかの調査研究により、ケトン食療法は減量を促進し、全体的な健康を改善することができることがわかりました。 研究者たちは、ケトダイエットが糖尿病、てんかん、アルツハイマー病、ガンなどにも有益である可能性があることも発見しました。

Ketogenicダイエットは何ですか?

前述のように、ケトダイエットは、アトキンスダイエットに類似した低炭水化物、高脂肪のダイエット、および他の低炭水化物ダイエットです。 ケトジェニック食の主な目標は、炭水化物の消費を大幅に減らし、炭水化物を「良い」脂肪に置き換えることです。 炭水化物の摂取量を減らすと、ケトーシスとして知られる代謝状態になります。 ケトーシスの間、体は脂肪を燃やすのに非常に効率的になり、脂肪を燃料のエネルギーに変えます。 また、肝臓でケトンを生成し、脳がエネルギーとして使用します。 ケトジェニックダイエットは、高血糖レベルとインスリン抵抗性を大幅に改善できます。

メタボリックシンドロームは、一般的に5つの危険因子によって特徴付けられます。 3つの危険因子のうち5つを有する人々は、以下を含むメタボリックシンドロームを持っている可能性があります:

  • 過剰なウエスト脂肪(男性では> 40インチ、女性では> 35インチ)
  • 高血圧(130/85 mm Hg)
  • 高血糖または血糖値(100 mg / dL以上)
  • 高トリグリセリドレベル(150 mg / dL以上)
  • 低HDLコレステロール(男性では40 mg / dL未満、女性では50 mg / dL未満)

メタボリックシンドロームは、糖尿病、脳卒中、心臓病など、さまざまな健康問題のリスクを高める可能性があります。 幸いなことに、ケトダイエットは、HDLコレステロールの増加や、血圧や血糖値の低下など、メタボリックシンドロームに関連する危険因子の改善に役立ちます。 制御された12週間の調査研究では、カロリー制限されたケトジェニックダイエット後のメタボリックシンドロームの人は、体脂肪の14%を失いました。 また、この研究では、参加者がトリグリセリドを50%以上減少させ、他のいくつかの健康上の利点も経験したことがわかりました。

ケトダイエットがメタボリックシンドロームの改善にどのように役立つか

ケトジェニック食は、メタボリックシンドロームに関連する危険因子の改善に役立つことが実証されています。 低炭水化物、高脂肪の食事として、ケト食事は、体がエネルギーのために体脂肪をケトンに分解することにより、高血糖レベルを低下させ、インスリン抵抗性を改善するのに効果的です。 メタボリックシンドロームは、糖尿病、脳卒中、心臓病など、さまざまな健康問題に関連する兆候の集まりです。 メタボリックシンドロームの兆候には、過剰なウエスト脂肪、高血圧、高血糖、高トリグリセリドレベル、および低HDLまたは「善玉」コレステロールが含まれます。

米国ミネソタ州ベセル大学の研究者が実施した調査研究では、メタボリックシンドロームの成人30グループの健康状態を比較しました。 最初のグループは運動なしのケトン食療法、1番目のグループは運動なしの標準アメリカ食、XNUMX番目のグループは週XNUMX〜XNUMX日間の運動または身体活動XNUMX分で標準アメリカ食に従った。 調査結果は、運動なしのケトン食は、体重減少の促進、体脂肪の減少、HbAXNUMXcの減少において他のグループよりもはるかに有効であることを示しました。

上記のような他のさまざまな調査研究によると、ケトン生成食は、以下を含む他のさまざまな健康問題の改善に役立つ可能性があります。

タイプ2糖尿病

減量を促進し、インスリン抵抗性を改善するための2型糖尿病患者にとって最適な食事の種類に関するさまざまな研究がありますが、医療専門家はケトダイエットに従うことをお勧めします。 ケトダイエットは炭水化物摂取を低下させ、それにより高血糖値が低下し、インスリンの産生が少なくなり、脂肪が燃焼し、インスリン感受性が改善される可能性があります。 研究では、ケトダイエットが2型糖尿病患者に役立つことが示唆されています。 いくつかの病院には、2型糖尿病の治療を支援するために栄養アプローチを使用するための包括的なプログラムがあります。

肥満

過剰な体重と肥満は、2型糖尿病を発症するリスクを高めます。 2016年45月にジャーナルEndocrineで発表された小規模な調査研究では、27人の肥満参加者が超低カロリーのケトン生成食または標準的な低カロリー食を摂取しました。 10年後、ケトダイエット後の参加者は、低カロリーの参加者のXNUMXポンド未満と比較して、平均で約XNUMXポンドを失いました。 ケトダイエット後の参加者も、より多くの腹脂肪を失いました。 ケトジェニック食は、減量中に除脂肪体重を維持するのにも役立ち、代謝の低下を防ぎました。

メタボリック・シンドローム

アメリカ心臓協会によると、メタボリックシンドロームは、過剰なウエスト脂肪、高血圧、高血糖、高トリグリセリドレベル、低HDLコレステロールなどの危険因子の集まりです。 インスリン抵抗性を改善することで、メタボリックシンドロームを発症するリスクを減らすこともできます。 成人30人を対象とした小規模な調査研究では、10週間ケトジェニックダイエットを行ったメタボリックシンドロームの成人は、運動の有無にかかわらず、標準的なアメリカのダイエットをした参加者と比較して、より多くの体重と体脂肪を失い、A1Cレベルを低下させました。

アレックス・ヒメネス博士の洞察イメージ

米国の成人の約23%がメタボリックシンドロームを患っています。 徴候のコレクションを開発するためのリスク要因は重要ですが、良いニュースがあります。 メタボリックシンドロームに関連する危険因子の多くは、ケトジェニックダイエットや運動や身体活動など、食事やライフスタイルの変更を通じて対処できます。 これらの変更を行うことにより、人々は糖尿病、脳卒中、心臓病など、他のさまざまな健康問題を発症するリスクを大幅に減らすことができます。 メタボリックシンドロームは深刻な健康問題になる可能性がありますが、人々は体重を減らすことでリスクを減らすことができます。 運動と身体活動の増加; 果物、野菜、全粒穀物、魚が豊富な心臓の健康的な食事を食べる。 ヘルスケアの専門家と協力して、血圧、血糖、血中コレステロールを調節します。 次の記事では、ケトジェニックダイエットがメタボリックシンドロームとその危険因子を改善する方法を説明します。 – Dr. Alex Jimenez DC、CCST Insight

ケトダイエットとも呼ばれるケトン食は、低炭水化物、高脂肪の食事で、特にメタボリックシンドロームの人々にとって、さまざまな健康上の利点があることが実証されています。 いくつかの調査研究により、ケトン食療法は減量を促進し、全体的な健康を改善することができることがわかりました。 研究者たちは、ケトダイエットが糖尿病、てんかん、アルツハイマー病、ガンなどにも有益である可能性があることも発見しました。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.

アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション

参照:

  1. Mawer、Rudy。 「ケトジェニックダイエット:ケトの詳細な初心者向けガイド。」 ヘルスライン、Healthline Media、30年2018月101日、www.healthline.com / nutrition / ketogenic-diet-XNUMX#weight-loss。
  2. スプリッツラー、フランツィスカ。 「ケトジェニックダイエットの恩恵を受ける15の健康状態。」 ヘルスライン、Healthline、12年2016月15日、www.healthline.com / nutrition / XNUMX-conditions-benefit-ketogenic-diet。
  3. 編集者。 「ケトン食は複数の方法でメタボリックシンドロームを改善します。」 糖尿病、糖尿病メディア、18年2017月2017日、www.diabetes.co.uk / news / 99064712 / dec / ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-XNUMX.html
  4. ミガラ、ジェシカ。 「ケトはあなたを治すことができますか? 11の条件が役立つ場合がありますが、6がそうでない場合:毎日の健康 毎日の健康、Everyday Health Media、28年2018月XNUMX日、www.everydayhealth.com / ketogenic-diet / diet / health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont /。


神経伝達物質評価フォーム

以下の神経伝達物質評価フォームに記入し、アレックスヒメネス博士に提示することができます。 このフォームに記載されている次の症状は、あらゆる種類の病気、状態、またはその他の種類の健康問題の診断として利用することを意図したものではありません。


アレックスヒメネスポッドキャスト:メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、糖尿病などのさまざまな健康問題を発症するリスクを最終的に増加させる危険因子のクラスターです。 メタボリックシンドロームに関連する5つの危険因子は、中心性肥満、高血圧、高血糖、高トリグリセリド、低HDLまたは高コレステロールレベルです。 5つの危険因子のうち少なくとも5つがあれば、メタボリックシンドロームの存在が示唆される場合があります。 アレックス・ヒメネス博士、アレクサンダー・ヒメネス、トルイド・トーレス、ケナ・ヴォーン、アストリッド・オルネラスは、メタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子について、ケトジェニックダイエットやケトなどの食事やライフスタイルの変更に関するアドバイスやガイドラインを推奨するため、さらに詳しく説明しますメタボリックシンドロームの人々が全体的な健康と健康を改善するのを助けるために、ケトーシスの間に体が通る生化学的および化学的経路を示すだけでなく、 良い脂肪を食べて水分補給をして運動とより良い睡眠をとるまで、アレックスヒメネス博士、アレクサンダーヒメネス、トルイドトーレス、ケナヴォーン、アストリッドオルネラスは、ケトジェニックダイエットやケトダイエットなどの食事やライフスタイルの変更がどのように改善できるかを議論しますメタボリックシンドロームに関連するXNUMXつの危険因子。心臓病、脳卒中、糖尿病など、その他のさまざまな健康問題の発症リスクを防ぎます。 –ポッドキャストインサイト


神経疾患用ニューラルズーマープラス

ニューラルズーマープラス| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

Alex Jimenez博士は一連のテストを利用して、神経疾患の評価を支援します。 ニューラルズーマーTM Plusは、特定の抗体-抗原認識を提供する神経学的自己抗体の配列です。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、48神経学的抗原に対する個人の反応性を評価するために設計されており、さまざまな神経学的に関連する疾患と関連しています。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、患者と医師に早期のリスク検出に不可欠なリソースを提供し、パーソナライズされた一次予防に重点を置くことにより、神経学的状態を軽減することを目的としています。

IgGおよびIgA免疫反応に対する食物感受性

食品感度ズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、さまざまな食品過敏症および不耐性に関連する健康問題の評価を支援しています。 食品感度ズーマーTM 180は一般的に消費される食物抗原の配列で、非常に特異的な抗体-抗原認識を提供します。 このパネルは、食物抗原に対する個人のIgGおよびIgA感度を測定します。 IgA抗体をテストできることは、粘膜損傷を引き起こしている可能性のある食品に追加情報を提供します。 さらに、このテストは、特定の食品に対する反応の遅れに苦しんでいる可能性のある患者に最適です。 抗体ベースの食品感受性試験を利用すると、必要な食品に優先順位を付けて、患者の特定のニーズに合わせてカスタマイズされた食事計画を排除および作成できます。

小腸細菌の増殖のための腸のズーマー(SIBO)

ガットズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、小腸の細菌の過剰増殖(SIBO)に関連する腸の健康状態の評価を支援します。 鮮やかな腸のズーマーTM 食事の推奨事項、およびプレバイオティクス、プロバイオティクス、ポリフェノールなどの他の自然なサプリメントを含むレポートを提供しています。 腸内マイクロバイオームは主に大腸で見られ、免疫系の形成から栄養素の代謝への影響から腸粘膜バリアの強化(腸バリア)まで、人体で基本的な役割を果たす1000種以上の細菌を持っています)。 腸内マイクロバイオームの不均衡は最終的に消化管(GI)の症状、皮膚の状態、自己免疫障害、免疫系の不均衡につながる可能性があるため、ヒトの消化管(GI)管に共生する細菌の数が腸の健康にどのように影響するかを理解することが不可欠です、および複数の炎症性疾患。


Dunwoody Labs:寄生虫学を備えた包括的なスツール| テキサス州カイロプラクター、エルパソ


GI-MAP:GI Microbial Assay Plus | テキサス州カイロプラクター、エルパソ


メチル化サポートの式

Xymogen Formulas  - エルパソ、テキサス州

XYMOGENの 排他的なプロフェッショナルフォーミュラは、特定の認可されたヘルスケア専門家を通して入手可能です。 XYMOGEN製法のインターネット販売および割引は固く禁じられています。

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現代統合医学

国立健康科学大学は、参加者にさまざまなやりがいのある職業を提供する機関です。 学生は、教育機関の使命を通じて、他の人々が全体的な健康と健康を達成できるよう支援するという情熱を実践できます。 国立健康科学大学は、カイロプラクティックケアを含む現代の統合医療の最前線でリーダーになるために学生を準備します。 学生は、国立健康科学大学で比類のない経験を得て、患者の自然な完全性を回復し、現代の統合医療の未来を定義する機会を得ることができます。