筋肉ではありませんが、背骨を健康的に補強することで一定の方法で強化することができます。 日常的に机の背後で働く人々の大半は姿勢が正しくないかもしれませんが、ヨガは背骨をまっすぐにする良い方法です。 ヨガの専門家とフィットネス愛好家ウルミ・コサリは、ヨガのエクササイズ、ストレッチ、ポーズのいくつかを共有し、強い背骨と正しい姿勢を構築し維持します。
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ヨガのエクササイズ、ストレッチ、ポーズは、身体を温めて背筋を強化し、身体が自然に背骨を直立に保持するように働きます。 ヨガでは、エネルギーが身体をいっぱいにして、その日を通ってあなたを得ることができます。 主題についての詳細は、Jimenez博士にお問い合わせいただくか、(915)850-0900までお問い合わせください。