目次
あなたは感じますか:
- 左側の痛み、圧痛、痛みはありますか?
- 食後 1 ~ 4 時間後に胃の痛み、灼熱感、または痛みがありますか?
- 消化器系の問題は休息とリラクゼーションで治まりますか?
- 予測できない腹部の腫れ?
- 全体的な膨満感?
これらの状況のいずれかを経験している場合は、身体、特に腸に何か問題がある可能性があります。 タイムを食事に加えてみてはいかがでしょうか。
タイム
料理の世界では、タイムは通常、風味を引き立てる風味豊かな料理と関連付けられています。 この葉の多いハーブは鶏肉と組み合わせることができ、詰め物、ソース、シチュー、スープなどの料理に風味を加えることができます。 それでも タイムは料理用のハーブです、驚くべきことに、この葉のハーブにはまだ誰もが知らない歴史があります。 歴史によると、タイムは古代エジプト人によって防腐剤として使用され、古代ギリシャでは寺院のお香としてタイムが使用されていました。 歴史によれば、タイムには「浄化」の香りがあり、中世では人々が悪夢を避けるのに役立っていたことが証明されています。 今日の世界では、タイムは料理の味を高める効果があることでよく知られています。 しかし、それは機能性医学におけるその薬学的浄化特性でさらによく知られています。
研究が見つかりました 世界の死亡者の約1分の3は感染症が原因であることがわかっています。 対照的に、現在、驚くべき数の微生物が抗生物質療法に耐性を持っています。 しかし驚くべきことに、科学者たちはタイムを使った代替抗菌療法を探す方法を見つけようとしている。 植物は過酷な環境要因から身を守ることができるため、自然の防御機構が組み込まれています。 したがって、タイムは地中海のハーブであり、その健康特性は体に有益であり、有害な細菌性病原体の影響を弱めることができます。
タイムが持つ有益な特性
タイムが提供する有益な特性のいくつかは、薬用に使用されてきたため、驚くべきものです。 タイムには、殺生物剤として知られる天然に存在する種類の化合物が含まれています。 研究は示しています これらの化合物は、強力な抗菌特性を持ちながら、感染性細菌などの有害な微生物を破壊することが知られています。 の 2010年の調査研究、タイムがペニシリンを含むいくつかの一般的な薬剤に対する細菌の耐性を低下させる可能性があることを示唆しています。 タイムが示すその他の有益な特性には次のようなものがあります。
血圧
タイムは高血圧の軽減に役立つことがわかっています。 セルビアの研究者が発見した 動物実験を通じて、ワイルドタイムが個人の血圧を下げることができるということです。 さらに、げっ歯類が体内の高血圧に対処する際に人間とどのように似ているかを示しました。 その間 別の研究で判明した そのタイム抽出物は、悪玉コレステロールを低下させながら、上昇した心拍数を下げることができます。 この研究では、タイムが伝統医学において体に害を及ぼす可能性のあるさまざまな病気の治療に使用されてきたことも示しました。 タイムは食品の塩の代わりとして使用することも可能です。
腸感染症の予防
研究が見つかりました アウトタイムは、一部の腸疾患に関連する特定の腸内細菌を中和することができます。 で 2017調査研究科学者たちは、被験者が腸に害を及ぼす可能性のある有害な細菌であるウェルシュ菌に接触した場合、タイムで治療できることを発見しました。 この結果は、被験者の腸内の細菌感染が少なく、病変やウェルシュ菌関連の死亡も少ないことを示しています。
免疫システムを強化する
誰もが健康的なライフスタイルを送ろうと努めることができますが、体の内側と外側の両方を維持するために必要なビタミンをすべて摂取するのが難しい場合があります。 研究は示している そのタイムは、体に健康的な量のビタミンCとビタミンAを提供することができます。風邪やインフルエンザの季節になると、タイムは風邪やインフルエンザの発症を予防したり、少なくとも症状を和らげたい人にとって有益です。 タイムが免疫システムにもたらす有益な特性の XNUMX つは、体が適切に機能するために必要な、銅、繊維、鉄、マンガンなどのミネラルの優れた供給源になる可能性があることです。
抗菌性と抗真菌性
タイムには、体に有益な抗菌作用と抗真菌作用があります。 ポルトガルの研究で判明した そのタイムは、結腸がんを患っている人々に抗がん活性特性を提供することができます。 この研究では、タイムの化学成分が結腸がんの細胞毒性活性を特定し、最悪の状態に至る過程を短縮できることも示しました。 トルコで発見された別の研究では、 ワイルドタイムが乳がんの活動に良い影響を与える可能性があるということです。 この研究では、ワイルドタイム抽出物が乳がん治療のための新しい治療薬に使用できることが判明しました。
抗真菌作用に関しては、タイムが酵母感染症などの体内の真菌細菌と戦うのに有益であることが研究によって判明しています。 イタリアの研究者が発見した 真菌カンジダ アルビカンスは、口や膣の領域で酵母感染症を引き起こすのが一般的です。 別の研究が見つかりました タイムのエッセンシャルオイルは体内のC.アルビカンスの破壊を大幅に促進し、真菌の蔓延を防ぐことができます。 その結果、真菌鎖にはバイオフィルムが生成されており、真菌鎖のバイオフィルム生成に影響を与える最も阻害性の高い油はタイム油のみであることが示されました。
まとめ
タイムには、体だけでなく免疫系や腸系にも役立つ多くの有益な特性があります。 このハーブが体を浄化する効果があり、料理の風味を高めることさえできるのは本当に驚くべきことです。 料理にタイムを使用する人が増えていることから、タイムが体全体の健康感を実現するのに役立つ真の魔法のハーブであることも不思議ではありません。 いくつかの 商品 安定性、生物学的利用能、消化の快適性を高めるために腸をサポートすることで、免疫系を含む体に有益となる可能性があります。
私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.
参照:
臨床腫瘍学研究室。 「ヒト乳がん細胞における細胞増殖、アポトーシスおよびエピジェネティック事象に対する胸腺セルピラム抽出物の効果」 テイラーアンドフランシス、19 年 2012 月 10.1080 日、www.tandfonline.com/doi/full/01635581.2012.719658/5#.Ul_MYWTk-zXNUMX。
バイオティクス教育チーム。 「腸の健康のためのタイム」。 バイオティクス研究ブログ、2017、blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health。
アラムギアら。 「線状胸腺の上部の降圧効果の薬理学的評価」 アクタ ポロニアエ ファーマシューティカ、米国国立医学図書館、2014、www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 25272894。
ファンナス、夏。 「タイムの9つの健康上の利点」 ヘルスライン、5 年 2016 月 XNUMX 日、www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme。
フェルマン、アダム。 「タイムにはどんな効果があるの?」 MedicalNewsToday、23 年 2018 月 266016 日、www.medicalnewstoday.com/articles/XNUMX。
ゴルド、ジョアナ、他「胸腺マスチナ:化学成分とその抗がん作用」 天然物コミュニケーション、米国国立医学図書館、11月2012、www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 23285814。
カーン、モハドSA、他「カルム・コプティクムと尋常性胸腺のサブMICはカンジダ属の病原性因子とバイオフィルム形成に影響を与える」 BMC補完代替医療、BioMed Central、15 年 2014 月 25220750 日、www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/XNUMX。
キム、ギルハ 他「ヒトスジシマカに対する胸腺の化学組成、殺虫作用、および成虫の忌避作用」 アメリカ蚊対策協会の雑誌、米国蚊対策協会、1 年 2012 月 10.2987 日、www.bioone.org/doi/abs/12/6250-1R.XNUMX。
パラニアッパン、カビサ、リチャード A. ホーリー。 「薬剤耐性菌の抗生物質感受性を高めるための天然抗菌剤の使用」 国際食品微生物学ジャーナル、エルゼビア、13 年 2010 月 0168160510001868 日、www.sciencedirect.com/science/article/pii/SXNUMX。
チーム、WHO。 「死因トップ10」 世界保健機関、世界保健機関、24 年 2018 月 310 日、www.who.int/mediacentre/factsheets/fsXNUMX/en/。
ウォン、キャシー。 「代替医療におけるタイムの使用」 とても健康、Verywell Health、28 年 2020 月 88803 日、www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-XNUMX。
イン、D.、ドゥ、E.、ユアン、J. ら チモールとカルバクロールの補給により回腸が増加します 乳酸菌 人口を減らし、次のような原因によって引き起こされる壊死性腸炎の影響を軽減します。 ウェルシュ菌 鶏の中で。 Sci Rep 7, 7334(2017)。 doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
モダンな統合ウェルネス エッセクアムヴィデリ
大学は、機能的かつ統合的な医学のための多種多様な医療専門職を提供しています。 彼らの目標は、機能的医療分野で変化をもたらしたい個人に、彼らが提供できる知識のある情報を提供することです。
免責事項を投稿
ここに記載されている情報は「体を癒すタイム「」は、資格のある医療専門家または資格のある医師との XNUMX 対 XNUMX の関係に代わるものではなく、医学的アドバイスでもありません。資格のある医療専門家との調査とパートナーシップに基づいて医療に関する決定を下すことをお勧めします。
私たちの情報範囲 カイロプラクティック、筋骨格、 鍼、 理学療法、健康、病因の一因となる 内臓障害 臨床プレゼンテーション、関連する体性内臓反射臨床ダイナミクス、亜脱臼複合体、敏感な健康問題、および/または機能医学の記事、トピック、およびディスカッション内。
私たちは提供し、提示します 臨床コラボレーション さまざまな分野の専門家とともに。 各専門家は、専門的な業務範囲とライセンスの管轄区域によって管理されます。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の損傷や障害の治療とケアをサポートします。
当社のビデオ、投稿、トピック、主題、および洞察は、当社の臨床業務範囲に関連し、直接的または間接的にサポートする臨床事項、問題、およびトピックをカバーしています。
私たちの事務所は、根拠となる引用を提供するよう合理的に努め、私たちの投稿を裏付ける関連する研究研究を特定しました。 リクエストに応じて、規制委員会や一般の人々が利用できる裏付けとなる調査研究のコピーを提供します。
特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについての追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にお問い合わせください アレックス・ヒメネス博士、DC, をご覧いただくか、 915-850-0900.
私たちはあなたとあなたの家族を助けるためにここにいます。
祝福
アレックス・ヒメネス博士 DC、 MSACP, RN*、 CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
Eメール: Coach@elpasofunctionalmedicine.com
カイロプラクティックドクター(DC)のライセンスを取得 テキサス州 & ニューメキシコ州*
テキサス DC ライセンス番号 TX5807、ニューメキシコ州 DC ライセンス番号 # NM-DC2182
正看護師(RN*)の免許を取得 フロリダ州
フロリダ州ライセンス RN ライセンス番号 RN9617241 (管理番号 3558029)
コンパクトステータス: 複数の州のライセンス: での練習を許可されています 40州*
現在入学済み: ICHS: MSN* FNP (家庭看護師プログラム)
アレックス・ヒメネス博士 DC、MSACP、RN* CIFM*、IFMCP*、ATN*、CCST
私のデジタル名刺