調査:「立ち仕事」を増やすように設計された机| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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研究:「立ち仕事」を増やすように設計された机

新しいによると、 アイオワ大学の研究では、規則的な間隔で立つことを強いる机のある従業員は、通常の机のある同僚よりも労働日ごとに60分だけ立っていました。

この研究に取り組んだ肥満研究教育イニシアチブの助教授であるLucas Carr氏は、8の座席は、労働者を心血管疾患、高血圧、糖尿病のリスクにさらし、毎年問題が深刻化する"ここでのアイデアは、実際には20と30の間のどこかで作業するため、実際に作業環境を再設計することです。 「誰かが40時間と30年の間座っていたら、そのことがどうなるか想像することができます」とCarrは医師は今、時間。

同氏は、米国で肥満の流行と戦うために大きな役割を果たす可能性があると付け加えた。この研究では、座っている机のある従業員は、87の一日あたりのカロリーをさらに上げ、座っているカウンターパートよりも6分間歩いた。

Carrは、スタンド・ア・デスクを平均して1〜8年間使用していた作業員に焦点を当てた研究を指摘している。 彼は、ガレージのほこりを集める最終的な運動用自転車とは違って、労働者は彼らの目新しさを失った後でも、新しい机を使い続けている、と彼は言う。 Carrによれば、あなたの上司に誰もが新しく机を買うように説得することができなければ、終日座っているという悪影響を短絡させる方法はまだあります。

「私がお勧めするものは、水をもっと飲む人だけです」とCarr氏は言います。 「これを行うことで、45または50分ごとにあなたの机から立ち上がってトイレに行くことが自然に思い出されます。」

Carr氏は、座っている仕事は、83以来1960%上昇しており、現在は米国内のすべての仕事の43%を占めていると指摘している。平均的な事務員が仕事日の80% あなたの上司があなたの机の上に座っていない理由を次回に尋ねたら? "申し訳ありません、医者の命令です。"

著者:Eric Galatas - テキサス州のニュースサービス