機能性神経学:消化器の健康のための断食の科学| テキサス州エルパソ、カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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機能性神経学:消化器の健康のための断食の科学

多くの人々にとって、断食、または特定の期間、喜んで食事をスキップするという概念は、消化器の健康を改善するための非常に魅力的な方法とは思えないかもしれません。 ほとんどの人は1日あたり約3の食事も食べているため、1日1つか2つの食事をスキップすると、最終的には気分が悪くなり、疲れ、疲労を感じるようになります。 ただし、SIBO、IBS、漏れやすい腸などの消化器系の健康上の問題がある人は、1日3の食事を食べた後でも、すでにこれらの症状を感じているかもしれません。 この記事では、一部の患者にとって絶食がどのように有益であり、消化器の健康を改善するのに役立つかについて説明します。

消化器系を理解する

消化器系は、ビタミンやミネラルなどの栄養素を吸収するために、食べる瞬間から食物を分解するプロセスを開始します。 消化器系は、消化プロセスを開始するために消費するカロリーの約25パーセントを使用します。 食物を消化することは、その主な機能の多くを変えて、単にそれを実行するために他の構造から多くの資源を引き離すので、人体からの多大な努力を必要とします。 免疫システムは、食物を食べるたびに活性化され、通過するあらゆるものから胃腸または消化管を保護します。

しかし、断食すると、消化器系は人体を癒し、回復し始める可能性があります。 断食中、人体は砂糖の代わりに脂肪を主なエネルギー燃料として利用します。 平均的な人は、エネルギーとしてグルコースとして使用するグリコーゲンが約2,500 Kcalしかありませんが、平均的な人はエネルギーとして約100,000 Kcalの脂肪を持っています。 さらに、人間の体がエネルギー燃料の主な供給源として砂糖の代わりに脂肪を利用するように調整されるのに時間がかかる場合があります。 断食には最終的に他の利点もあります。

炎症

炎症は、消化器系の健康問題など、さまざまな慢性疾患および慢性疾患の主な原因の1つです。 研究者および医療専門家によると、炎症はSIBO、小腸細菌の異常増殖、IBS、炎症性腸症候群、および漏出性腸の一般的な原因です。 毒素、加工食品、薬物および/または薬物、アルコール、食物感受性または不耐性などの環境要因はすべて炎症を引き起こす可能性があります。 さらに、ストレスは炎症を引き起こす可能性もあり、消化のプロセスと全体的な消化器の健康に大きな影響を与える可能性があります。

断食中、最終的に食物は胃腸、または消化管を通過しません。 水を除いて、絶食は炎症性化合物の消費を減らし、人体の炎症をさらに減らします。 抗炎症性サイトカインは活性化されますが、断食時に炎症性サイトカインは活性が低下します。 消化器系は私たちが何を食べていないかを知っており、最終的にこれらの構造的および機能的変化を引き起こします。 炎症も酸化ストレスと密接に関連しています。 酸化ストレスと炎症は、私たちの全体的な消化器の健康に影響を与える可能性があります。

酸化ストレス

絶食は、私たちの遺伝子を通じて炎症と酸化ストレスを減らすのに役立ちます。 酸化ストレスとは、毒素などのさまざまな環境要因にさらされたときに人体の細胞や組織に生じる損傷を指します。 タンパク質、脂質、そして私たちの細胞のDNAさえも、炎症や酸化ストレスの影響を受け、細胞の構造と機能を変化させます。 抗酸化物質を食べると、炎症と酸化ストレスを減らすことができます。 絶食していないときは、炎症や酸化ストレスによる細胞の損傷を防ぐために、十分な抗酸化物質を摂取することが重要です。

絶食と消化器系の健康のためのMMC

研究者および医療専門家は、SIBO、IBS、および漏出性腸を含むいくつかの消化器系の健康問題の発生は、酸化酵素のレベルの増加と抗酸化酵素の量の減少に関連していることを示唆しています。 しかし、これらの消化器系の健康問題の主な原因は、最終的には腸内マイクロバイオームまたは腸内細菌です。 小腸の細菌の過剰増殖、またはSIBOは、小腸での細菌の過剰な成長によって引き起こされる消化器系の健康問題であり、最終的には、とりわけ腸の漏出または腸の透過性につながります。

調査研究と臨床試験によると、絶食は腸内微生物叢の変化を助け、「健康な」細菌の調節を促します。 この消化プロセスは、最終的に移動する運動複合体またはMMCによって制御されます。 MMCは、一定期間の消化管またはGI管の収縮を調節および維持する消化プロセスです。 移動する運動複合体は、バクテリアや未消化の破片を一掃して廃棄物として排除するのに役立ちます。 ソマトスタチン、セロトニン、モチリン、グレリンなどの神経ホルモン信号は、食事や断食時にMMCを制御します。

MMCアクティビティは、断食中または食事の合間にトリガーされます。 しかし、食物を消費すると、ビタミンやミネラルなどの栄養素が移動する運動複合体の活性化に影響を与え、MMCの活動がトリガーされると最終的に減少し、基本的に消化プロセスを再び開始します。 断食中にMMCの作業を完了させると、食物、消化されない破片、および過剰な細菌が消化管または消化管に留まることがはるかに困難になる可能性があります。 これが、SIBOの治療として絶食が推奨されている理由です。 ただし、断食はすべての人に適しているとは限りません。 絶食にはさまざまな消化器系の健康上の利点がある可能性がありますが、絶食の治療計画やプログラムを開始する前に必ず医師に連絡してください。

アレックス・ヒメネス博士の洞察イメージ

断食はよく知られた戦略的な食事方法であり、多くの人々にとってさまざまな消化器系の健康上の利点があります。 SIBO、IBS、漏出性腸などのいくつかの消化器系の健康上の問題は、絶食から多大な恩恵を受ける可能性があります。 小腸細菌の異常増殖、またはSIBOは、小腸で過剰な細菌を増殖させる深刻な健康問題です。 絶食は、移動する運動複合体、またはMMCを活性化し、余分な細菌や消化されていない破片を一掃して廃棄物として排除し、炎症や酸化ストレスを減らす抗炎症プロセスを引き起こします。 ただし、断食はすべての人に適しているとは限りません。 断食する前に、資格のある経験豊富な医療専門家に相談してください。 –アレックスヒメネスDC、CCSTインサイト


神経伝達物質評価フォーム

以下の神経伝達物質評価フォームに記入し、アレックスヒメネス博士に提示することができます。 このフォームに記載されている次の症状は、あらゆる種類の病気、状態、またはその他の種類の健康問題の診断として利用することを意図したものではありません。


多くの人々にとって、断食、または特定の期間、喜んで食事をスキップするという概念は、消化器の健康を改善するための非常に魅力的な方法とは思えないかもしれません。 ほとんどの人は1日あたり約3の食事も食べているため、1日1つか2つの食事をスキップすると、最終的には気分が悪くなり、疲れ、疲労を感じるようになります。 ただし、SIBO、IBS、漏れやすい腸などの消化器系の健康上の問題がある人は、1日3の食事を食べた後でも、すでにこれらの症状を感じているかもしれません。 この記事では、一部の患者にとって絶食がどのように有益であり、消化器の健康を改善するのに役立つかについて説明しました。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.

アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション

参照:

  • ロリー。 「断食で腸を癒す方法。」 チューサムグッド、MSc Personalized Nutrition、9 Aug. 2018、www.chewsomegood.com / fasting-ibs /。


追加のトピックディスカッション:慢性疼痛

突然の痛みは、神経系の自然な反応であり、損傷の可能性を示すのに役立ちます。 例として、痛みの信号は、負傷した領域から神経と脊髄を通って脳に伝わります。 痛みは一般に、けがが治るにつれてそれほど重症ではありませんが、慢性的な痛みは平均的な痛みとは異なります。 慢性的な痛みの場合、人体は損傷が治癒したかどうかに関係なく、脳に痛み信号を送り続けます。 慢性疼痛は数週間から数年続くことがあります。 慢性疼痛は、患者の可動性に大きな影響を与える可能性があり、柔軟性、強度、持久力を低下させる可能性があります。


神経疾患用ニューラルズーマープラス

ニューラルズーマープラス| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

Alex Jimenez博士は一連のテストを利用して、神経疾患の評価を支援します。 ニューラルズーマーTM Plusは、特定の抗体-抗原認識を提供する神経学的自己抗体の配列です。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、48神経学的抗原に対する個人の反応性を評価するために設計されており、さまざまな神経学的に関連する疾患と関連しています。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、患者と医師に早期のリスク検出に不可欠なリソースを提供し、パーソナライズされた一次予防に重点を置くことにより、神経学的状態を軽減することを目的としています。

IgGおよびIgA免疫反応に対する食物感受性

食品感度ズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックス・ヒメネス博士は、一連のテストを利用して、食物過敏症に関連する健康上の問題を評価するのを助けます。 食品感度ズーマーTM 180は一般的に消費される食物抗原の配列で、非常に特異的な抗体-抗原認識を提供します。 このパネルは、食物抗原に対する個人のIgGおよびIgA感度を測定します。 IgA抗体をテストできることは、粘膜損傷を引き起こしている可能性のある食品に追加情報を提供します。 さらに、このテストは、特定の食品に対する反応の遅れに苦しんでいる可能性のある患者に最適です。 抗体ベースの食品感受性試験を利用すると、必要な食品に優先順位を付けて、患者の特定のニーズに合わせてカスタマイズされた食事計画を排除および作成できます。

小腸細菌の増殖のための腸のズーマー(SIBO)

ガットズーマー| テキサス州カイロプラクター、エルパソ

アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、小腸の細菌の過剰増殖(SIBO)に関連する腸の健康状態の評価を支援します。 鮮やかな腸のズーマーTM 食事の推奨事項、およびプレバイオティクス、プロバイオティクス、ポリフェノールなどの他の自然なサプリメントを含むレポートを提供しています。 腸内マイクロバイオームは主に大腸で見られ、免疫系の形成から栄養素の代謝への影響から腸粘膜バリアの強化(腸バリア)まで、人体で基本的な役割を果たす1000種以上の細菌を持っています)。 腸内マイクロバイオームの不均衡は最終的に消化管(GI)の症状、皮膚の状態、自己免疫障害、免疫系の不均衡につながる可能性があるため、ヒトの消化管(GI)管に共生する細菌の数が腸の健康にどのように影響するかを理解することが不可欠です、および複数の炎症性疾患。


Dunwoody Labs:寄生虫学を備えた包括的なスツール| テキサス州カイロプラクター、エルパソ


GI-MAP:GI Microbial Assay Plus | テキサス州カイロプラクター、エルパソ


メチル化サポートの式

Xymogen Formulas  - エルパソ、テキサス州

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