あなたは感じますか：

• 疲れていますか？
• 筋肉のけいれん？
• 午後の倦怠感？
• 動揺している、簡単に動揺している、または緊張している？
• ホルモンの不均衡？

これらの状況のいずれかを経験している場合、それはストレスホルモンが心と体のつながりに影響を与えている可能性があります。

その方法を発見することで、 ホルモンやストレスで変化することもある 脳の機能について、科学と心理学が心と体のつながりの背後にあること、そしてそれが XNUMX つの概念の理想主義によってどのように切り離されているかは印象的です。 しかし驚くべきことに、体内のホルモンは人の世界認識に影響を与えるだけでなく、神経機能を強化することで脳に目に見える変化をもたらしながら、体内でストレスがどのように生じているかを示すことができます。 で 前の記事、心と体のつながりがどのように形成されたかについて話します。

ストレスが脳の神経構造をどのように再配線するかを調査することで、研究者らはこれがどのように行われているかを確認し、アロスタシスと身体がストレスにどのように反応するかを理解できるほか、体内の脳の再構築にどのように XNUMX つの分子が必要であるかを確認することができます。

ストレスが脳をどのように改造するか

認知障害として知られる脳の異常により、人は体内で神経機能障害を起こしやすくなります。 研究は示しています 人は扁桃体の過敏性により、恐ろしい表情をするなど、身体の刺激に対して非常に敏感になることがあります。 この状態は統合失調症患者に起こる可能性があり、最近の研究では、扁桃体の反応が亢進し、時間の経過とともに徐々に低下する可能性があることが示されています。 環境と心の間の双方向の関係により、脳の領域が相互に対応できることを示しています。 身体に慢性的または重度のストレスがあり、脳に影響を与えると、行動異常が生じ、認知障害として現れることがあります。

ある研究では、 研究は示しています 動物がストレスの多い状況にどのようにさらされていたのか、研究者は動物のストレス反応を調査しています。 この結果は、動物がどのようにストレスの原因となるさまざまな状況にさらされているか、そしてストレスホルモンが海馬ニューロンの樹状突起リモデリングを引き起こしているかを示しています。

人体がその環境に継続的に適応しているとき、脳は体の細胞骨格、エピジェネティック、および非ゲノムメカニズムを調節する中心であるため、脳の配線が再配線されます。 驚くべきことに、ストレスホルモンは、エピジェネティックなメカニズムによって継続的に媒介される遺伝子発現によって脳の神経構造を改造することができます。 このメカニズムは人体を環境に適応させ、体の反応とそれに対応する変化を助けます。 これらの変化を仲介するのに役立つ要素があります。

BDNF または脳由来神経栄養因子 は、脳の神経機能に直接関与している因子であると同時に、脳が正しく機能するために海馬の老化にも重要な役割を果たしています。 そのため、ストレスが脳だけでなく身体にも影響を与えると、ストレスやその人の置かれた状況に応じて、認知機能障害を引き起こす可能性があります。

アロスタシスと身体のストレスへの反応

身体がホメオスタシスを達成すると、アロスタシスとして知られるプロセスが身体の適応を助け、人体全体とつながります。 HPA軸、神経系、代謝系、 免疫システム ストレス反応に関与しており、ストレッサーとなる可能性があります。 過剰なストレスがあると、身体が機能不全に陥り、これらのメカニズムを調節できなくなり、身体が燃え尽きてしまう可能性があります。 これは「アロスタティック過負荷」として知られています。

ホメオスタシスは、ストレッサー媒介物質に適応することで体が正常に機能していることを確認するために存在します。 これらのメディエーターには、ホルモンを生成する内分泌系、血糖値の調節を助ける代謝系、および 免疫システム。 これらの瞑想者は身体の維持を助けるために存在しますが、アロスタシスと「アロスタティック過負荷」は身体がストレス要因にどのように適応できるかを説明できる生物学的概念です。 人が過度にストレスを受けている場合、または高いアロスタティック負荷に苦しんでいる場合、将来的に悪い習慣が身につく可能性があります。 喫煙、飲酒、不摂生、さらには睡眠不足などにより、時間の経過とともに身体が慢性疾患を発症する可能性があります。

全 XNUMXつの主なストレス 体が経験できること。 彼らです：

• 良いストレス: この種のストレスは、誰もが抱える人生の不可欠な部分です。 良いストレスが体に与える影響は、心拍数と穏やかなホルモン率を一時的に上昇させることです。 この種のストレスは、仕事を遂行している人にとって良いモチベーション向上につながります。
• 耐えられるストレス: このタイプのストレスは、身体にとってはもう少し深刻で一時的なものです。 許容できるストレスは、より重大な脅威によってもたらされる可能性のある非規範的なストレスと関連しているということです。 この種のストレスは、家族の死、自然災害、テロ行為などの経験から生じる可能性があります。
• 有毒なストレス: この種のストレスは、ストレス反応の長期にわたる活性化を引き起こし、身体に慢性的な障害を引き起こす可能性があります。 ハーバード大学の研究では、有害なストレスが子どもの発達過程にどのような変化をもたらし、その結果、子どもの生涯を通じての発達に影響を及ぼす可能性のある有害な影響を生み出す可能性があることが示されました。 有害なストレスは人に長期にわたる異常を引き起こし、社会活動を妨げる可能性があります。

脳を改造する5つの分子

ストレスの多い経験があるときは身体も関与しますが、主なターゲットは脳になります。 ストレスホルモンは脳の機能と構造を変化させ、身体に神経障害を引き起こす可能性があります。 しかし驚くべきことに、脳は自らを再構築することができ、多くの医療専門家は、神経機能不全を患っている患者に対して、患者が置かれている内部、外部、および環境の正しい状態を通じて、前向きな治療の進歩を提供することができます。

全 XNUMX つの主要な分子グループ 脳が必要とするものなので、脳が再構築され、その人に前向きな治療を提供することができます。 彼らです：

• 脳由来神経栄養因子 (BDNF)
• セリンプロテアーゼ組織プラスミノーゲン活性化因子 (tPA)
• コルチコトロピン放出因子
• リポカリン-2
• エンドカンナビノイド

まとめ

心と体のつながりは双方向の関係にあるため、この XNUMX つは別個の存在ではなく、重要な器官にホルモンを送り、体が正しく機能していることを確認することで体に影響を与えていることを知ることが不可欠です。 しかし、ストレスになると、脳の配線が再配線される可能性があり、体内のストレスが長期間続くと、心と体のつながりだけでなく、体のシステムにも影響を与える多くの破壊的要因が引き起こされます。 いくつかの 商品 内分泌系や胃腸系をサポートし、体が遭遇する一時的なストレスを軽減することで、心と体のつながりを助けます。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.

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参照：

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