血液脳関門は、血流中の有害な成分が脳に侵入するのを防ぎながら、栄養分が脳に入ることを可能にする保護シールドです。 しかし、多くの要因が漏れやすい血液脳関門を引き起こす可能性があります。 これにより、有害な成分が血液脳に浸透し、最終的に炎症と脳の健康問題を引き起こす可能性があります。 血液脳関門の漏れは、不安、抑うつ、脳霧、疲労、アルツハイマー病、パーキンソン病、注意欠陥多動性障害（ADHD）、統合失調症を含む多くの精神的健康問題と神経疾患に関連しています。 以下の記事では、漏れやすい血液脳関門を修復し、全体的な脳の健康を改善するのに役立つことが実証されている自然な方法について説明します。
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腸の健康を改善する
漏れやすい血液脳関門を治療するには、脳と腸の関係を理解することが重要です。 2014年、科学者たちは、消化管に細菌を持たないマウスのグループが非常に漏れやすい血液脳関門を持っていることを発見しました。 しかし、研究の科学者が糞便移入によって不健康なマウスの腸に細菌を導入すると、BBBの透過性が大幅に改善されました。 腸内の善玉菌を増やすと、最終的に漏れやすい血液脳関門の改善に役立ちます。 プロバイオティクス、プレバイオティクス繊維、発酵食品を食べると、消化管内の善玉菌が増える可能性があります。グルテンを食べない
多くの医療専門家によると、脳の健康を促進するためにグルテンを食べることは避けるべきです。 2006年、科学者たちはグルテンがBBBの透過性に影響を及ぼし、神経炎症を引き起こすタンパク質であるゾヌリンを増加させるため、血液脳関門の漏出を引き起こす可能性があることを発見しました。 グルテン過敏症または不耐性は、脳の白質に目に見える変化を引き起こす可能性もあります。 Grain Brain and Brain Makerの著者であるDr. David Perlmutter医師は、グルテンに含まれる別のタンパク質であるグリアジンもBBBの透過性に影響を与える可能性があると述べています。 さらに、他の食物過敏症または不耐性も血液脳関門の漏出を引き起こす可能性があります。スルフォラファンで食べ物を食べる
とりわけ、芽キャベツ、キャベツ、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜には、ウコンやクルクミンに似た強力な抗炎症特性を持つ植物化学物質であり、よく知られている抗酸化物質であるスルフォラファンが含まれています。 多くの調査研究により、スルフォラファンは、BBBの透過性を低下させ、BBBの破壊を防ぎ、脳卒中および外傷性脳損傷後の認知機能を改善することにより、漏れやすい血液脳関門の改善に役立つことが示されています。 ミロシナーゼ活性化サプリメントの形のスルフォラファンも摂取できます。 ミロシナーゼはブロッコリーの酵素で、スルフォラファンの代謝を助けます。レスベラトロールまたはプテロスチルベンで食物を食べる
ラズベリー、ブドウ、赤ワイン、ダークチョコレートなどの食品には、漏れやすい血液脳関門によって引き起こされる神経変性疾患の発症を防ぐのに役立つ強力な抗炎症特性を持つ別の強力な抗酸化剤であるレスベラトロールが含まれています。 科学者は、レスベラトロールと一緒に食べ物を食べると、最終的に脳内の成長ホルモンを促進し、ミトコンドリア機能をサポートできることを発見しました。 調査研究によると、レスベラトロールは血液脳関門も保護できます。 レスベラトロールと一緒に食べ物を食べると、次のような他の健康上の利点があることを、他の多くの調査研究でも発見しています。- 漏れやすい血液脳関門の減少
- 血液脳関門の保護
- 血液脳関門透過性の改善
コーヒーをもっと飲む
カフェインは、脳全体の健康を促進し、血液脳関門をサポートするのに役立ちます。 研究では、コーヒーを飲むと、BBBを保護することで、他の健康問題の中でも認知症、アルツハイマー病、パーキンソン病の発症を予防できることが示されています。 科学者はまた、カフェインが血液脳関門の透過性をブロックすることを発見しました。 他の調査研究では、コーヒーを飲むとBBBのバランスを取ることで神経変性を防ぐことができることも示されています。 ただし、コーヒーとカフェインを飲むと一般的に睡眠に影響を与える可能性があるため、これらを早朝に摂取するようにしてください。オメガ-3脂肪酸を摂取する
オメガ-3脂肪酸は、主に魚に含まれる必須脂肪です。 体はこれらを単独で生成することはできませんが、それらは脳全体の健康に必要です。 オメガ-3脂肪酸は、脳内の成長ホルモンの増加、ミトコンドリア機能のサポート、または中毒や離脱の克服に役立つほか、血液脳関門の保護にも役立ちます。 科学者は、オメガ-3脂肪酸を摂取すると、脳卒中またはTBI後のBBBへの損傷を軽減し、多発性硬化症の人々のBBBの透過性を改善できることを発見しました。 オメガ-3脂肪酸はサプリメントの形でも摂取できます。メラトニンを摂取して睡眠を改善する
睡眠は脳の健康の基本です。 睡眠不足は、血液脳関門の透過性を高めることも示されています。 メラトニンサプリメントを服用することも睡眠を改善するのに役立ちます。 メラトニンは、松果体として知られる脳内の小さな腺から放出されるホルモンです。 メラトニンは、概日リズム、または睡眠と覚醒のサイクルを調節するのに役立ちます。 すぐに眠り、一晩中深く眠るには、十分なメラトニンが必要です。 研究研究はまた、メラトニンの摂取が血液脳関門のバランスをとり、脳卒中および/または外傷性脳損傷後のさらなる損傷を防ぐのに役立つことを示しています。ストレスの管理と軽減
調査研究によると、ストレスは最終的に血液脳関門を損傷する可能性があります。 慢性ストレスも炎症とBBBの透過性を高めることがわかっています。 幸いなことに、ストレスの管理と軽減は、血液脳関門の修復に役立ちます。 マッサージ、鍼治療、眼球運動脱感作および再処理（EMDR）、感情的自由のテクニック（EFT）、心拍変動（HRV）トレーニング、およびマインドフルネス瞑想も、ストレスの管理と軽減に役立ちます。 ストレスの改善に役立つサプリメントの摂取には、亜鉛、マグネシウム、アシュワガンダ、ホスファチジルセリンなども含まれます。飲酒を避ける
ヘルスケアの専門家によると、飲みすぎは血液脳関門の漏れを引き起こす可能性があります。 研究では、アルコール代謝の副産物であるアセトアルデヒドが酸化ストレスを増加させ、血液脳関門に影響を与え、炎症やさまざまな神経疾患や脳の健康問題を引き起こすことが示されています。 一部の種類のアルコールは他の種類よりも優れていますが、飲酒を大幅に減らすか避けることをお勧めします。 漏れやすい血液脳関門があるのではないかと疑われる場合は、アルコールを飲みすぎてBBBが漏れる原因について医師に相談してください。
多くの要因が血液脳関門の漏出を引き起こし、最終的にBBBの透過性の増加、酸化ストレス、炎症、神経変性疾患を含むさまざまな脳と精神の健康問題を引き起こします。 血液脳関門は、血流中の有害な成分が脳に侵入するのを防ぎながら栄養素が脳に入ることを可能にする保護シールドです。 漏れやすい血液脳関門は、不安、抑うつ、脳霧、疲労、アルツハイマー病、パーキンソン病、注意欠陥多動性障害（ADHD）、および統合失調症に関連しています。 幸いなことに、脳全体の健康と健康を改善し、血液脳関門の漏れを修復するのに役立ついくつかの自然な方法が実証されています。 –アレックスヒメネスDC、CCSTインサイト血液脳関門は、血流中の有害な成分が脳に侵入するのを防ぎながら、栄養分が脳に入ることを可能にする保護シールドです。 しかし、多くの要因が漏れやすい血液脳関門を引き起こす可能性があります。 これにより、有害な成分が血液脳に浸透し、最終的に炎症と脳の健康問題を引き起こす可能性があります。 漏れやすい血液脳関門は、不安、抑うつ、脳霧、疲労、アルツハイマー病、パーキンソン病、注意欠陥多動性障害（ADHD）、および統合失調症を含む多くの精神的健康問題および神経疾患に関連しています。 次の記事では、漏れやすい血液脳関門を修復し、全体的な脳の健康を改善するのに役立つ、より自然な方法について説明します。
私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.
アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション 参照：- スターアカデミー。 「漏れやすい血液脳関門の修復方法。」 スターアカデミー、The Star Academy、16年2018月XNUMX日、thestaracademy.co.za / repair-leaky-blood-brain-barrier /。
神経伝達物質評価フォーム
以下の神経伝達物質評価フォームに記入し、アレックスヒメネス博士に提示することができます。 このフォームに記載されている次の症状は、あらゆる種類の病気、状態、またはその他の種類の健康問題の診断として利用することを意図したものではありません。追加のトピックディスカッション：慢性疼痛
突然の痛みは、神経系の自然な反応であり、損傷の可能性を示すのに役立ちます。 例として、痛みの信号は、負傷した領域から神経と脊髄を通って脳に伝わります。 痛みは一般に、けがが治るにつれてそれほど重症ではありませんが、慢性的な痛みは平均的な痛みとは異なります。 慢性的な痛みの場合、人体は損傷が治癒したかどうかに関係なく、脳に痛み信号を送り続けます。 慢性疼痛は数週間から数年続くことがあります。 慢性疼痛は、患者の可動性に大きな影響を与える可能性があり、柔軟性、強度、持久力を低下させる可能性があります。神経疾患用ニューラルズーマープラス
Alex Jimenez博士は一連のテストを利用して、神経疾患の評価を支援します。 ニューラルズーマーTM Plusは、特定の抗体-抗原認識を提供する神経学的自己抗体の配列です。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、48神経学的抗原に対する個人の反応性を評価するために設計されており、さまざまな神経学的に関連する疾患と関連しています。 鮮やかな神経ズームTM Plusは、患者と医師に早期のリスク検出に不可欠なリソースを提供し、パーソナライズされた一次予防に重点を置くことにより、神経学的状態を軽減することを目的としています。
IgGおよびIgA免疫応答に対する食物感受性
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小腸細菌の増殖のための腸のズーマー（SIBO）
アレックスヒメネス博士は、一連のテストを利用して、小腸の細菌の過剰増殖（SIBO）に関連する腸の健康状態の評価を支援します。 鮮やかな腸のズーマーTM 食事の推奨事項、およびプレバイオティクス、プロバイオティクス、ポリフェノールなどの他の自然なサプリメントを含むレポートを提供しています。 腸内マイクロバイオームは主に大腸で見られ、免疫系の形成から栄養素の代謝への影響から腸粘膜バリアの強化（腸バリア）まで、人体で基本的な役割を果たす1000種以上の細菌を持っています）。 腸内マイクロバイオームの不均衡は最終的に消化管（GI）の症状、皮膚の状態、自己免疫障害、免疫系の不均衡につながる可能性があるため、ヒトの消化管（GI）管に共生する細菌の数が腸の健康にどのように影響するかを理解することが不可欠です、および複数の炎症性疾患。
メチル化サポートの式
XYMOGENの 排他的なプロフェッショナルフォーミュラは、特定の認可されたヘルスケア専門家を通して入手可能です。 XYMOGEN製法のインターネット販売および割引は固く禁じられています。
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