リーキーガットと糖尿病のつながり| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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リーキーガットと糖尿病のつながり| ウェルネスクリニック

糖尿病を持つ多くの人々は自分の健康を非常に意識しているため、糖尿病をより効率的に処理する方法を探し続けています。 しかし、彼らが現在苦しんでいる病気を理解していなくても、どのように変化させることができますか? これを引き起こし、それをさらに悪化させる要因がいくつか考えられます。

リーキーガットはその病気の一つです。 漏出腸がなければ、2型糖尿病を実際に起こすことはできないと理論化している人もいます。 糖尿病を引き起こすだけでなく、永遠にそれをさらに悪化させる可能性があります。

リーキーガットとは何ですか?

漏れた腸は「腸の過透過性」と呼ばれることがある。 簡単な言葉で言えば、あなたの腸の毒素が腸を通過し、あなたの全身に漏れる可能性があることを意味します。 予期されるように、これは多くの医学的問題を引き起こす。

基本的に、漏れ腸は、あなたの消化管が貧しい食事の中で弱い場合などに発生します。 腸が磨耗し、現在は薄くなっています。 あなたの食物を分解し、毒素を排除するのを助ける「良い細菌」は繁栄していません。 リーキーガットは毒素が体内に存在することを可能にします。毒素は非常に迅速に排出されるべきで、次のような症状を引き起こします:

  • 炎症(時には重度)
  • 炎症性腸疾患(クローン病および潰瘍性大腸炎)
  • 過敏性腸症候群
  • 食物アレルギー
  • 慢性疲労
  • 肝炎
  • 膵炎
  • 関節炎
  • 下痢
  • 関節痛
  • 皮膚発疹
  • 糖尿病
  • エイズ

あなたの漏出した腸に関係するこのような長い状態のリストでは、それが超病気か何かであると考えるようになるかもしれません。 心配しないでください。 それはあなたの体の中に混乱したものに寄与したり、それを引き起こしたりしますが、それは避けられ、可逆的です。 いくつかの専門家は、漏出した腸を予防することによって、重度および慢性疾患(糖尿病など)を逆転させることさえできると考えています。

あなたは、主流の医師からの漏れ腸に関する多くを発見しません。 ほとんどの医師はまだこれをテストしていません。 それは実際には、ほとんどの医療専門家には謎です。 John Hopkins Integrative Medicine and Digestive Centerの胃腸鏡専門医のLinda A. Lee医師は、「われわれは理解していないが、それが存在することを知っている」と話す。 「証拠がなければ、どのような治療法が直接それに対処するのかはわかりません」

Donald Kirby、MDのような他の専門家は、漏れ腸を「非常に灰色の領域」と呼んでいる。 それ自体は障害の診断であり、より多くの研究が必要であり、個別化された診断が行われなければならないことを意味する。 それはどういう意味ですか? これは、通常、漏れ腸の根は任意の数の項目になる可能性があるため、原因を発見したいと考えています。 このメモでは、これらのトリガーのいくつかを見てみましょう。

リーキーガットの原因

繰り返して言えば、研究の不足のために決定的な原因はありません。 しかし、これにはいくつかの項目があり、あなたの腸が弱くなったり、効果がなくなったり、漏れが生じたりする可能性があります。 これらには、

  • 過度のアルコール使用(腸壁を刺激する可能性があります)
  • 貧しいダイエット(これについてもっと話します)
  • 化学療法
  • グルテン
  • ストレス
  • 抗生物質
  • 処方ホルモン薬
  • 処方コルチコステロイド(ヒドロコルチゾンのような)
  • 酵素欠乏症(ラクトース不耐性のような)
  • 有毒金属
  • アスピリン、イブプロフェン、および他の抗炎症薬
  • 化学療法と放射線療法

あなたの腸には大変な作業があります。 あなたの体に栄養を与えるためにそれを消化して栄養素に分解する必要があるだけでなく、そうしなければあなたの血流と老廃物の中に入れる毒素からあなたを守る必要があります。 この重い責任は、私たちが私たちの腸を世話することを保証します。 残念なことに、今日の人々の大部分は、二度目の考えをしていません。

あなたの典型的なアメリカの食事は、甘い清涼飲料水、白粉、およびハイテク、低繊維食品で満たされています。 これは、バクテリアが繁殖して腸を傷つける一方、細菌は無用で弱い不健康な腸につながります。 あなたの腸の壁は、損傷があまりにも重度の場合には無視し始めます。 それらは透過性になり、毒素と老廃物を許可し始めます。それはあなたの血流にそのまま残ることを意図していました。

アルコールやいくつかの処方薬、店頭薬などの上記リストの他の項目の中には、あなたの腸内細菌叢に悪影響を及ぼすものもあります。 良いバクテリアがあなたの腸で殺されたら、あなたはそれを通過して食べ物を消化する事に闘うのにもっと苦労します。 あなたの腸は漏れ始め、良い細菌が細菌のために道を行くように不健康になります。

Leaky Gutと糖尿病のつながりはどのくらいですか?

最も衝撃的なニュースを最初に提供するために、新しい研究は、世界中の糖尿病の遺伝的素因を持つことができると示唆していますが、漏出した腸がなければ糖尿病になることは決してありません。 これは、糖尿病患者のための(この研究が正しい場合)、あなたはすでに漏出した腸があることを意味します。

片頭痛、漏れ腸と糖尿病の最大のつながりは炎症です。 炎症は、2型糖尿病の発症に関与している。 実際、多くの障害は炎症に関連している:

  • 歯周病
  • ストローク
  • 心臓病
  • インスリン抵抗性および2型糖尿病

毒素があなたの腸や血流から漏れると、これが人体からの免疫応答を引き起こします。 あなたの体が出す控えめの細胞は毒素を除去するために最善を尽くし、炎症が引き起こす可能性のある損傷よりも細菌が誘導するのを防ぎます。 残念ながら、それはちょうど起こることです。 あなたの免疫システムによって引き起こされた病原菌との戦いは、炎症の全体をたくさん引き起こします。

持続性の異常な炎症(漏出した腸に起因するものなど)は、自然のインスリンレベルと作用を変化させ、糖尿病に寄与します。 あなたの体はインスリンに鈍感になり始めます。 あなたはここでサイクルを見ることができます。 より多くの炎症。 より多くの炎症、インスリン抵抗性。 あなたが継続的に漏れ腸の上にそれを追加する場合は遠く離れていません。

マウスを含む実験においても、インスリン抵抗性を引き起こす炎症がMario Kratz博士によって観察されている。 一部のマウスは脂肪であり、一定の炎症を引き起こした。 インスリン抵抗性は、この炎症を有するマウスによって発現された。 これは疑問を残しました:それは炎症か、脂肪がインスリン抵抗性を引き起こしたのでしょうか? この質問に答えるために、科学者は炎症の原因となる特定の免疫応答を生成する能力を欠くマウスを繁殖させた。 その後、彼らは餌に進んだ。 結果は何でしたか? これらのマウスはインスリン抵抗性を有していなかった。 これは何を意味するのでしょうか? インスリン抵抗性は、脂肪細胞自体ではなく、炎症に生じたことを意味します。 これは、糖尿病が漏出した腸に起因する炎症に寄与しているという研究者の主張を支持する。

2012のマウスで行われた別の実験では、別のアプローチがとられました。 マウスにはタモキシフェンと呼ばれる薬剤を与え、悪性腸の特徴をシミュレートし、それらの内生態を破壊し、健康な細菌を殺した。 研究者らは、タモキシフェンで腸が壊れたマウスと糖尿病のマウスの腸の間に類似性があることを見出した。 インスリンを投与すると、2群のマウスが増強された。 科学者には、これは糖尿病が腸の健康と強く関連していることを示しています。

概要を述べると、科学者は、漏れ腸とその結果としての糖尿病のすべてを知ることはできませんが、より多くのことを学び始めています。 確かにより多くの研究がありますが、不健康な腸は消化に影響を及ぼすだけでなく、体の健康に副作用をもたらす可能性があることは明らかです。

私は漏れ腸があるかどうか私はどのように知っていますか?

あなたがするかもしれない最初のことは、私たちがすでにあなたのためにレイアウトした漏れ腸の指標(皮膚発疹、関節痛、悪心、慢性疲労、IBSなど)を参照することです。あなたが信じるように 潜在的な症状には、漏出した腸とは関係のない別個の病気の別のリストの副作用が含まれる。

あなたが見ることができる他のものは、次のようなものです:

食品の感受性

漏出した腸のためにラジカルがあなたの血液に漏れ続けると、あなたの体はトリガーで幸せな抗体を過剰生産し、それらの抗体は通常はそうでないものを攻撃し始めます。 これは食物感受性を引き起こし、特にミルクおよびグルテンに感受性を引き起こす。

吸収不良

あなたが想像することができるように、消化管が漏出している人は、栄養素を吸収するのが難しいです。 これは、疲労のような副作用によって明らかになる可能性があります。

甲状腺の問題

漏出した腸は直接慢性甲状腺炎に寄与する。 これはまた、遅い代謝、便秘、慢性疲労、うつ病につながる。

漏れ腸の特定と診断のためのテスト

症状が他のほとんどの結果であるかもしれないという事実のために、漏出性の腸と他の症状をまっすぐに結びつけることは困難です。 あなたはそれを持っているかどうかを確認するために行うことができるいくつかのテストがあります。 漏出した腸を特定するために行うことができるいくつかのテストがあります:

ラクツロース/マンニトール試験

このテストには、甘い解決策を飲むことが含まれます。 尿サンプルを検査し、除去する。 ラクツロースおよびマンニトールが存在する場合、漏出性腸を示唆することができる。

スツール評価

あなたの腸が感染しているかどうかを確認するために細菌と酵母を評価する高価なテスト。 この評価はあなたの保険の対象とはなりません。

漏れ腸を予防または治療するために何ができるでしょうか?

体内の細菌は、消化管を健康に保つ非常に重要な生態系を構成していることに留意しなければなりません。 だから、私たちがどのようにしてその仕事を楽にするか、少なくともあなたの腸が仕事を楽しくすることができるか考え始めましょう。

今まで何度も言及してきたので、漏れ腸は内臓の細菌や腸内細菌叢と関係があります。 バクテリアを最小限に抑え、良いバクテリアの量を最大限に増やしたいと考えています。 これはダイエットや運動によって行うことができます。 シンプルに聞こえますが、このような状況ではそれ以上のことがあります。

どんなダイエットが本当に必要ですか?

それはダイエットになると、それは単純な "より健康的なものを食べる"以上のものを必要とします。 あなたの細菌は完全に死んでいると想像しなければなりません。 あなたの無駄な腸内細菌叢を相殺するためには、あなたの食事計画から健康な細菌を使って "再播種する"ことを考えなければなりません。 「ラッシー」(ヌードルドリンク)、キムチのような発酵野菜、またはサザークラット、味噌、コンブチャなどのプロバイオティクス食品(プロバイオティック食品のリストを見つける)などのプロバイオティック食品を食べることでこれを達成できます。

あなたができるもう一つのことは、漏れやすい腸の副作用を打ち消すために自然に抗炎症性食品を食べることです。 これらの食品の中には、アボカド、クルミ、健康な脂肪(オメガ-3脂肪酸など)、オリーブ油(抗炎症食品についての詳細はこちら)などがあります。

以前に述べたような漏れ腸と戦う食品を摂取し始めると、炎症を引き起こす食べ物を食べることをやめるべき時です。 これらの食品は、赤身、揚げ物(フレンチフライ - ごめんなさい!)、洗練された炭水化物(白パンを考える)、マーガリン、チーズ(そして他のカルシウム豊富な酪農品)などのものです。 これらの食品は、あなたの腸内細菌叢では簡単ではなく、体内の炎症を増加させる傾向があります。

また、トランス脂肪酸や甘い食べ物を完全に避けることも良い考えです。 精製された砂糖が寄与する。 糖尿病に照らして、インスリンレベルを改善するのに役立つものや漏出した腸を考慮する必要があります。

レビューとして、可能な限り多くの加工食品を有機的な可能性に置き換え、発酵食品を食べることによって良好な細菌を再播種し、炎症またはインスリン抵抗性を引き起こす食品を避ける必要があります。

サプリメントや薬はどうですか?

必ずしもあなたの食生活の一部とはみなされない肯定的または否定的な方法であなたの腸内細菌叢に影響を及ぼす経口的に取られることがある特定のことがあります。 それでは、薬や栄養補助食品について話しましょう。

あなたは、プロバイオティクスの種類の中で取るかもしれない栄養補助食品を見つけるでしょう。 これは確かに健康な腸内細菌叢を維持することによってあなたの消化管機能を改善するのに役立ちます。 プロバイオティクスは、良好な消化、吸収、および炎症を促進するあなたの腸のために、あなたに1種類の細菌の大量を与えます。

一方、あなたの腸内細菌叢に害を与える薬はたくさんあります。 あなたが病気になっているときには抗生物質を服用する必要があるかもしれませんが、錠剤の形や抗菌石けんで過度に使用しないでください。 ちょうどバクテリアは抗生物質によって殺されますが、彼らも良いバクテリアを殺します。

塩素を含む水、非毒性の野菜や果物に位置する農薬、工場で飼育された肉に含まれる痕跡の抗生物質などもあなたの内部の植物に害を及ぼす可能性があると考えるかもしれない他の物質。

概要:キーテイクアウェイ

漏出した腸は、間違いなく、任意の数の異なる病気とともに糖尿病を引き起こし、潜在的に糖尿病を引き起こす。 ありがたいことに、それは避けられ、治癒可能です。 したがって、あなたの腸を見てください。 あなたが健康的な食事をし、運動し、あなたの内部の植物を維持する場合、あなたはあなたの腸から個人的に感謝され、あなたは潜在的に優位を得るか、それを完全に避けることさえできます。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティックおよび脊髄の傷害および状態に限られています。 主題に関するオプションについて話し合うには、ジェメネス博士にお気軽にお問い合わせください。 915-850-0900 . 緑色の電話ボタン -  24H-150x150-2.png

アレックス・ヒメネス博士

その他のトピック:ウェルネス

全体的な健康と健康は、身体の適切な精神的、身体的バランスを維持するために不可欠です。 バランスの取れた栄養を摂取し、運動や運動に参加することから、定期的に健康的な時間を眠ることに至るまで、最高の健康とウェルネスのヒントは、最終的には健康を維持するのに役立ちます。 果物や野菜をたくさん食べることは、人々が健康になるのを助けるために遠くに行くことができます。

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