炎症と免疫機能障害パート2 | ヒメネスDC博士
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J

炎症と免疫機能障害パート2

炎症は、怪我、感染、病気から身を守るための人体の自然な反応です。 外傷、食物(貧しい食生活)、微生物、および/または毒素への曝露は、一般的に炎症を引き起こす可能性があります。 慢性炎症は、怪我がまだ治癒していない場合や、食物不耐性が不明な場合など、トリガーに継続的にさらされている場合や、免疫系の機能障害が原因で発生する可能性があります。 医療専門家によると、ほとんどの慢性的な健康問題は慢性的な炎症に関連しています。 トリガーへの曝露を回避し、免疫系によって放出される炎症性メディエーターを栄養と身体活動で調節することで、最終的に炎症を軽減することができます。 次の一連の記事のパート2では、炎症性メディエーターとしてのエイコサノイドについて説明します。

炎症性メディエーターとは何ですか?

炎症性メディエーターは、血管および/または細胞に作用して炎症反応を促進するメッセンジャーです。 いくつかのよく知られている局所的に作用する炎症性メディエーターには、以下が含まれます。

  • エンドセリン(内皮)–血管収縮剤
  • 一酸化窒素:内皮、白血球、中枢神経系
  • アンジオテンシンII:体循環
  • 血小板活性化因子:肥満細胞と好塩基球、好中球、血小板、内皮
  • エイコサノイド(プロスタノイド、ロイコトリエン):白血球および他のほとんどの細胞

エイコサノイド:細胞間メッセンジャー

エイコサノイドは、20炭素の長鎖PUFAまたは多価不飽和脂肪酸の酸化によって生成される「局所的に作用する」炎症性メディエーターまたは細胞間メッセンジャーです。 これらのシグナル伝達分子を生成するために使用される必須脂肪酸は、主に食事の影響を受ける膜結合リン脂質に貯蔵されています。 エイコサノイドは、必要に応じて合成される短命の炎症性メディエーターです。 エイコサノイドは、発赤、腫れ、熱、痛みなどの炎症反応を調節するのに役立ちます。 これらはまた、平滑筋緊張(血管、子宮、気管支、消化管)および血管レオロジーの調節にも役立ちます。 さらに、これらのメッセンジャーは、ホルモン分泌、神経伝達、および気分に影響を与える可能性があります。 いくつかの調査研究はまた、これらが潜在的にトリグリセリドレベルを下げるのを助けることができることを発見しました。

エイコサノイドは、プロスタノイドとロイコトリエンの3つの主要なタイプの酵素によって生成されます。プロスタグランジンは、プロスタグランジン、プロスタサイクリン、トロンボキサンなどのCOXによって生成されますが、ロイコトリエンは、別のタイプの酵素であるLOXによって生成されます。 これらの特定の生産は、異なる細胞の優勢な酵素の数によって決定されます。 エイコサノイドは、亜麻、クルミ、チア、キャノーラ、魚、野生の狩猟肉、濃縮卵に含まれるオメガ6と、ボラージ、カシス、ヒマワリ、ベニバナ、ピーナッツ、赤身の肉、乳製品に含まれるオメガ6から、必要に応じて合成されます。製品、および貝。 個人のオメガ3脂肪酸であるアラキドン酸(AA)と、オメガXNUMX脂肪酸であるエイコサペンタエン酸(EPA)の比率は、エイコサノイドを含む炎症性メディエーターの重要なマーカーです。

AA(オメガ-6)/ EPA(オメガ-3)比

医療専門家は、血漿または全血によってAA(オメガ-6)/ EPA(オメガ-3)比を測定できます。 EPAとDHAの合計パーセンテージは、精度は劣りますが、血清または血漿によって赤血球(RBC)脂肪酸で決定されます。 AA / EPA比は、先天性心疾患(CHD)死亡率のバイオマーカーとしても使用できます。 3パーセント以下のオメガ3指数は最大の心臓保護に関連付けられていますが、3パーセント以下は最小です。 さらに、AA / EPA比は、エイコサノイドバランスと細胞炎症のバイオマーカーとしても使用できます。 6%未満の理想的なAA / EPA比が理想的ですが、7対15の比は中程度のリスク、15対XNUMXは高いリスク、XNUMXは潜在的な炎症のリスクが高いです。

非古典的な抗炎症エイコサノイド

非古典的な抗炎症性エイコサノイドとして知られているさまざまな種類のエイコサノイドは、オメガ-3およびオメガ-6に由来する可能性があります。 いくつかのよく知られているエイコサノイドには、次のものが含まれます。

  • リポキシン:AA由来
  • レゾルビン:EPAおよびDHAに由来:(アスピリンによって強化された生産)
  • プロテクチン:DHA由来
  • エポキシエイコサトリエン酸= EET:CYP450エポキシゲナーゼを介してEPAおよびAAから誘導
  • イソプロスタン:酸化ストレスのバイオマーカー(EFAの非酵素的過酸化)
  • 内在性カンナビノイド(例:アナンダミド):AA由来

最後に、いくつかの調査研究によると、必須脂肪酸(EFA)は、以下を含むがこれらに限定されないさまざまな健康問題の改善にも役立ちます。

  • アレルギー/喘息/湿疹
  • 関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、乾癬などの自己免疫疾患
  • 高トリグリセリド血症、高血圧などの心血管疾患
  • 慢性腎臓病
  • アルツハイマー病などの神経変性疾患
  • うつ病や統合失調症などの気分障害
  • 月経困難症
  • がん悪液質
11860 Vista Del Sol、Ste。 128炎症と免疫機能障害パート2

炎症は人間を保護するのに役立ちます 怪我、病気、感染に対する体。 ほとんどの健康問題は慢性炎症に関連していると考えられているため、炎症反応を調節することは、全体的な健康とウェルネスを促進するための基本です。 食事療法と運動は、最終的には、炎症を引き起こす可能性のあるエイコサノイドなどの炎症性メディエーターの調節に役立ちます。 エイコサノイドは、「局所的に作用する」炎症性メディエーターまたは細胞間メッセンジャーです。 エイコサノイドは、発赤、腫れ、熱、痛みなどの炎症反応を調節するのに役立ちます。 さらに、これらのメッセンジャーは、ホルモン分泌、神経伝達、および気分に影響を与える可能性があります。 さらに、バランスの取れたAA(オメガ-6)/ EPA(オメガ-3)比は、エイコサノイドのバランスの取れた放出を促進するのに役立ちます。 –アレックス・ヒメネスDC博士、CCSTインサイト


プロテインパワースムージー| エルパソ、テキサス州カイロプラクター

プロテインパワースムージー

サービング:1
調理時間:5分

•1スクーププロテインパウダー
•1大さじグラウンド亜麻仁
•1 / 2バナナ
•皮をむいた1キウイ
•1 / 2小さじ1杯シナモン
•カルダモンのつまみ
•乳製品以外の牛乳や水、望ましい濃度を達成するのに十分

完全に滑らかになるまで、強力なブレンダーですべての成分をブレンドします。 すぐにお召し上がりいただけます。


11860 Vista Del Sol、Ste。 128炎症と免疫機能障害パート2

キュウリは96.5%水

キュウリは自然に水分が高いため、カロリーも非常に低くなっています。 14g(100oz)あたりわずか3.5カロリーです。 つまり、ウエストラインを気にすることなく、一日中それをかじることができます。


炎症は、怪我、感染、病気から身を守るための人体の自然な反応です。 外傷、食物(貧しい食生活)、微生物、および/または毒素への曝露は、一般的に炎症を引き起こす可能性があります。 慢性炎症は、怪我がまだ治癒していない場合や、食物不耐性が不明な場合など、トリガーに継続的にさらされている場合や、免疫系の機能障害が原因で発生する可能性があります。 医療専門家によると、ほとんどの慢性的な健康問題は慢性的な炎症に関連しています。 トリガーへの曝露を回避し、免疫系によって放出される炎症性メディエーターを栄養と身体活動で調節することで、最終的に炎症を軽減することができます。 次の一連の記事のパート2では、炎症性メディエーターとしてのエイコサノイドについて説明しました。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、物理療法、健康、および敏感な健康問題および/または機能医学の記事、トピック、および議論に限定されています。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の怪我や障害の治療とケアをサポートしています。 私たちの投稿、トピック、主題、洞察は、私たちの臨床実践範囲に直接的または間接的に関連し、サポートする臨床問題、問題、およびトピックをカバーしています。私たちの投稿をサポートする研究。 また、リクエストに応じて、サポートする調査研究のコピーを取締役会や一般の人々が利用できるようにします。 特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについて、追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、アレックス・ヒメネス博士に質問するか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900。 テキサス*およびニューメキシコ*でライセンス供与されたプロバイダー 

CCST博士、アレックスヒメネスDCによるキュレーション

参照:

  1. Wendell SG、Baffi C、Holguin F.脂肪酸、炎症、および喘息。 JアレルギークリニックImmunol。 2014年133月; 5(1255):64-10.1016。 土井:2013.12.1087 /j.jaci.XNUMX。
  2. BalbásGM、RegañaMS、Millet PU 乾癬の治療における治療サプリメントとしてのオメガ3脂肪酸の使用に関する研究。 臨床、美容および治験皮膚科。 2011; 4:73-77。 doi:10.2147 /CCID.S17220。
  3. Jacobson TA、Glickstein SB、Rowe JD、Soni PN 低密度リポタンパク質コレステロールおよび他の脂質に対するエイコサペンタエン酸およびドコサヘキサエン酸の効果:レビュー。 Jクリンリピドール。 2012年6月-1月; 5(18):10.1016-2011.10.018。 doi XNUMX /j.jacl.XNUMX。
  4. Hu J、Liu Z、Zhang H.慢性腎臓病の治療における補助療法としてのオメガ3脂肪酸補給:メタアナリシス。 クリニック。 2017; 72(1):58-64。 doi:10.6061 / clincs / 2017(01)10。神経変性疾患
  5. Chiu CC、Su KP、Cheng TC、Liu HC、Chang CJ、Dewey ME、Stewart R、Huang SY アルツハイマー病および軽度認知障害におけるオメガ3脂肪酸単剤療法の効果:予備的な無作為化二重盲検プラセボ対照試験。 Prog Neuropsychopharmacol BiolPsychiatry。 2008年1月32日; 6(1538):44-10.1016。 土井:2008.05.015 /j.pnpbp.XNUMX。
  6. Hegarty B、Parker G.気分障害の管理コンポーネントとしての魚油–進化するシグナル。 CurrOpin精神医学。 2013年26月; 1(33):40-10.1097。 土井:0 /YCO.013b32835e4ab7aXNUMX。
  7. Rahbar N、Asgharzadeh N、GhorbaniR。原発性月経困難症の強度に対するオメガ3脂肪酸の影響。 Int J Gynaecol Obstet 2012年117月; 1(45):7-10.1016。 土井:2011.11.019 /j.ijgo.XNUMX。
  8. Giacosa A、RondanelliM。魚油と癌悪液質の治療。 遺伝子と栄養。 2008; 3(1):25-28。 doi:10.1007 / s12263-008-0078-1。
  9. ダウデン、アンジェラ。 「コーヒーは果物であり、他の信じられないほど真の食品の事実です。」 MSNライフスタイル、4 6月2020、 http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.

オンライン機能薬歴
オンライン機能医学試験24•7

オンライン履歴
オンライン履歴24 /7
24時間年中無休でオンライン予約