甲状腺疾患の運動の重要性| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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甲状腺疾患の運動の重要性| ウェルネスクリニック

甲状腺は、T3やトリヨードサイロニン、サイロキシン、T4などの甲状腺ホルモンを分泌する首の下部にある小さな蝶形の腺です。 甲状腺は主に体の代謝の調節を担当しています。 しかし、甲状腺疾患では、甲状腺機能低下または甲状腺機能亢進により甲状腺ホルモンの放出が多すぎたり少なすぎたりして、体全体の健康と健康に影響を与えます。

 

甲状腺疾患への適応の重要性は何ですか?

 

甲状腺疾患により甲状腺が機能しなくなると、代謝、ホルモンレベル、エネルギー、体重が変動する可能性があります。 幸いにも、多くの医療従事者は、甲状腺疾患の症状を管理し、管理するための運動を推奨しています。 エクササイズは、バランスのとれた食事とともに、体重、エネルギーレベル、代謝を安定させることによって、甲状腺疾患の徴候や症状を軽減するのに役立ちます。

 

甲状腺疾患の種類

 

多数の状態が甲状腺の健康機能を妨げます。そのいくつかは、甲状腺機能亢進、甲状腺機能低下、甲状腺炎、甲状腺腫、および甲状腺結節と甲状腺癌の発現として最も有名です。

 

甲状腺機能亢進症、または甲状腺機能亢進は、甲状腺ホルモンの過剰分泌を特徴とし、急速な心拍、神経質、および体重減少に拍車をかけます。 甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンの分泌低下を特徴とし、疲労、体重増加、うつ病につながる可能性があります。 甲状腺炎は、甲状腺が病気で炎症を起こしたときです。 甲状腺腫は甲状腺が肥大している状態です。 結節は、甲状腺からの良性または癌性の可能性がある、液体または固体で満たされた隆起、塊、嚢胞、および腫瘍です。 橋本甲状腺疾患やグレーブス病などの状態は、自己免疫疾患であり、身体の細胞が甲状腺を攻撃し、甲状腺機能亢進症および/または甲状腺機能低下症を引き起こします。

 

多くの甲状腺疾患では、体内の甲状腺ホルモン量のバランスを適切に調整するために薬物や薬物を使用する必要がありますが、運動は治療を補うことができます。 エクササイズは、体重増加、筋肉喪失、うつ病などの症状に対して自然な解毒剤を提供し、エネルギーレベルを改善するのに役立ちます。 エクササイズは、筋肉量を増やし、代謝を高め、より多くのカロリーを燃やすのを助けます。

 

運動と甲状腺ホルモン

 

有酸素運動は、甲状腺からのホルモン産生を促進する可能性がある、と研究「運動強度と甲状腺ホルモンへの影響」(Vol。 神経内分泌学の手紙の26。 有酸素運動はT4およびT3のレベルを高め、甲状腺機能低下症または甲状腺に影響を与える他の自己免疫疾患の患者など、甲状腺のホルモン濃度が低い人々を支援します。 ホルモン産生の健康レベルは、順番に、いくつかの甲状腺障害の望ましくない副作用を減らすことができます。

 

エクササイズ要因

 

American College of Sports Medicinesは、成人が健康に有益な効果を得るために、1日30時間、週5日、心血管運動を合理的に行うことを推奨しています。 甲状腺疾患がある場合は、フィットネスレジメを開始する前に、病気が多かれ少なかれ強度と運動を必要とする可能性があるため、医療従事者に相談してください。 甲状腺の患者にとって、激しい有酸素運動は、激しい心臓トレーニングと同じくらい体にストレスを与えることなく、代謝と気分を高めるという健康上の利点を提供します。

 

警告とリスク

 

運動はいくつかの甲状腺疾患の症状を緩和するのに役立ちますが、治療と治療の代替物ではありません。 甲状腺疾患がある、あるいは疑われる場合は、すぐに医師に相談してください。 甲状腺機能亢進症や甲状腺​​機能低下症などの症状に対処するために投薬を処方することができ、症状を緩和することができます。 あなたが疲労を経験し、永続的または突然の痛みを経験するとすぐに治療を中止し、医師に相談してください。 エネルギーレベルの低下や筋肉疲労が甲状腺疾患によくみられるため、過剰運動をしないように注意する必要があります。

 

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティックおよび脊髄の傷害および状態に限られています。 主題に関するオプションについて話し合うには、ジェメネス博士にお気軽にお問い合わせください。 915-850-0900緑色の電話ボタン -  24H-150x150-2.png

 

アレックス・ヒメネス博士

 

その他のトピック:ウェルネス

 

全体的な健康と健康は、身体の適切な精神的、身体的バランスを維持するために不可欠です。 バランスの取れた栄養を摂取し、運動や運動に参加することから、定期的に健康的な時間を眠ることに至るまで、最高の健康とウェルネスのヒントは、最終的には健康を維持するのに役立ちます。 果物や野菜をたくさん食べることは、人々が健康になるのを助けるために遠くに行くことができます。

 

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