遺伝子を与えることの重要性| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック博士
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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私たちの遺伝子を与えることの重要性

全体的な健康を改善することは、野菜を食べて定期的に運動することよりもさらに進んでいます。 それは、体を細胞レベルまで理解し、私たちが食べたり運動したりする野菜がどのように私たちの遺伝子に影響を与え、最終的に腸の健康と筋骨格の発達を変えるかを含みます。 適切な細胞機能を維持するためのXNUMXつの主要なコンポーネントがあります:レドックスバランス、炎症、免疫機能、解毒、およびエネルギー生産/メチル化。

人間として、私たちは遺伝的な類似点と相違点を共有しています。 私たちの遺伝子は、私たちの細胞防御と病気のリスクに関連しています。 さらに、私たちの遺伝的差異の一部には、私たちの体内の酵素が機能する割合が含まれます。 酵素は遺伝子の速度と活性を決定するため、細胞の健康に関しては重要です。 酵素はアミノ酸の大きな鎖であり、その機能に応じてさまざまな形に形成されます。 酵素が適切に機能するには、微量栄養素の助けが必要です。 微量栄養素は、酵素と遺伝子発現を活性化するために重要です。

微量栄養素は、私たちの食事からしばしば得られる必須のビタミンとミネラルです。 しかし、人間の食事が進化するにつれ、体の繊細なシステムが適切に機能することを保証するために、サプリメントの作成と摂取を始めました。 残念ながら、サプリメントや不健康な食事の変更に関する教育の欠如により、人間は免疫系の重要な部分をダウンレギュレートし、微生物叢への損傷を増やし始め、異常な細胞応答による組織の損傷を引き起こしました。

ここから微量栄養素試験の例です SpectraCell 私たちのクリニックでは、患者が持つ可能性のある微量栄養素の欠乏についての洞察を得るために使用しています。

さらに、組織の損傷と炎症の増加は、システム内の過剰な酸化ストレスに関連しています。 多くのサプリメントは抗酸化物質であり、酸化ストレスと炎症のレベルを低下させると主張しています。 ただし、これらのフリーラジカルを生成する細胞内機能をまず検討する必要があります。 破壊できないフリーラジカルが豊富にある場合、老化、自己免疫疾患、関節リウマチ、その他の神経変性疾患などの慢性疾患の発症に寄与します。

「フリーラジカル、病気と健康における抗酸化物質」は、フリーラジカルと疾患との関連に関する詳細情報を提供する記事です。

細胞には独自の修復メカニズムがあり、適切な微量栄養素が得られない場合、これらが損なわれる可能性があります。 私たちが摂取する食品は、細胞だけでなく遺伝子にも直接影響を与えます。 身体は抗酸化物質自体を生成し、毒素の適切な分解と排除を確実にするために特定の経路を経ている必要があります。 この閉塞が発生している細胞の領域によっては、抗酸化酵素を助けるために特定の補因子が必要です。 これらの補因子には、銅、亜鉛、マンガン、鉄、セレンなどがあります。 これらは補足的な形で見つかることは事実ですが、これらの必須ビタミンとミネラルを含む食事成分に焦点を当てる必要があります。

体は、改ざんされていないホールフードで最もよく機能します。 これがサプリメントであると言われていますが、体はミネラルやビタミンの最も純粋な形を得ておらず、代謝が異なります。 クレブスサイクルまたは他の経路の要因と同じくらいデリケートなものを修正するとき、体はそれが処理し、簡単に変換できるものを供給される必要があります。 ニュートリゲノミクスを見ると、どの食品由来の分子がこれらの特定の酵素や遺伝子に影響を与えることができるかがわかります。

また、抗酸化物質:分子、医薬品、神話s」は、抗酸化力があると主張するサプリメントの過剰消費ではなく、なぜ私たちが食事に集中すべきなのかについての素晴らしい洞察を提供します。

「…その結果、多くの場合、よく定義された生化学的機能(複数の酵素の補因子)を備えた多数のビタミン、微量元素、および微量栄養素が、「普遍的な抗酸化物質」としてブランド変更されました。 これは、それらが抗酸化物質であるため、消費量が多いほど健康に良いことを意味します。 過剰摂取は重要な内因性抗酸化物質をダウンレギュレートする可能性があるため、その逆は簡単に当てはまる可能性があります。」

食事成分は必須であり、医療専門家によって患者に説明される最初のものであるべきです。 筋骨格系を扱うと、炎症は最も大きな不満のXNUMXつです。 時間をかけて、炎症の原因を患者に説明します。 関節が痛みの部位であるかもしれませんが、炎症は実際には内部のより深いところから始まります。 すべては、私たちがキッチンにいたときに食べたものにさかのぼることができます。 私たちが食べる食品は、私たちの体が日常の機能を実行して繁栄するために必要な栄養素に分解される可能性があります。

人体は非常に相互に関連しています。 クリーンダイエット、健康な腸、筋肉痛の軽減の間の肯定的な相互作用を示すより多くの研究が出現し、今日の遺伝子は私たちが生まれた遺伝子ではないことがわかります。 私たちの遺伝子は、私たちの環境や摂取した成分によって常に変化しています。 細胞機能を適切に実行する健康な遺伝子を発現させ、炎症を軽減し、筋肉痛を軽減するには、天然の微量栄養素を増やす必要があります。 -シニア健康コーチ、Kenna Vaughn

参照:

グッテリッジJM、ハリウェルB.抗酸化物質:分子、医薬品、神話。 Biochem Biophys Res Commun. 2010;393(4):561‐564. doi:10.1016/j.bbrc.2010.02.071

Pham-Huy LA、He H、Pham-Huy C.フリーラジカル、疾患および健康における抗酸化物質。 Int J Biomed Sci. 2008;4(2):89‐96.

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