絶食と慢性の痛み テキサス州エルパソ博士
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J

慢性的な痛みは、米国の多くの人々に影響を与える一般的な健康問題です。 線維筋痛症や筋筋膜性疼痛症候群などのいくつかの病状は慢性的な痛みを引き起こす可能性がありますが、他のさまざまな健康上の問題が原因で発症することもあります。 調査研究によると、広範囲にわたる炎症が慢性的な痛みの主な原因であることがわかっています。 炎症は、怪我、病気、または感染に対する自然な防御機構です。 しかし、炎症過程が長すぎると、問題になる可能性があります。

炎症は免疫系に、損傷した組織を癒して修復するとともに細菌やウイルスから身を守るように合図します。 しかしながら、上記のように、慢性炎症は慢性疼痛症状を含む様々な健康問題を引き起こす可能性がある。 健康的なライフスタイルの変更は、慢性的な痛みの管理に役立ちますが、最初に、慢性的な痛みの一般的な原因を理解しましょう。

急性炎症とは何ですか?

例として、急性の炎症は、怪我または喉の痛みのような単純な何かの後に起こる。 それは悪影響を伴う自然の反応であり、健康上の問題が発見された地域で局所的に機能することを意味します。 急性炎症の一般的な徴候には、国立医学図書館によって述べられているように、腫れ、発赤、暖かさ、痛み、および機能喪失が含まれます。 急性炎症が発症すると、血管が拡張して血流が増加し、損傷領域の白血球が回復を促進します。

重度の炎症の間、サイトカインと呼ばれる化合物は損傷した組織によって放出されます。 サイトカインは、人体自身の免疫細胞、ならびに健康問題を修復するためのホルモンおよび多数の栄養素をもたらす「緊急信号」として作用します。 さらに、プロスタグランジンとして知られるホルモン様物質は、血栓が損傷した組織を治癒させる原因となり、これらは炎症処置の一環として発熱や痛みを引き起こす可能性もあります。 損傷や傷害が回復すると、炎症は治まります。

慢性炎症とは何ですか?

急性炎症とは異なり、慢性炎症は長期的な影響を及ぼします。 持続性炎症としても知られる慢性炎症は、血液および細胞組織に存在する免疫系マーカーの増加によって実証されるように、人体全体に低レベルの炎症を引き起こす。 慢性炎症はまた、様々な疾患および状態の進行を引き起こし得る。 けが、病気、または感染がなくても炎症のレベルが上がると、免疫システムが反応することもあります。

その結果、人体の免疫系が健康な細胞、組織、または臓器を攻撃し始める可能性があります。 研究者たちは、人体の慢性炎症の結果と、この自然の防御プロセスに関与するメカニズムを理解しようとしています。 一例として、慢性炎症は、心臓病や脳卒中などのさまざまな健康問題に関連しています。

ある理論では、炎症が血管に残っていると、プラークの蓄積が促進される可能性があります。 American Heart Association(AHA)によると、免疫系がプラークを外来の侵入物として識別すると、白血球は動脈を流れる血中に見られるプラークを壁から取り除くことを試みることができます。 これにより血栓ができ、心臓や脳への血流が妨げられ、不安定になり破裂する可能性があります。 癌は慢性炎症に関連するもう一つの健康問題です。 さらに、国立癌研究所によると、DNA損傷は慢性炎症によっても引き起こされ得る。

持続性の低悪性度炎症には症状がないことがよくありますが、医療従事者は、血液中に見られる炎症のマーカーであるリポ酸として知られるC反応性タンパク質、またはCRPを調べることができます。 CRPレベルの上昇は心血管疾患のリスク増加と関連しています。 CRPレベルの上昇は、狼瘡または慢性関節リウマチなどの慢性疾患に見られることがあります。

線維筋痛症などの他の慢性疾患の場合、神経系は特定の刺激に対して過剰反応しますが、慢性的な痛みの症状を引き起こす炎症です。 主観的に言って、過敏性神経系によって引き起こされる慢性疼痛と広範囲にわたる炎症によって引き起こされる慢性疼痛との違いを見分けることはほとんど不可能です。 血流中の手がかりを探すこと以外に、人の栄養、生活習慣、そして環境への曝露も慢性炎症を促進することがあります。

Dr Jimenez White Coat

炎症は、怪我、病気、または感染に対する免疫系の自然な防御機構です。 この炎症反応は組織の治癒と修復に役立ちますが、慢性の広範囲にわたる炎症は、慢性的な痛みの症状を含むさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。 バランスの取れた さまざまな食事療法や断食を含む栄養は、炎症を軽減するのに役立ちます。 カロリー制限としても知られる絶食は、細胞のアポトーシスとミトコンドリアの回復を促進します。 長寿ダイエット計画の一部である断食模倣ダイエットは、伝統的な断食の利点を体験するために人体を断食状態に「だまし」ます。 この記事に記載されている食事療法に従う前に、必ず医師に相談してください。

Dr. Alex Jimenez DC、CCST Insight

ProLon断食模倣ダイエットバナー

今すぐ購入する送料無料

栄養、食事、空腹時および慢性的な痛み

抗炎症食は主に新鮮な果物や野菜、魚、脂肪を食べることから成ります。 一例として、地中海式ダイエット計画は、適度な量のナッツを食べ、ごく少量の肉を摂取し、そしてワインを飲むのを促進する抗炎症ダイエットです。 オメガ-3脂肪酸などの抗炎症食品部分は、人体を保護します da魔法使い 炎症によってもたらされた。

抗炎症食はまた、炎症を促進する可能性がある食品から離れて滞在することを含みます。 肉などのトランスおよび飽和脂肪の多い食べ物の量を減らすのが理想的です。 さらに、抗炎症食は、パンや米などの洗練された炭水化物や食品の摂取を制限します。 これらはまた、ヒマワリ、ベニバナなどのオメガ-6脂肪酸が詰め込まれているマーガリンやオイルの利用の削減を促進します。 , コーン油

絶食、またはカロリー制限は、酸化ストレスを減らし、さまざまな有機体の老化のメカニズムを遅らせることが長い間知られていました。 空腹時の影響には、プログラム細胞死、またはアポトーシス、転写、移動エネルギー効率、ミトコンドリア生合成、抗酸化機序、および概日リズムが含まれます。 空腹時はまた、ミトコンドリア内の遺伝子がアポトーシスを受けるように刺激されてミトコンドリアの回復を促進する、ミトファジーとして知られるミトコンドリアオートファジーにも寄与する。

断続的な断食は、あなたが炎症と戦うのを助けて、消化を改善して、あなたの寿命を後押しします。 人体は、食物なしで長期間生存できるように設計されています。 調査研究は断続的な絶食があなたの腸の微生物叢の全体的な構成に肯定的な変化をもたらすことができることを示しました。 さらに、断続的な絶食は、免疫系の反応を高めながらインスリン抵抗性を低下させる可能性があります。 最後に、断続的な絶食は、炎症性疾患に関与する免疫系の一部を遮断すると同時にサイトカインやC反応性タンパク質などの炎症マーカーの産生を実質的に減少させる、β-ヒドロキシブチレートとして知られる物質の産生を促進する。またはCRP、前述した。

ヴァルターロンゴ博士の著書に示されている「長寿ダイエットプラン」は、炎症を引き起こす可能性のある加工食品の摂取を排除し、幸福と長寿を促進します。 このユニークなダイエットプログラムは、ほとんどの伝統的なダイエットとは異なり、減量を促進するものではありません。 あなたは体重減少を経験するかもしれませんが、このユニークな食事療法プログラムの強調はより健康的な食事にあります。 長寿ダイエットプランは幹細胞ベースの再生を活性化し、腹部の脂肪を減らし、加齢による骨と筋肉の損失を防ぐだけでなく、心血管疾患、アルツハイマー病、糖尿病、そして癌の発症に対する抵抗力を高めます。

長寿ダイエットブックnew.png

空腹模倣ダイエット、またはFMDは、あなたが食べ物のあなたの体を奪うことなく、伝統的な空腹の利点を体験することを可能にします。 口蹄疫の主な違いは、数日または数週間さえもの間、すべての食物を完全に排除するのではなく、月のうち5日間だけカロリー摂取量を制限することです。 口蹄疫は月に一度、全体的な健康と健康を促進するために練習することができます。

誰でも自分でFMDに従うことができますが、 ProLon® 空腹模倣ダイエットは、あなたが正確な量と組み合わせであなたがFMDのために必要とする食物に役立つ毎日個別に包装されて、ラベルされた5日の食事プログラムを提供します。 食事プログラムは、バー、スープ、スナック、サプリメント、濃縮飲料、紅茶など、すぐに食べられる、または簡単に準備できる植物性食品で構成されています。 始める前に ProLon®断食模倣ダイエット、5日食プログラムまたは上記のライフスタイルの変更のいずれか、あなたはどの慢性疼痛治療​​があなたにとって正しいかを見つけるために医療専門家に相談するようにしてください。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、脊椎の健康問題、そして機能医学の記事、トピック、そしてディスカッションに限られています。 上記の主題についてさらに議論するために、博士アレックスJimenezに尋ねるか、または私達に連絡すること自由に感じなさい 915-850-0900 .

アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション

グリーン電話ボタンH.png

追加のトピックディスカッション:急性腰痛

背中の痛み 最も一般的な障害の原因の1つであり、世界中で欠勤しています。 腰痛は診療所訪問の2番目に一般的な理由に起因しており、上気道感染症によってのみ数を上回っていた。 人口のおよそ80パーセントが、一生の間に少なくとも一度は腰痛を経験するでしょう。 あなたの背骨は、骨、関節、靭帯、筋肉などの柔らかい組織でできた複雑な構造です。 以下のような傷害および/または悪化した状態 椎間板ヘルニア最終的には、背痛の症状につながる可能性があります。 スポーツ傷害または自動車事故による傷害は、多くの場合、背痛の最も頻繁な原因であるが、時には最も単純な運動は痛い結果をもたらすことがある。 幸運なことに、カイロプラクティックケアのような代替治療の選択肢は、脊柱調節と手作業による腰痛の緩和に役立ち、究極的には疼痛緩和を改善する。

Xymogen Formulas  - エルパソ、テキサス州

XYMOGENの 排他的なプロフェッショナルフォーミュラは、特定の認可されたヘルスケア専門家を通して入手可能です。 XYMOGEN製法のインターネット販売および割引は固く禁じられています。

誇らしげに、 アレクサンダー・ヒメネス博士 XYMOGENフォーミュラを私たちの治療を受けている患者だけが利用できるようにします。

すぐにアクセスできるように医師の相談を受け付けるために、当社のオフィスに電話してください。

あなたが辛抱強いなら 傷害医療&カイロプラクティッククリニック、XYMOGENについて問い合わせることができます。 915-850-0900.

xymogen el paso、tx

あなたの便利さとレビューのために XYMOGEN 商品は下記リンクをご確認ください。XYMOGENカタログダウンロード

*上記のすべてのXYMOGENポリシーは厳密に施行されたままです。

***