背中の痛みの薬はあなたの睡眠を台無しにしていますか? | テキサス州エルパソ
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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あなたの睡眠を台無しにする背中の痛みの薬はありますか?

テキサス州エルパソ。 カイロプラクターDr. Alex Jimenezが腰痛治療薬と睡眠への影響を調べます。

あなたは背骨の痛みを和らげ、おやすみなさいの休息をとることができますか? 確かにいくつかの薬は邪魔になる。

処方薬は、背中や首の痛みのための最も推奨される非外科的治療法の一つです。 これらの薬はあなたの背中を悩ませるものを軽減するのを助けるかもしれませんが、あなたの睡眠はこれのために苦しむかもしれません。 睡眠不足はあなたの一般的な健康を害するので、それは大したことです。

残念なことに、背中や首の痛みの薬には副作用がある可能性があります - そして睡眠を妨げたり、一日を通して正常に機能する能力が典型的なものです。 あなたの薬はあなたが十分な睡眠をとることまたは眠りに落ちることからあなたを止めるかもしれません。 または、あなたはすぐに居眠りするかもしれませんが、あなたのパジャマの品質は損なわれます。 さらに、睡眠中の副作用は、昼間に眠気やジッタを経験する可能性があるため、夜間の時間帯にあなたに影響を与えるだけではありません。

睡眠科学101:鎮静薬の再考

あなたの眠りに影響を与える可能性があります一般的な背中や首の痛みの薬を掘り下げる前に、それは睡眠薬についての最大の誤解の一つを理解することが重要です:鎮静の効果。

多くの人が鎮静剤を睡眠補助薬としてみなしていますが、それはそれらがあなたが速く眠りに落ちることを可能にするという事実のためです。 それにもかかわらず、これは、ニューヨークで疼痛医学を実践し、ニューヨーク大学医学部の精神医学の臨床教授であるスティーブンA.キング、メリーランド州、ミシシッピに基づいて、画像全体を伝えていません。

「睡眠に何が良いかを考えるとき、睡眠が夜中ずっと一様な活動ではないことを忘れないことが本当に重要です」とキング博士は書いていますPsychiatric Timesのサイト。 「単に薬を寝かせてしまうからといって、通常の睡眠サイクルを妨げても安らかな眠りがもたらされるわけではありません。」

おやすみなさい睡眠の間に、あなたの脳は5つの段階を繰り返し循環するでしょう:段階1、2、3、4、急速眼球運動(REM)睡眠。 あなたはあなたの総眠りの約25%を過ごすべきであり、これがサイクルです。 研究者がそれがあなたの気分の調整、学習、および中断のないREM睡眠を持つ記憶の保存に寄与すると信じているので重要です。

鎮静効果のある薬、たとえばオピオイドを処方されている場合は、睡眠の質を監視してください。 それはあなたがどれくらい速く眠りに落ちるかについてではなく、あなたがまさしく次の日にあなたがどれほど爽快に感じるかについてでもありません。 あなたが目を覚まして、そしてふざけて目を覚ましているならば、あなたの投薬計画への可能な変更についてあなたの医者に相談してください。

睡眠を妨げる可能性のある背中と首の痛みの薬

下記は脊椎の状態を治療する薬であり、同様に睡眠関連の副作用があるかもしれません.

注:以下の表は、睡眠や昼間の機能を妨げる可能性がある一般的な背中や首の痛みの薬を紹介しています。 それは包括的なリストではありません。 常にあなたの医者と確かであるあなたの薬の潜在的な副作用について話し合ってください。

 

テーブルスリープ

 

より良い睡眠のための代替薬についてあなたの医者に相談してください

脊椎を健康に保つことは重要ですが、結果として睡眠の質が低下することはありません。 背中や首の痛みの薬を始めてから睡眠の質や量の低下を検出した場合は、医師に相談してください。 彼女または彼は、健康的な睡眠を回復するためにあなたの脊椎の問題に対処しながら、代替薬または治療法を処方するかもしれません。

 

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