最適な身体能力のための脊椎とカイロプラクティックの健康
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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最適な身体能力のための脊椎とカイロプラクティックの健康

脊椎の健康と最適な体のパフォーマンスは密接に関係しています。 カイロプラクティック治療について考えるとき、脊椎のねじれを割ったり、弾いたり、修正したりすることを考えると、通常頭に浮かぶことがあります。 しかし、これは真実です。 カイロプラクティックは、単なる調整よりもはるかに深くなります。 定期的なカイロプラクティックは、全体的/最適な健康を維持し、以下を防ぐのに役立ちます:

カイロプラクティックが提供できる治療の選択肢と利点の詳細をご覧ください。

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カイロプラクティックが脊椎の健康をどのようにサポートするか

カイロプラクティックの主な焦点は、脊椎の健康にあります。 これは、脊椎の健康が体の他のすべての側面の基礎であるためです。 脊椎が適切に調整されると、神経エネルギー/コミュニケーションと血液循環が最適化され、体の機能をサポートします。 体が適切な形であるとき、健康上の利点はたくさんあります。 これらが含まれます:

  • 痛みの緩和
  • 増加したエネルギー
  • 生産性の向上
  • 明晰な思考力
  • 改善された生体力学運動
  • 改善された気分

カイロプラクティックのアプローチは科学に基づいており、健康に良い結果をもたらすために強くお勧めします。

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治療オプション

カイロプラクティックは、体の神経系、免疫系を構築し、筋骨格系を強化します。 治療セッションから何を期待するか 各個人の特定の条件、ニーズ、および目標に依存します。 治療には以下が含まれます:

脊椎の調整

  • 他の治療技術と組み合わせた脊椎の調整は、 体の健康を長期間維持する.

健康コーチング

  • 病気/状態の原因を理解することは、問題の管理と予防に役立ちます。 カイロプラクターとヘルスコーチは、次のようなポジティブなライフスタイル修正要因について話し合うことができます。
  • 姿勢教育
  • 運動のヒント
  • ストレス管理テクニック
  • 睡眠の変更
  • 健康的な食生活の発達

ディープ/ソフトティッシュマッサージ

  • 痛み、こわばり、結合組織の柔軟性の問題は、ミスアライメントでよく見られます。 物理的な治療マッサージでこれらの領域に対処することは、適切な体のアライメントを強化するのに役立ちます。

処方された運動プログラム

  • A カイロプラクティック施術者は、筋肉、腱を強化およびストレッチするためのエクササイズをお勧めします 最適な体のアライメントと全体的な健康のためのサポートを提供します。

健康の可能性

健康を改善するための治療オプションを探している場合は、カイロプラクティックプロバイダーを検討してください。 彼らは根本原因に取り組み、あらゆるレベルで最高のものを引き出すのに役立ちます。 カイロプラクティック プロバイダーは需要が高く、体をその潜在能力を最大限に取り戻すでしょう。 可能性が何であるかを見てください。

体組成の利点

減量のための最高の食事療法

人生はバランスについてであり、すべてを覚えておくことが重要です 主要栄養素 正しく機能するために必要です。 タンパク質 筋肉に影響を与えるだけでなく、ホルモン、酵素、抗体にも作用します。 炭水化物 は赤血球が使用するエネルギー源であり、食事に十分な脂肪がないと、個人はより多く食べることで体重を増やすことができます フィラー食品。 体は、流行のダイエットでは機能しない、洗練された機械です。

この機能は、健康的な食生活のバランスと多様性によって得られます。 減量のための最良の食事療法は複雑でもハイテクでもありません。 ザ・ 未精製の食品全体、赤身の肉の消費量の削減、そしてたくさんの野菜に焦点を当てる必要があります。 しかし、食べ物は味が悪い、またはまったく味がない必要はありません。 A 硬すぎる食事 個人が不健康な食生活に戻る可能性を高めることができます。 葉物野菜、玄米、サツマイモ、アボカド、黒豆、シラントロライムドレッシングのサラダをお試しください。 健康的な食事がいかに素晴らしい味であるかは驚きかもしれません。

アレックスヒメネス博士のブログ投稿の免責事項

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、物理療法、健康、および敏感な健康問題および/または機能医学の記事、トピック、および議論に限定されています。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の怪我や障害の治療とケアをサポートしています。 私たちの投稿、トピック、主題、洞察は、私たちの臨床診療範囲に直接的または間接的に関連し、サポートする臨床的問題、問題、およびトピックをカバーしています。

私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するために合理的な試みを行い、関連する調査研究または私たちの投稿をサポートする研究を特定しました。 また、リクエストに応じて、サポートする調査研究のコピーを取締役会や一般の人々が利用できるようにします。 特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについて、追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、アレックス・ヒメネス博士に質問するか、915-850-0900までお問い合わせください。 テキサス州とニューメキシコ州でライセンス供与されているプロバイダー*

リファレンス

Meeker、William C、およびScottHaldeman。 「カイロプラクティック:主流医療と代替医療の岐路に立つ職業。」 内科の年鑑 vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010

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