エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
健康、栄養、傷害に関連するさまざまなトピックについてのブログ記事を楽しんでいただければ幸いです。 ケアを求める必要が生じたときにご質問がある場合は、私たちまたは私自身に電話することを躊躇しないでください。 事務所または私に電話してください。 Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444よろしくおねがいします。 Dr. J

腰椎の解剖学、テキサス州エルパソ

  腰椎 下から始まる腰です 最後の胸椎T12 仙骨または仙骨の上部で終わります S1。 腰椎の各レベルには、上から下に番号が付けられています。 L1からL5、またはL6。 背中下部の体は大きく、緻密な骨の厚い構造です。 前方または前方から、椎体は丸みを帯びた形状をしています。

後骨構造は異なります ラミナボタンの隣にある 脊柱管へのアクセスをシールドおよび保護する薄い骨プレート。 腰椎のための中空脊柱管を作成する椎弓があります 神経構造 そして馬尾。

 

11860 Vista Del Sol、Ste。 128テキサス州エルパソの腰椎の解剖学

腰椎構造の強い関節複合体

と一緒にXNUMXつの椎間板 椎間関節は、脊椎が曲がったりねじれたりできる強力な関節複合体を形成します。 からのXNUMX組のファセットジョイント 上または上椎体yは 面関節の下位または下位セット。 椎間関節は滑膜関節です。つまり、関節は軟骨で裏打ちされており、カプセルは滑液を保持しており、関節が動きながら滑ることができます。 滑らかな流体の動きを持つ油圧と考えてください。

椎間関節症候群が発症する可能性があります 老化と腰痛の原因となる変性脊椎変化から。 腰椎椎間板は、 上および下椎体の線維性終板.

各ディスクのゼリー/ゲルの中心は 髄核 線維輪に囲まれています。 ラジアルタイヤと考えることができる繊維軟骨のタフな層.

ディスクはジョイントコンプレックスに不可欠であり、次の機能を果たします。

  1. 上下の脊椎を一緒に保持する
  2. 体重を取る
  3. 動き回るときに衝撃や力を吸収して分散させる
  4. 孔または神経孔と呼ばれる開いた神経通路を作成する

椎間板のいずれかの側の神経孔空間により、神経根が脊柱管を出て、円柱を離れることができます。

腰椎椎間板ヘルニア 片方または両方の脚に広がる腰痛の一般的な原因です。 これは腰椎神経根症と呼ばれます。 この状態は、 神経が圧迫されている.

 

腰のサポート

  • 腰椎靭帯
  • 筋肉

靭帯の強力な線維性バンドのシステムは、椎骨と椎間板を一緒に保持し、 過度/過度の動きを防ぐ。

3つの主要な脊椎靭帯は次のとおりです。

  1. 前縦靭帯
  2. 後縦靭帯
  3. 靭帯の靭帯。

脊髄腱は筋肉を椎骨に付着させ、過度の動きを制限する働きをします。

11860 Vista Del Sol、Ste。 128テキサス州エルパソの腰椎の解剖学

腰椎神経

脊髄が終わります XNUMX番目とXNUMX番目の腰椎の間 (L1-L2)。 この下には、馬の尾のように見える神経の束である馬尾を形成する残りの神経があります。 これらの神経は脳と下半身の間でメッセージを送ります。 構造、を含みます:

  • 大腸
  • 膀胱
  • 腹筋
  • 会陰
  • レガシー

背中を守る

成人の約80%は、ある時点で腰痛のために医師の診察を受けます。 したがって、腰椎に注意を払い、痛みを伴う不要な摩耗を防ぎます。 あなたは腰痛/痛みのリスクを最小限に抑えることができます:

  1. 体重を減らす。 5ポンドの減量でも、背中の痛みを軽減するのに役立ちます。
  2. コア/腹筋を強化する。 腹部と腰の筋肉が一緒に働き、腰と腰の周りに支持帯を形成します。 強い筋肉は腰を安定させ、怪我のリスクを減らします。
  3. 禁煙。 ニコチンは、脊椎の構造への血流を減らします。 これには、腰椎椎間板が含まれ、加齢に伴う変性を加速させます。
  4. 適切な姿勢と適切な身体力学。 物を持ち上げるときは、脊椎を直立させ、足を使ってください。 重い物については助けを求める。 腰椎は、曲がりとねじれが同時に発生する可能性があります。緊張や捻挫に最適なセットアップであるため、これを避けてください。

 

機能的な足の装具で腰痛を軽減

 


 

 

NCBIのリソース

 

免責事項を投稿

専門的な実践範囲*

ここに記載されている情報は「腰椎の解剖学、テキサス州エルパソ「」は、資格のある医療専門家または資格のある医師との XNUMX 対 XNUMX の関係に代わるものではなく、医学的アドバイスでもありません。資格のある医療専門家との調査とパートナーシップに基づいて医療に関する決定を下すことをお勧めします。

ブログ情報とスコープディスカッション

私たちの情報範囲 カイロプラクティック、筋骨格、 鍼、 理学療法、健康、病因の一因となる 内臓障害 臨床プレゼンテーション、関連する体性内臓反射臨床ダイナミクス、亜脱臼複合体、敏感な健康問題、および/または機能医学の記事、トピック、およびディスカッション内。

私たちは提供し、提示します 臨床コラボレーション さまざまな分野の専門家とともに。 各専門家は、専門的な業務範囲とライセンスの管轄区域によって管理されます。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の損傷や障害の治療とケアをサポートします。

当社のビデオ、投稿、トピック、主題、および洞察は、当社の臨床業務範囲に関連し、直接的または間接的にサポートする臨床事項、問題、およびトピックをカバーしています。

私たちの事務所は、根拠となる引用を提供するよう合理的に努め、私たちの投稿を裏付ける関連する研究研究を特定しました。 リクエストに応じて、規制委員会や一般の人々が利用できる裏付けとなる調査研究のコピーを提供します。

特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについての追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にお問い合わせください アレックス・ヒメネス博士、DC, をご覧いただくか、 915-850-0900.

私たちはあなたとあなたの家族を助けるためにここにいます。

祝福

アレックス・ヒメネス博士 DC、 MSACP, RN*、 CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

Eメール: Coach@elpasofunctionalmedicine.com

カイロプラクティックドクター(DC)のライセンスを取得 テキサス州 & ニューメキシコ州*
テキサス DC ライセンス番号 TX5807、ニューメキシコ州 DC ライセンス番号 # NM-DC2182

正看護師(RN*)の免許を取得 フロリダ州
フロリダ州ライセンス RN ライセンス番号 RN9617241 (管理番号 3558029)
コンパクトステータス: 複数の州のライセンス: での練習を許可されています 40州*

現在入学済み: ICHS: MSN* FNP (家庭看護師プログラム)

アレックス・ヒメネス博士 DC、MSACP、RN* CIFM*、IFMCP*、ATN*、CCST
私のデジタル名刺

再び私たちはあなたを歓迎します¸

私たちの目的と情熱:私はカイロプラクティックの医師であり、臨床生理学、総合的な健康、実践的な筋力トレーニング、完全なコンディショニングに焦点を当てた進歩的な最先端の治療法と機能的リハビリテーション手順を専門としています。 私たちは、首、背中、脊椎、軟部組織の損傷後の正常な身体機能の回復に焦点を当てています。

私たちは、すべての年齢のために、専門のカイロプラクティックプロトコル、ウェルネスプログラム、機能的および統合的栄養、敏捷性およびモビリティフィットネストレーニング、およびリハビリテーションシステムを使用しています。

効果的なリハビリテーションの延長として、私たちも患者、傷痍軍人、アスリート、老若男女に、さまざまな筋力器具、高性能エクササイズ、高度な敏捷性治療オプションを提供しています。 私たちは、都市の最高の医師、セラピスト、トレーナーと協力して、高レベルの競争力のあるアスリートに、施設内で最高の能力を発揮する可能性を提供しています。

私たちは過去30年間に何千人ものエルパソーン人と一緒に私たちの方法を使用することに恵まれており、研究されている非手術法や機能的なウェルネスプログラムを実施しながら患者の健康と体力を回復させました。

私たちのプログラムは自然であり、有害な化学物質、物議を醸すホルモン補充、不要な手術、または中毒性のある薬物を導入するのではなく、特定の測定された目標を達成するために体の能力を使用します。 より多くのエネルギー、前向きな姿勢、より良い睡眠、そしてより少ない痛みで満たされる機能的な生活を送ってほしいです。 私たちの目標は、最終的に患者が最も健康的な生き方を維持できるようにすることです。

少しの作業で、年齢や障害に関係なく、最適な健康状態を達成することができます。

あなたとあなたの家族の健康を改善するために私たちと一緒にいてください。

それはすべてについてです:生きること、愛すること、そして重要なこと!

ようこそ&神のご加護を

ELパソロケーション

イーストサイド:メインクリニック*
11860 Vista Del Sol、Ste 128
電話番号: 915-412-6677

中央: リハビリテーションセンター
6440ゲートウェイイースト、ステB
電話番号: 915-850-0900

ノースイースト リハビリテーションセンター
7100 Airport Blvd、Ste。 C
電話番号: 915-412-6677

アレックス・ヒメネスDC、MSACP、CIFM、IFMCP、ATN、CCST
私のデジタル名刺

クリニックの場所1

住所: 11860 Vista Del Sol Drスイート128
エルパソ、TX 79936
お電話番号
:(915)850-0900
メール送信
ウエブサイトDrAlexJimez.com

クリニックの場所2

住所: 6440ゲートウェイイースト、ビルB
エルパソ、TX 79905
電話番号: (915) 850-0900
メール送信
ウエブサイトElPasoBackClinic.com

クリニックの場所3

住所: 1700 NサラゴサRd#117
エルパソ、TX 79936
電話番号: (915) 850-0900
メール送信
ウエブサイトChiropracticScientist.com

フィットネスとリハビリをプレイするだけ*

住所: 7100エアポートブールバード、スイートC
エルパソ、TX 79906
電話番号: (915) 850-0900
メール送信
ウエブサイトChiropracticScientist.com

Rxとしてプッシュ&リハビリ

住所: 6440ゲートウェイイースト、ビルB
エルパソ、TX 79905
お電話番号
:(915)412-6677
メール送信
ウエブサイトPushAsRx.com

プッシュ24 / 7

住所: 1700 Eクリフ博士
エルパソ、TX 79902
お電話番号
:(915)412-6677
メール送信
ウエブサイトPushAsRx.com

イベント登録:ライブイベントとウェビナー*

(今すぐ参加して登録してください)

コール(915)850-0900今日!

RateMD *によってエルパソの医師およびスペシャリストのトップに評価されました| 2014年、2015年、2016年、2017年、2018年、2019年、2020年、2021年

エルパソのベストカイロプラクター

ここでQRコードをスキャンします-ここでJimenez博士と個人的に接続します

Qrcodeカイロプラクター
ヒメネス博士のQRコード

追加のオンラインリンクとリソース(24時間年中無休で利用可能))

  1. オンライン予約または相談:  bit.ly/Book-Online-予定
  2. オンライン身体傷害/事故摂取フォーム:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. オンライン機能医学評価:  bit.ly/機能

免責事項*

ここに記載されている情報は、資格のある医療専門家、資格のある医師とのXNUMX対XNUMXの関係を置き換えることを意図したものではなく、医学的アドバイスでもありません。 資格のある医療専門家との研究とパートナーシップに基づいて、独自の医療決定を行うことをお勧めします。 私たちの情報範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、物理医学、健康、敏感な健康問題、機能医学の記事、トピック、およびディスカッションに限定されています。 私たちは、幅広い分野の専門家との臨床協力を提供し、提示します。 各スペシャリストは、専門的な業務範囲とライセンスの管轄によって管理されます。 私たちは、筋骨格系の怪我や障害の治療とケアをサポートするために、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用しています。 私たちのビデオ、投稿、トピック、主題、および洞察は、私たちの臨床実践範囲に直接または間接的に関連し、サポートする臨床問題、問題、およびトピックをカバーしています。関連する調査研究または私たちの投稿をサポートする研究。 リクエストに応じて、規制委員会や一般の人々が利用できる裏付けとなる調査研究のコピーを提供します。

特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについての追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にお問い合わせください アレックス・ヒメネス博士 をご覧いただくか、 915-850-0900.

アレックス・ヒメネス博士 DC、 MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

Eメール: Coach@elpasofunctionalmedicine.com

電話:915-850-0900

ライセンス済み テキサスとニューメキシコ*

アレックス・ヒメネスDC、MSACP、CIFM、IFMCP、ATN、CCST
私のデジタル名刺

免責事項を投稿

専門的な実践範囲*

ここに記載されている情報は「矢状方向の不均衡を修正「」は、資格のある医療専門家または資格のある医師との XNUMX 対 XNUMX の関係に代わるものではなく、医学的アドバイスでもありません。資格のある医療専門家との調査とパートナーシップに基づいて医療に関する決定を下すことをお勧めします。

ブログ情報とスコープディスカッション

私たちの情報範囲 カイロプラクティック、筋骨格、 鍼、 理学療法、健康、病因の一因となる 内臓障害 臨床プレゼンテーション、関連する体性内臓反射臨床ダイナミクス、亜脱臼複合体、敏感な健康問題、および/または機能医学の記事、トピック、およびディスカッション内。

私たちは提供し、提示します 臨床コラボレーション さまざまな分野の専門家とともに。 各専門家は、専門的な業務範囲とライセンスの管轄区域によって管理されます。 私たちは、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用して、筋骨格系の損傷や障害の治療とケアをサポートします。

当社のビデオ、投稿、トピック、主題、および洞察は、当社の臨床業務範囲に関連し、直接的または間接的にサポートする臨床事項、問題、およびトピックをカバーしています。

私たちの事務所は、根拠となる引用を提供するよう合理的に努め、私たちの投稿を裏付ける関連する研究研究を特定しました。 リクエストに応じて、規制委員会や一般の人々が利用できる裏付けとなる調査研究のコピーを提供します。

特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについての追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にお問い合わせください アレックス・ヒメネス博士、DC, をご覧いただくか、 915-850-0900.

私たちはあなたとあなたの家族を助けるためにここにいます。

祝福

アレックス・ヒメネス博士 DC、 MSACP, RN*、 CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

Eメール: Coach@elpasofunctionalmedicine.com

カイロプラクティックドクター(DC)のライセンスを取得 テキサス州 & ニューメキシコ州*
テキサス DC ライセンス番号 TX5807、ニューメキシコ州 DC ライセンス番号 # NM-DC2182

正看護師(RN*)の免許を取得 フロリダ州
フロリダ州ライセンス RN ライセンス番号 RN9617241 (管理番号 3558029)
コンパクトステータス: 複数の州のライセンス: での練習を許可されています 40州*

現在入学済み: ICHS: MSN* FNP (家庭看護師プログラム)

アレックス・ヒメネス博士 DC、MSACP、RN* CIFM*、IFMCP*、ATN*、CCST
私のデジタル名刺