2020年のトップ健康トレンド| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック博士
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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2020年のトップヘルシートレンド

あなたは感じますか:

  • 予測不可能な食物反応?
  • 食べた後、頻繁に膨満感と膨満感?
  • にきびと不健康な肌?
  • 脂っこい食べ物や高脂肪の食べ物は苦痛を引き起こしますか?
  • 体や関節の炎症?

あなたがこれらの状況のいずれかを経験しているなら、あなたの解決への出発点として、新しい年のこれらの新しい食物傾向のいくつかを試してみてください。

新しい年の始まりは、健全な決議でいっぱいです。 最高と思われるトップの新しいアイテムですが、それはまた、新年が始まる前の年に人々が彼らが経験したことを振り返る時でもあります。 それらのいくつかは良いですが、他のものは悪いです。 しかし、それは人々が前進することで何がより良くできるかを見るのを止めません。 新年に向けて健康になると、ジムには新しいメンバーが殺到し、より健康になります。

多くの人が 定期的な運動に戻ろうとしてください。少なくとも、多くのダイエットとデトックスプログラムがテレビで宣伝され、棚から飛び出します。 多くの人が「休日の重さ」を取り除き、新しい年を健康に始めようとしているのです。 だから、新しい年のリストになったさまざまな種類の食べ物と食事の傾向を見て、より健康的な食事をしようとしている多くの人々を確実にするために、2020は店にあります。

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2019年栄養と栄養士の食品と栄養の会議および博覧会で、栄養士のジャネットヘルム いくつかのトピックについて書いた カンファレンスで発表されたもので、デトックス、個別栄養、ケトン食、CBDオイルとその製品が含まれます。 に 別の記事 2020年の食品トレンドについて、ケト指向の製品とさまざまなメニューオプションは、人々が栄養と食事に低炭水化物ライフスタイルを取り入れ始めたため、かなり人気が高まっていることを認識してください。 驚くべきことに、これはパン粉やクルトンなどの低炭水化物製品が新しい年に人気が出るとヘルムが予測していたものと密接に関係しています。

代替小麦粉

低炭水化物コーティングとパン粉のほかに、ここ数年で人気が爆発し、止まる兆候のない別の食品があります。 代替小麦粉は、食物不耐性または過敏症を持っている可能性のある人、または炭水化物の摂取にもっと注意を払おうとしている人に評判を得始めています。 代替の小麦粉は、食料品店やホールフード店の棚にも入っているナッツ、種子、非グルテン粒、カリフラワーから作られています。

骨スープとコラーゲン

注目されているもうXNUMXつの食品トレンドは、骨スープとコラーゲンパウダーです。 これらのXNUMXつの人気のある食品は、健康な皮膚と関節をサポートするための有益な可能性を提供するため、消費者の心を依然として占めています。 コラーゲンパウダーを使用すると、スムージー、コーヒー、お茶に加えて、肌をしなやかで健康的なものにすることができます。 骨のスープで、それは提供することができます 多くの健康上の利点 体に。 これらの両方の食品には、人体が健康で輝く肌に必要なコラーゲンペプチドが含まれています。 骨スープは、あらゆる料理の多くの異なる料理の伝統の価値ある成分として使用されているという証拠があります。

キノコと植物ベースの代替品

健康な免疫システムのために、多くの消費者 きのこを食べています 体が必要とする有益な免疫特性を持っているからです。 すべての「古い」健康食品は今年も新しいものに戻っているため、それらをレシピに組み込むことが不可欠です。 キノコは何千年もの間薬として使用されてきました。

新年に向けて浮上しているすべての食品の傾向により、多くの肉製品に代わる植物ベースの食品の存在の増加を認識しないことは不可能でしょう。 これらは動物製品を避けることを選択した人にとってより健康的な選択肢ですが、植物ベースの製品の広告を見る人にとってはマーケティングメッセージは誤解を招くかもしれません。 情報によると EPAで発見され、温室効果ガスの排出は、農業部門における米国の温室効果ガスの総排出量の約XNUMX%であると述べています。

さらに、 証拠が示す 適切に管理された反min動物は、大気に貢献するのではなく、大気の二酸化炭素排出量を減らすことができます。 植物ベースの製品と動物製品の両方の環境的側面と栄養的側面の両方を検討することは、依然として大きな議論の対象となっています。

結論

これらの新しい食品のトレンドはすべて新年に来るので、それらすべてが体に優れた有益な特性を持っていることを知ることが不可欠です。 新しい年に少し健康になることを目指している多くの人々にとって、これらの食品を食事に加えることは、彼らがより健康なバージョンを達成するのを助けることができます。 いくつか BOX 体全体をサポートし、腸、胃腸、糖代謝、代謝システムに優れた処方を提供するためにここにいます。

私たちの情報の範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、神経の健康問題、または機能医学の記事、トピック、ディスカッションに限定されています。 機能的健康プロトコルを使用して、筋骨格系の損傷または障害を治療します。 私たちのオフィスは、支持的な引用を提供するための合理的な試みを行い、投稿をサポートする関連研究を特定しました。 また、要請に応じて、調査研究のコピーを理事会および/または一般に公開します。 上記の主題についてさらに議論するには、Dr。Alex Jimenezにお問い合わせいただくか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900.


参照:

ヘルム、ジャネット。 「10年の食品トレンドトップ2020」 米国のニュースと世界レポート、US News&World Report、10年2019月2020日、health.usnews.com / health-news / blogs / eat-run / articles / top-food-trends-for-XNUMX。

マクダウェル、エリン。 「20年には、不可能なハンバーガーからオート麦ミルクまで、2020の食品が注目される」 ビジネスインサイダー、Business Insider、3年2019月2020日、www.businessinsider.com / popular-foods-everyone-will-be-eating-in-XNUMX。

モスキン、ジュリア。 「骨、スープ、至福。」 ニューヨークタイムズ、The New York Times、6年2015月2015日、www.nytimes.com / 01/07/XNUMX / dining / bone-broth-evolves-from-prehistoric-food-to-paleo-drink.html。

牧草地、ホワイトオーク。 「研究:ホワイトオーク牧草地牛肉は大気中の炭素を削減します。」 PR Newswire:プレスリリースの配布、ターゲティング、モニタリング、マーケティング、1年2019月300841416日、www.prnewswire.com / news-releases / study-white-oak-pastures-beef-reduces-atmospheric-carbon-XNUMX.html

チーム、DFH。 「2020年の食品およびダイエットのトップトレンド」 健康のためのデザイン、7年2020月1183日、blog.designsforhealth.com / node / XNUMX。

チーム、EPA。 「温室効果ガスの排出源。」 EPAは、環境保護庁、13年2019月XNUMX日、www.epa.gov / ghgemissions / sources-greenhouse-gas-emissions#agriculture。

ワッサー、ソロモンP.「薬用キノコ科学:現在の展望、進歩、証拠、および課題。」 生物医学ジャーナル、米国国立医学図書館、2014、www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 25179726。


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