乳がんと診断された女性の大多数は、治療中および継続的なケアのために栄養補助食品を使用し続けています。 医師と協力し、天然サプリメントを追加することで、再発の可能性を減らすことができます。
炎症は、他の慢性疾患と同様に、がんにおいても大きな役割を果たします。 炎症を軽減すると症状が軽減され、生存率も向上することが示されています。
目次
バイオマーカー
乳がんの種類に関係なく、考慮すべき最も重要な要素の XNUMX つは、腫瘍サイズと所属リンパ節における悪性疾患の存在です。 これは、生存リスクが各陽性リンパ節と相関しているという事実によるものです。 このことを考慮すると、バイオマーカー検査を実施する前に病理レポートを取得するのが最善です。
ビタミンD はシンプルですが非常に有益なバイオマーカーです。 研究によると、ビタミンDの量が不足している人は癌が進行し、再発の可能性が高くなります。 ビタミンD数が高い人はがんが小さく、転移のリスクが低い。
IGF1 (インスリン様成長因子-1) は現在、? の原因物質として認識されています。 すべてのがんの増殖のすべて。 IGF 1 バイオマーカーが高い場合は、直ちに食事介入を開始することが最善です。 低血糖食に切り替え、ベルベリンを使用して血糖値のバランスを整えると、このバイオマーカーを制御するのに役立ちます。
C-ペプチド は、探すことが重要なもう 50 つのバイオマーカーです。 膵臓がインスリンの単一分子を生成するとき、C-ペプチドの分子も生成します。 C-ペプチドは浸潤性乳がんのリスクが XNUMX% 増加することに関連しています。 上記と同じ介入の後、このバイオマーカーが異常であることが検出された場合、体重、食事、血糖値/インスリン降下薬を調整すると最良の結果が見られました。
すべてのバイオマーカーの中で、大量の情報を提供する XNUMX つのパネルは、 炎症バイオマーカーパネル。 このパネルは、ホモシステイン(独立して乳がんと関連付けられている)、hsCRP、フェリチン、フィブリノーゲン(炎症、インスリン抵抗性、転移リスクの増加により感受性が高まる凝固因子)、IL-6、およびIL-8で構成されています。
自然な戦略
健康的な食生活は、免疫力、細胞修復、そして私たちのシステム全体の健康にとって最も重要な要素の 11 つです。 賢明な食生活を送っている人は、西洋食(標準的なアメリカ人の食事)や飲酒食(大量のアルコール摂取)をしている人に比べて、乳がんのリスクが 1% 減少します。 賢明な食事は、大量の果物、野菜、鶏肉、魚、低脂肪乳製品、全粒穀物から構成されます。 健康的な食事は重要ですが、食事によって乳がんの再発が予防されるわけではないことに注意してください。 さらに、米国では過剰な体重が癌による死亡の 6 人に XNUMX 人の原因となっています。 健康的な食生活を続けることは、過剰な体重の増加を減らすのに役立ちます。
運動はがんに最も効果的なものの 41 つです。 定期的に身体活動を行うと、がんによる死亡リスクが 61 ~ 2.5% 減少します。 研究によると、週に30時間の適度な運動(例:週5日、27日31分の早歩き)は、全死因死亡率の45%減少に関連していることが示されています。 ただし、この場合は、多ければ多いほど良いのです。 激しい運動は、適度な運動よりも死亡リスクを減らします。 乳がんと診断される前に運動をしていた女性は死亡率がXNUMX%低く、診断後に運動を継続した、または運動を始めた女性は死亡率がXNUMX%減少しました。
健康的な食事と運動療法に続いて、天然素材のサプリメントを摂取すると、乳がん患者の死亡率が低下することも証明されています。 考慮すべき最良のサプリメントのいくつかは次のとおりです。
- マルチビタミン。 抗酸化物質であるビタミンC、ビタミンE、ビタミンDが含まれています。
- 緑茶。 8日最大8杯までの摂取で再発リスクがXNUMX%減少します
- クルクミン。 発がんに関与する遺伝子に影響を与える強力な抗炎症薬
- メラトニン。 積極的ながん治療と組み合わせると、再発までの時間がXNUMX倍になる可能性があります
がんは深刻な診断であり、治療計画や補足については常に医療専門家チームと話し合う必要があります。
運動は本当に素晴らしいもので、がんに対する運動の利点は、私たちがこれまで見てきた中で最高のものの一つです。 運動不足は新たな喫煙と同様であると考えられており、がんによる死亡の10%を占めることさえあります。 健康的な食生活を送り、活動レベルを高め、最大限の健康効果を得るためにサプリメントを組み合わせることで、好ましい結果が得られています。 -シニア健康コーチ、Kenna Vaughn
参考文献
アルシュラー、リーゼ。 「乳がん:統合的管理戦略」 機能医学大学。 11 年 2020 月 960 日、www. Functionalmedicineuniversity.com/members/XNUMX。 cfm 。
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