Nrf2アクティベーションの役割| エルパソ、テキサス州カイロプラクティック医師
エルパソのカイロプラクター、アレックス・ヒメネス博士
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Nrf2アクティベーションの役割

癌に関する現在の多くの研究研究により、健康専門家は、体が解毒する方法を理解することができました。 腫瘍細胞のアップレギュレートされた遺伝子を解析することにより、 核赤血球2関連因子2シグナル伝達経路、最もよく知られているNrf2。 NRF2は、人体を活性化する重要な転写因子である 保護的な抗酸化メカニズム 酸化ストレスのレベルの上昇を防ぐために、外部および内部の両方の因子からの酸化を調節する。

Nrf2の原則

NRF2は、私たちが日常的に暴露されている全てをどのように管理し、病気にならないかを規制する主な目的を果たすため、全体の健康と健康を維持するために不可欠です。 NRF2活性化は、第II相解毒システムにおいて役割を果たす。 フェーズIIの解毒は、親油性または脂溶性のフリーラジカルを取り、それらを親水性または水溶性の物質に転換して排泄するが、相Iの結果として例外的に反応性の代謝物および化学物質を不活性化する。

NRF2活性化は、ホルモン作用を介して人体の全体的な酸化および炎症を減少させる。 NRF2を誘発するには、細胞が適応応答を生成し、グルタチオンなどの抗酸化物質を生成するためには、酸化による炎症反応が起こらなければならない。 本質的に、Nrf2の原理を解明するために、酸化的ストレスはNRF2を活性化し、次いでNRF2は人体において抗酸化応答を活性化する。 NRFXNUMXは、レドックスシグナル伝達、または細胞内の酸化剤と抗酸化剤レベルの平衡を調和させる働きがあります。

このプロセスがどのように機能するかについての素晴らしい説明は、エクササイズで実演することができます。 あらゆる運動を通して、筋肉は適応し、別の運動セッションに適応することができます。 NRF2が慢性感染症または毒素への暴露(慢性炎症反応症候群(CIRS)患者に認められる)のために過小発現または過剰発現した場合、NRF2活性化後に健康問題が悪化する可能性があります。 とりわけ、DJ-1が過酸化状態になると、NRF2の活性化が早く終了します。

NRF2活性化の効果

NRF2活性化は、肺、肝臓、および腎臓において高度に発現される。 核赤芽球2関連因子2、またはNRF2は、最も一般的には、酸化ストレスを引き起こし得るヒト体内での酸化レベルの増加に対抗することによって機能する。 Nrf2の活性化は、さまざまな健康問題の治療に役立ちますが、Nrf2の過剰活性化は、以下に示すさまざまな問題を悪化させる可能性があります。

定期的にNrf2を有効にすると、

  • 高齢化(すなわち長寿)
  • 自己免疫および全炎症(すなわち、関節炎、自閉症)
  • がんおよび化学予防(すなわち、EMF曝露)
  • うつ病および不安(すなわち、PTSD)
  • 薬物暴露(アルコール、NSAIDs)
  • エクササイズと耐久性能
  • 腸疾患(すなわち、SIBO、ジスビーム症、潰瘍性大腸炎)
  • 腎疾患(すなわち急性腎臓傷害、慢性腎疾患、ループス腎炎)
  • 肝臓疾患(すなわち、アルコール性肝疾患、急性肝炎、非アルコール性脂肪肝疾患、非アルコール性脂肪性肝炎、肝硬変)
  • 肺疾患(すなわち、喘息、線維症)
  • 代謝および血管疾患(すなわち、アテローム性動脈硬化症、高血圧、脳卒中、糖尿病)
  • 神経変性(すなわち、アルツハイマー病、パーキンソン病、ハンチントン病およびALS)
  • 疼痛(すなわち、神経障害)
  • 皮膚疾患(すなわち、乾癬、UVB /日焼け防止)
  • 毒素曝露(ヒ素、アスベスト、カドミウム、フッ化物、グリホサート、水銀、敗血症、煙)
  • ビジョン(すなわち、明るい光、感度、白内障、角膜ジストロフィ)

Nrf2の過活性化は悪化する可能性があります:

  • アテローム性動脈硬化症
  • がん(すなわち、脳、乳房、頭部、頚部の膵臓、前立腺、肝臓、甲状腺)
  • 慢性炎症反応症候群(CIRS)
  • 心臓移植(オープンNRF2は悪いかもしれませんが、NRF2は修復に役立ちます)
  • C型肝炎
  • 腎炎(重症症例)
  • 白斑

さらに、NRF2は特定の栄養補助食品、医薬品、医薬品の製造に役立ちます。 多くの天然サプリメントは、NRF2の誘発にも役立ちます。 現在の研究研究を通じて、研究者らは、かつて酸化防止剤と考えられていた多数の化合物が実際に酸化防止剤であることを実証しました。 ほぼすべてが機能するためにはNRF2が必要であり、クルクミンや魚油のようなサプリメントも必要です。 例えば、ココアは、NRF2遺伝子を有するマウスにおいて抗酸化作用を生じることが示された。

NRF2を有効にする方法

アルツハイマー病、パーキンソン病、脳卒中、さらには自己免疫疾患のような神経変性疾患の場合、Nrf2をアップレギュレートさせるのがおそらく最善の方法ですが、ホルモン様式で行ってください。 NRF2活性化因子を混合することは、時には用量依存性であることもあるので、相加的または相乗的効果を有し得る。 Nrf2の発現を増加させる主な方法を以下に示します:

  • HIST(エクササイズ)+ CoQ10 +サン(これらは相乗効果が高い)
  • ブロッコリースプラット+ LLLTと私の頭と腸
  • 酪酸+スーパーコーヒー+朝日
  • 鍼治療(これは別の方法であり、レーザー鍼も使用できる)
  • 断食
  • カンナビジオール(CBD)
  • ライオンのマヌー+メラトニン
  • α-リポ酸+ DIM
  • ヨモギ
  • PPAR-ガンマ活性化

ダイエット、ライフスタイルを通してNrf350を活性化する他の方法を2上に含む以下の包括的なリスト ホルモンや神経伝達物質、薬物/薬物、化学物質、経路/転写因子、その他の方法は、Nrf2を誘発することができるものについての簡単なガイドです。 この記事の簡潔さのために、私たちは500の他の食品、栄養補助食品 Nrf2を活性化するのに役立ち得る化合物。 以下は、以下のとおりです。

ダイエット:

  • アサイベリー
  • アルコール(レッドワインは特にコルクが入っている方が良いですが、コルクからのプロトカテキンアルデヒドもNRF2を活性化する可能性があります)一般的に、アルコールは推奨されませんが急激な摂取はNRF2を増加させます。
  • 藻類(昆布)
  • りんご
  • 紅茶
  • ブラジルナッツ
  • ブロッコリースプラウト(およびその他のイソチオシアナート、スルフォラファン、およびボクのような十字架野菜 チョイ それはD3Tを持っています)
  • ブルーベリー(0.6-10 g /日)
  • 人参 (ファルカリノン)
  • カイエンペッパー(カプサイシン)
  • セロリ(ブチルフタリド)
  • チャガ(ベツリン)
  • カモミールティー
  • チーア
  • 中国のジャガイモ
  • チョコレート(アロニア)
  • チョコレート(ダークまたはココア)
  • シナモン
  • コーヒー(クロロゲン酸、カフェストール Kahweol)
  • 冬虫夏草
  • 魚介類)
  • 亜麻仁
  • ニンニク
  • ギー(おそらく)
  • ジンジャー(とカルダモニン)
  • Gojiberries
  • グレープフルーツ(ナリンゲニン-50 mg / kg / dナリンゲニン)
  • 葡萄
  • 緑茶
  • グアバ
  • ハート・オブ・パーム
  • ひじき/わかめ
  • ハニカム
  • キウイ
  • 豆類
  • ライオンの爪
  • マワワ
  • マンゴー(マンギフェリン)
  • マンゴスチン
  • ミルク(ヤギ、牛 - マイクロバイオームの規制による)
  • 桑の実
  • オリーブ油(ポマース - ヒドロキシチロソールとオレアノール酸)
  • オメガ6脂肪酸(Lipoxin A4)
  • 大間 オレンジ(Morin)
  • オイスターキノコ
  • パパイヤ
  • ピーナッツ
  • ピジョンピース
  • ザクロ(プニカラギン、エラグ酸)
  • プロポリス(Pinocembrin)
  • 紫色のサツマイモ
  • ランブタン(Geraniin)
  • 玉葱
  • 霊芝
  • Rhodiola Rosea(Salidroside)
  • 米ぬか (シクロアルケニル ferulate)
  • ライスベリー
  • ルイボスティー
  • ローズマリー
  • セージ
  • サフラワー
  • ごま油
  • 大豆(およびイソフラボン、ダイゼイン、ゲニステイン)
  • スカッシュ
  • いちご
  • タルタル・ソバ
  • タイム
  • トマト
  • トンカビーンズ
  • ウコン
  • わさび
  • スイカ

ライフスタイルとデバイス:

  • 鍼治療と静電縫合(ECM上のコラーゲンカスケードによる)
  • 青い光
  • 脳のゲーム(海馬のNRF2を増加させる)
  • カロリー制限
  • コールド(シャワー、プランジ、アイスバス、ギア、 凍結学)
  • EMF(PEMFなどの低周波)
  • エクササイズ(ヒストまたはヒツジのような急性運動は、NRF2を誘導するためにより有益であると思われるが、より長い運動はNRF2を誘導しないが、グルタチオンレベルを増加させる)
  • 高脂肪食(ダイエット)
  • 高熱(サウナ)
  • 水素吸入および水素水
  • 高酸素酸素療法
  • 赤外線治療(Joovvなど)
  • 静脈内ビタミンC
  • ケト原性ダイエット
  • オゾン
  • 喫煙(推奨されていません - 急性喫煙はNRF2を増やし、慢性的な喫煙はNRF2を減少させます。喫煙を選択すると、Holy BasilはNRF2のダウンレギュレーションを防ぐことができます)
  • 太陽(UVBおよび赤外線)

プロバイオティクス:

  • 枯草菌(Bacillus subtilis)(fmbJ)
  • クロストリジウム・ブチリカム(MIYAIRI 588)
  • ラクトバチルスブレビス
  • ラクトバチルスカゼイ(SC4および114001)
  • ラクトバチルス・コリノイド
  • ラクトバチルス・ガセリ(OLL2809、L13-1a、およびSBT2055)
  • ラクトバチルス・ヘルベチカス(NS8)
  • ラクトバチルス・パラカゼイ(NTU 101)
  • ラクトバチルスプランタルム(C88、CAI6、FC225、SC4)
  • ラクトバチルス・ラムノサス(GG)

サプリメント、ハーブ、およびオイル:

  • アセチル-L-カルニチン(ALCAR)およびカルニチン
  • アリシン
  • アルファ - リポ酸
  • アメントフラボン
  • アンドロ パニクラータ
  • アグマチン
  • アピゲニン
  • アルギニン
  • アーティチョーク (シアノピクリン)
  • アシュワガンダ
  • レンゲ
  • バコパ
  • ビーフステーキ(磯焼けネ)
  • ベルベリン
  • β-カリオフィレン
  • バイデンズ・ピロサ
  • ブラッククミンシードオイル(チモキノン)
  • ボスウェリア
  • ブテイン
  • 酪酸塩
  • カンナビジオール(CBD)
  • カロテノイド (ベータカロテン[リコペンとの相乗作用 - 2×15 mg / dリコピン]、フコキサンチン、ゼアキサンチン、アスタキサンチン、およびルテイン)
  • チトラック
  • クロレラ
  • クロロフィル
  • ザワドスキー
  • シナモン
  • 共通のSundew
  • コプシス
  • CoQ10
  • クルクミン
  • ダミアナ
  • ダンシェン/レッドセージ(ミルティロン)
  • DIM
  • ジオシン
  • 東嶺曹操
  • ドン・クアイ(女性の人参)
  • エクロニアカヴァ
  • EGCG
  • Elecampane / Inula
  • 杜仲樹
  • フェルラ酸
  • フィセチン
  • 魚油(3 mg EPAおよび1 mg DHAを含有するDHA / EPA-1098×549 g / d魚油)
  • ガランガル
  • ガストロディン(天馬)
  • ジェンティアーナ
  • ゼラニウム
  • イチョウビロバ(ギンコライドB)
  • Glasswort
  • Gotuコラ
  • グレープシードエキス
  • 毛むくじゃらのアグリモニー
  • ハリタキ(Triphala)
  • サンザシ
  • Helichrysum
  • ヘンナ(ユグロン)
  • ハイビスカス
  • ヒゲナミン
  • 聖バジル/タルシ(ウルソール酸)
  • ホップ
  • 角質のヤギ雑草(イカリン/イカリシド)
  • インディゴナチュラリス
  • 鉄(必須でなければお勧めしません)
  • I3C
  • ジョブの涙
  • モリンガ・オレイフェラ(例えばケンフェロール)
  • インチンコ(志子と虫のコンボ)
  • Kudzu Root
  • 甘草
  • リンダルーツ
  • ルテオリン(活性化のために高用量、低用量は癌でNRF2を阻害するが)
  • マグノリア
  • マンジスタ
  • Maximowiczianum (アセロゲニンA)
  • メキシコアルニカ
  • オオアザミ
  • MitoQ
  • ムシャン
  • ハッショウマメ
  • ニコチンアミドおよびNAD +
  • 朝鮮人参
  • パッションフラワー(クリシンなど キリシン PI2K / Aktシグナル伝達の調節不全を介してNRF3を減少させることもできる)
  • ポー・ダルコ(Lapacho)
  • Phloretin
  • ピセアタノール
  • PQQ
  • プロシアニジン
  • プテロスチルベン
  • プエラリア
  • ケルセチン(高用量のみ、低用量はNRF2を阻害する)
  • チアン・フオ
  • レッドクローバー
  • レスベラトロール(Piceidおよび他の植物エストロゲン、本質的​​にノットウィード)
  • ローズヒップ
  • ローズウッド
  • ルチン
  • サッペンウッド
  • サルサパリラ
  • Saururus 中国語
  • SC-E1(石膏、ジャスミン、リコリス、クズ、バルーンフラワー)
  • 五味子
  • 自己治癒(プルーネラ)
  • Skullcap(バイカリンとウォゴニン)
  • ヒメスイバ
  • Si Wu Tang
  • シデリチス
  • スパイケナード(アラリア)
  • スピルリナ
  • セントジョンズワート
  • スルフォラファン
  • サザーランド
  • タオホンシウ
  • タウリン
  • 雷神の蔓(トリプトライド)
  • トコフェロール(ビタミンEまたはリナロールなど)
  • トリビュラスR
  • トゥシチ
  • TUDCA
  • ビタミンA(他のレチノイドはNRF2を阻害するが)
  • ビタミンC(高用量のみ、 低いです 用量はNRF2を阻害する)
  • Vitex / Chaste Tree
  • 白牡丹(PaeoniaからのPaeoniflorin) lactiflora)
  • ウンウッド(ヒスピドリンおよびアルテミシニン)
  • Xiao Yao Wan(無料で簡単な放浪者)
  • イェルバ・サンタ(Eriodictyol)
  • 元祖(Tenuigenin)
  • Zi Cao(癌のNRF2を減少させる)
  • 亜鉛
  • ジジフスナツメ

ホルモンと神経伝達物質:

  • アディポネクチン
  • アドロピン
  • エストロゲン(しかし、乳房組織中のNRF2を減少させることがある)
  • メラトニン
  • プロゲステロン
  • キノリン酸(興奮毒性を防ぐための防御応答)
  • セロトニン
  • T3のような甲状腺ホルモン(健康な細胞ではNRF2を増加させるが癌では減少させる)
  • ビタミンD

薬物/薬物および化学物質:

  • アセトアミノフェン
  • アセタゾールアミド
  • アムロジピン
  • オーラノフィン
  • バルドキソロンメチル(BARD)
  • ベンズイミダゾール
  • BHA
  • CDDO-イミダゾリド
  • セフトリアキソン(およびベータラクタム抗生物質)
  • シアリス
  • デキサメタゾン
  • ディプリバン(プロポフォール)
  • Eriodictyol
  • エキセンディン-4
  • エゼチミブ
  • フッ化物
  • フマレート
  • HNE(酸化)
  • Idazoxan
  • 無機ヒ素および亜ヒ酸ナトリウム
  • JQ1(NRF2も禁止する可能性あり、不明)
  • Letairis
  • メルファラン
  • メタゾラミド
  • メチレンブルー
  • ニフェジピン
  • NSAIDs
  • オルティプラズ
  • PPI(オメプラゾールおよびランソプラゾールなど)
  • プロタンディム - 人体におけるNRF2の活性化には弱い/存在しないが、インビボでの大きな結果
  • プロブコール
  • ラパマイシン
  • レセルピン
  • ルテニウム
  • シタクセンタン
  • スタチン(例えば、リピトールおよびシンバスタチン)
  • タモキシフェン
  • 唐羅寧
  • tBHQ
  • テクフィデラ(ジメチルフマレート)
  • THC(CBDほど強くない)
  • テオフィリン
  • ウンベリフェロン
  • ウルソデオキシコール酸(UDCA)
  • ベラパミル
  • バイアグラ
  • 4-アセトキシフェノール

経路/転写因子:

  • α7nAChR活性化
  • AMPK
  • ビリルビン
  • CDK20
  • CKIP-1
  • CYP2E1
  • EAATs
  • ガンキリン
  • グレムリン
  • GJA1
  • H-フェリチンフェロキシダーゼ
  • HDAC阻害剤(バルプロ酸およびTSAなど)は、NRF2不安定性を引き起こし得る)
  • 熱ショックタンパク質
  • IL-17
  • IL-22
  • クロソ
  • let-7(mBach1 RNAをノックダウンする)
  • MAPK
  • マイケルアクセプタ(ほとんど)
  • のmiR-141
  • のmiR-153
  • miR-155(mBach1 RNAもノックダウン)
  • miR-7(in がんや統合失調症に役立ちます)
  • Notch1
  • 酸化物 ストレス(例えば、ROS、RNS、H2O2)およびElectrophiles
  • PGC-1α
  • PKCデルタ
  • PPAR-ガンマ(相乗効果)
  • シグマ-1受容体阻害
  • SIRT1(脳および肺のNRF2を増加させるが、全体的に減少させることがある)
  • SIRT2
  • SIRT6(肝臓および脳内)
  • SRXN1
  • TrxR1阻害(減衰または枯渇も同様)
  • 亜鉛プロトポルフィリン
  • 4-HHE

その他:

  • アンカフラビン
  • アスベスト
  • アビシン
  • バチルス アミロリケファシエンス (農業で使用される)
  • 一酸化炭素
  • ダフネチン
  • グルタチオン枯渇(おそらく80%-90%の枯渇)
  • 体操選手 コリアンシス
  • C型肝炎
  • ヘルペス(HSV)
  • インドの灰の木
  • Indigowoad Root
  • イソサリプリジド
  • イソアミチンチン
  • モナスチン
  • オマエロキソロン(強く、別名RTA-408)
  • PDTC
  • セレン欠乏症(セレン欠乏症はNRF2を増加させる可能性があります)
  • シベリアカラマツ
  • ソフォラフラバノンG
  • Tadehagi triquetrum
  • Toona sinensis(7-DGD)
  • トランペットの花
  • 63171と63179(強)
Dr Jimenez White Coat

Nrf2頭字語で最もよく知られている核赤血球系2関連因子2シグナル伝達経路は、特に酸化ストレスを制御するために、人体の保護的抗酸化機構を調節する主要な役割を果たす転写因子である。 Nrf2を活性化することができる酸化ストレスのレベルが上昇するが、その効果は特定の化合物の存在によって著しく増強される。 特定の食品やサプリメントは、人体内のNrf2を活性化するのに役立ちます。 イソチオシアネートスルフォラファン ブロッコリーの芽から。

Dr. Alex Jimenez DC、CCST Insight

スルフォラファンと癌、死亡率、老化、脳と行動、心臓病などへの影響

イソチオシアネートはあなたの食生活で最も重要な植物化合物のいくつかです。 この ビデオ これまでに作られたものの中で最も包括的なケースを作ります。 短い注意期間? 以下のいずれかの時点をクリックして、お気に入りのトピックにスキップしてください。 フル 以下のタイムライン。

主要なセクション:

  • 00:01:14 - がんと死亡
  • 00:19:04 - エージング
  • 00:26:30 - 脳と行動
  • 00:38:06 - 最後の要約
  • 00:40:27 - 線量

フルタイムライン:

  • 00:00:34 - ビデオの主な焦点であるスルフォラファンの紹介。
  • 00:01:14 - 十字架植物の消費と全死亡率の低下。
  • 00:02:12 - 前立腺がんのリスク。
  • 00:02:23 - 膀胱がんのリスク。
  • 00:02:34 - 喫煙者のリスクのある肺癌。
  • 00:02 - 乳がんリスク。
  • 00:03:13 - 仮説:既にがんになったら? (介入)
  • 00:03:35 - 考えられるメカニズム駆動 死亡率連想データ。
  • 00:04:38 - スルフォラファンとがん。
  • 00:05:32 - 動物の証拠 強い ラットにおける膀胱腫瘍発生に及ぼすブロッコリー芽抽出物の効果
  • 00:06:06 - 前立腺癌患者におけるスルフォラファンの直接補充の効果。
  • 00:07:09 - 実際の乳房組織におけるイソチオシアネート代謝産物の生物濃縮。
  • 00:08:乳癌幹細胞の抑制。
  • 00:08:53 - ヒストリーレッスン:ブラシカは古代ローマでさえ健康的な特性を持つものとして確立されました。
  • 00:09:16 - Sulforaphaneの発癌性排泄を高める能力(ベンゼン、アクロレイン)。
  • 00:09:51 - NRF2は抗酸化物質を介して遺伝子スイッチとして働きます。
  • 00:10:10 - NRF2活性化がグルタチオン-S結合体を介して発癌物質の排出をどのように高めるか
  • 00:10:34 - Brussels sproutsはグルタチオン-S-トランスフェラーゼを増加させ、DNA損傷を減らします。
  • 00:11:20 - ブロッコリー発芽飲料はベンゼン排泄を61%増加させる。
  • 00:13:31 - ブロッコリースプラウトホモジネートは、上気道の抗酸化酵素を増加させます。
  • 00:15:45 - 十字架植物の消費と心臓病の死亡。
  • 00:16:55 - ブロッコリー発芽粉は、2型糖尿病患者の血中脂質および心臓病のリスクを改善します。
  • 00:19:04 - の始まり 高齢化 の項目を検索します。
  • 00:19:21 - Sulforaphane強化ダイエット 寿命 15から30%へのカブトムシ類(特定の条件において)。
  • 00:20:34 - 長寿のための低炎症の重要性。
  • 00:22:05 - 十字架野菜やブロッコリーの発芽粉は、人間の広範な炎症マーカーを減少させるようです。
  • 00:23:40 - 中途半端なビデオ要約:がん、エイジングセクション
  • 00:24:14 - マウス研究は、スルホラファンが老年期の適応免疫機能を改善する可能性があることを示唆している。
  • 00:25:18 - スルフォラファンは、脱毛のマウスモデルで毛の成長を改善しました。 画像 00:26:10。
  • 00:26:30 - 脳と行動セクションの始まり。
  • 00:27:18 - ブロッコリースプラウト抽出物が自閉症に及ぼす影響。
  • 00:27:48 - 統合失調症に対するグルコラファファインの効果。
  • 00:28:17 - うつ病訴訟の開始(その可能性のあるメカニズムと研究)。
  • 00:31:21 - 10の異なるストレス誘発うつ病モデルを用いたマウス研究は、フルオキセチンと同様に有効なスルフォラファンを示すプロザック).
  • 00:32:00 - マウスにおけるグルコラファファインの直接摂取が、社会的敗北ストレスモデルからのうつ病の予防において同様に効果的であることを示す研究。
  • 00:33:01 - 神経変性セクションの始まり。
  • 00:33:30 - スルフォラファンおよびアルツハイマー病。
  • 00:33:44 - スルフォラファンとパーキンソン病。
  • 00:33:51 - スルフォラファンとハンチントン病。
  • 00:34:13 - Sulforaphaneは熱ショックタンパク質を増加させます。
  • 00:34:43 - 外傷性脳傷害のセクションの始まり。
  • 00:35:01 - TBIの直後に注射されたスルフォラファンは記憶を改善する(マウス研究)。
  • 00:35:55 - Sulforaphaneとニューロンの可塑性。
  • 00:36:32 - Sulforaphaneは学習を改善します モデル マウスのII型糖尿病の診断。
  • 00:37:19 - スルフォラファンおよび デュシェンヌ 筋ジストロフィー。
  • 00:37:44 - 筋肉衛星細胞のミオスタチン阻害(インビトロ)。
  • 00:38:06 - 死亡率と癌、DNA損傷、酸化ストレスと炎症、ベンゼン排泄、心血管疾患、II型糖尿病、脳への影響(うつ病、自閉症、統合失調症、神経変性)、NRF2経路。
  • 00:40:27 - ブロッコリーの芽またはスルフォラファンの量を計算することについての考え方。
  • 00:41:01 - 自宅での発芽に関する逸話。
  • 00:43:14 - 調理温度とスルフォラファンの活性について。
  • 00:43:45 - グルコラファファインからのスルフォラファンの腸内細菌転換。
  • 00:44:24 - サプリメントは野菜からの活性ミロシナーゼと併用するとより効果的です。
  • 00:44:56 - 料理技術と十字架野菜。
  • 00:46:06 - 甲状腺ホルモンとしてのイソチオシアネート。

現在の多くの研究によれば、核赤血球2関連因子2シグナル伝達経路は、Nrf2として最もよく知られており、細胞の保護的抗酸化機構を活性化して、人体を外部要因および内部要因の両方から解毒し、酸化ストレスのレベル。 私たちの情報の範囲は、カイロプラクティックと脊髄の健康問題に限られています。 主題について話し合うには、ジェメネス博士にお気軽にお問い合わせください。 915-850-0900 .

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追加の話題:急性腰痛

背中の痛み 障害の最も一般的な原因の1つであり、世界中の仕事で欠場しています。 背部の痛みは、医者の診察の2番目の最も一般的な理由であり、上気道感染症の数だけ多い。 人口のおよそ80%は、一生を通して少なくとも1回は腰痛を経験するでしょう。 脊椎は、他の軟部組織の中で骨、関節、靭帯、および筋肉からなる複雑な構造である。 傷害および/または悪化した状態(例えば、 椎間板ヘルニア最終的には、背痛の症状につながる可能性があります。 スポーツ傷害または自動車事故による傷害は、多くの場合、背痛の最も頻繁な原因であるが、時には最も単純な運動は痛い結果をもたらすことがある。 幸運なことに、カイロプラクティックケアのような代替治療の選択肢は、脊柱調節と手作業による腰痛の緩和に役立ち、究極的には疼痛緩和を改善する。

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