膝はさまざまな複雑な軟組織で構成されています。 膝関節を囲むのは、プリカとして知られているその膜の折り目です。 膝は、滑膜と呼ばれる液体で満たされた構造によってカプセル化されています。 滑膜プリカとして知られているこれらのカプセルのうちのXNUMXつは、胎児期を通して膝関節の周りに発達し、出生前に吸収されます。

しかし、2006年のある調査研究では、関節鏡視下手術を受けた患者の95％に滑膜の残骸が残っていることがわかりました。 膝プリカ症候群は、一般的にスポーツ傷害が原因でプリカが炎症を起こしたときに発生します。 これは多くの場合、膝蓋骨の中央で行われます。 内側膝蓋骨プリカ症候群.

ニープリカ症候群の症状は何ですか？

膝プリカ症候群の最も一般的な症状は膝の痛みですが、さまざまな健康上の問題もこれらの症状を引き起こす可能性があります。 膝プリカ症候群に関連する膝の痛みは、一般的に次のとおりです。 階段を使用したり、しゃがんだり、曲げたりするとさらに悪化します。 膝プリカ症候群の他の症状には、以下も含まれます。 

• 長時間座った後、椅子から起き上がったときの膝の引っ掛かりやロックの感覚、
• 長時間座るのが難しい、
• 膝を曲げたり伸ばしたりするときのひび割れやカチッという音、
• 膝がゆっくりと出ている感じ、
• 斜面や階段の不安定感、
• 押すとプリカが腫れることがあります 膝キャップ.

ニープリカ症候群の原因は何ですか？

膝プリカ症候群は、一般的に、膝に過度のストレスや圧力がかかった結果、または使いすぎが原因で発生します。 これは、ランニング、サイクリング、または階段登り機の利用のように、個人が膝を曲げたり伸ばしたりする必要がある身体活動や運動によってもたらされる可能性があります。 自動車事故による怪我や転倒事故も膝プリカ症候群を引き起こす可能性があります。

一般に内側膝蓋骨プリカ症候群と呼ばれる膝蓋骨症候群は、膝の滑膜被膜を取り囲む構造であるプリカが炎症を起こして炎症を起こしたときに発生する健康上の問題です。 膝プリカ症候群は、他の種類の健康問題の中でも、スポーツ傷害、自動車事故傷害、および転倒事故が原因で発生する可能性があります。 膝蓋軟骨症候群の症状は、膝蓋軟骨軟化症と間違われることがよくあります。 画像診断は、問題を診断して治療を継続するのに役立ちます。

Dr. Alex Jimenez DC、CCST Insight

ニープリカ症候群はどのように診断されますか？

内側膝蓋骨プリカ症候群を診断するために、医療専門家は最初に身体検査を行います。 彼らは評価を使用して、半月板の断裂、腱炎、骨折や骨折など、膝の痛みの他の潜在的な原因を除外します。 最近の健康上の問題とともに、参加している身体活動については必ず医師に相談してください。 医療専門家は、X線またはMRIを利用して、膝をよく見ることもできます。

ニープリカ症候群の治療法は何ですか？ 

内側膝蓋骨プリカ症候群のほとんどの例は、カイロプラクティックケア、理学療法、さらには自宅での身体活動や運動計画などの代替治療オプションによく反応します。 カイロプラクティックケアでは、脊椎の調整と手動操作を使用して、筋骨格系と神経系に関連するさまざまな健康上の問題を安全かつ効果的に修正します。 さらに、カイロプラクティックケアと理学療法には、ハムストリングスと大腿四頭筋の強度、可動性、柔軟性を回復するのに役立つ一連のストレッチとエクササイズを含めることができます。 これらのストレッチとエクササイズについては、以下で説明します。

大腿四頭筋の強化

内側のプリカは、太ももの主要な筋肉である大腿四頭筋に付着しています。 大腿四頭筋が弱っている人は、膝プリカ症候群を発症する可能性が高くなります。 次のようにストレッチとエクササイズを実行することで、大腿四頭筋を強化できます。

• 大腿四頭筋セットまたは筋肉の引き締め
• ストレートレッグレイズ
• レッグプレス
• ミニスクワット
• サイクリング、水泳、ウォーキング、または楕円形のマシンを使用します。

ハムストリングストレッチ

ハムストリングスは、骨盤から脛骨まで、太ももの後ろまで伸びる筋肉です。 これらのヘルプ 膝を曲げます。 タイトなハムストリングスは、膝の前部、またはプリカにより多くのストレスと圧力をかけます。 カイロプラクターまたは理学療法士は、神経をほぐすのに役立つ可能性のある多数のストレッチやエクササイズを通じて患者を指導します。 患者がこれらの動きを知るとすぐに、彼らは筋肉をリラックスさせ続けるためにそれらを毎日数回実行するかもしれません。

コルチコステロイド注射

一部の医療専門家は、痛みや炎症が機能の制限を引き起こす場合、膝にコルチコステロイド注射を提供することがあります。 コルチコステロイド注射は、一時的に痛みを伴う症状を軽減するのに役立ちますが、膝プリカ症候群を治癒するために患者が治療を継続することが不可欠です。 治療しないとコルチコステロイドが燃え尽きると、痛みを伴う症状が再発することがあります。

手術

カイロプラクティックケア、理学療法、または上記の治療が膝プリカ症候群の治癒に役立たない場合は、関節鏡による切除と呼ばれる手技が必要になる場合があります。 このプロセスを実行するために、医師は膝の側面にある小さな切り込みを介して、関節鏡と呼ばれる小さなカメラを挿入します。 次に、小さな手術器具をXNUMX番目の小さな切り込みに挿入して、プリカを取り出すか、その位置を修正します。

手術後、医師はカイロプラクターまたは理学療法士にリハビリテーションプログラムについて相談します。 膝プリカ症候群の手術からの回復は、患者の全体的な健康状態を含む多くの要因に依存しています。 膝が変わった場合、患者は数日以内に回復する可能性があります。 に戻る前に数週間は身をかがめることを忘れないでください ルーチンレベル 運動と身体活動の。

ニープリカ症候群との生活

上記のように、プリカ症候群は一般的にカイロプラクティックケア、理学療法、および他の治療アプローチで治療するのが簡単です。 手術が必要な場合、このアプローチは侵襲性が低く、さまざまな種類の膝の手術に比べて回復が少なくて済みます。

膝プリカ症候群に最適な治療法を決定するには、医療専門家に相談してください。 私たちの情報の範囲は、カイロプラクティックと脊椎の健康問題に限定されています。 主題について話し合うには、お気軽にジメネス博士に質問するか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900 .

アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション

追加の話題：外科手術なしの膝痛の緩和

膝の痛みは、様々な膝の損傷および/または状態のために起こり得るよく知られた症状であり、 スポーツ傷害。 膝は、4本の骨、4本の靭帯、様々な腱、2つの半月板、および軟骨の交差部から構成されているため、人体内で最も複雑な関節の1つです。 家族医のアメリカンアカデミーによると、膝の痛みの最も一般的な原因には、膝蓋亜脱臼、膝蓋腱炎または膝の膝、およびオズグッド - シュラッター病が含まれる。 膝の痛みは60歳以上の人々に最も発生する可能性がありますが、膝の痛みは小児および青年にも起こります。 膝の痛みはRICEの方法に従って自宅で治療することができますが、重度の膝の怪我はカイロプラクティックケアを含む即時の医療を必要とすることがあります。

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