栄養と健康

ヒメネス博士栄養およびウェルネス機能医学チーム。 食べ物は人々に健康に必要なエネルギーと栄養素を提供します。 良質の野菜、果物、全粒穀物製品、赤身の肉など、さまざまな食品を食べることで、体は効果的に機能するために不可欠なタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルを補給することができます。 栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、水が含まれます。

健康的な食事は難しいことではありません。 重要なのは、野菜、果物、全粒穀物など、さまざまな食品を食べることです。 赤身の肉、鶏肉、魚、豆、低脂肪乳製品を食べ、たくさんの水を飲みます。 塩分、砂糖、アルコール、飽和脂肪、トランス脂肪を制限します。 飽和脂肪は通常、動物に由来します。 加工食品、マーガリン、ショートニングのラベルでトランス脂肪を探します。

アレックス・ヒメネス博士は、栄養の例を提供するとともに、この一連の記事全体でバランスの取れた栄養の重要性を説明し、身体活動と組み合わせた適切な食事が、個人が健康的な体重に到達して維持し、心臓などの慢性疾患を発症するリスクを減らすのにどのように役立つかを強調します病気、そして最終的に全体的な健康とウェルネスを促進します。

一般的な免責事項*

ここに記載されている情報は、資格のある医療専門家または資格のある医師とのXNUMX対XNUMXの関係を置き換えることを意図したものではなく、医学的アドバイスでもありません。 資格のある医療専門家との研究とパートナーシップに基づいて、独自の医療決定を行うことをお勧めします。 私たちの情報範囲は、カイロプラクティック、筋骨格、物理医学、健康、敏感な健康問題、機能医学の記事、トピック、およびディスカッションに限定されています。 私たちは、幅広い分野の専門家との臨床協力を提供し、提示します。 各スペシャリストは、専門的な業務範囲とライセンスの管轄によって管理されます。 私たちは、筋骨格系の怪我や障害の治療とケアをサポートするために、機能的な健康とウェルネスのプロトコルを使用しています。 私たちのビデオ、投稿、トピック、主題、および洞察は、私たちの臨床実践範囲に直接または間接的に関連し、サポートする臨床問題、問題、およびトピックをカバーしています。関連する調査研究または私たちの投稿をサポートする研究。 要求に応じて、規制委員会や一般の人々が利用できる裏付けとなる調査研究のコピーを提供します。

特定のケアプランまたは治療プロトコルでどのように役立つかについての追加の説明が必要な事項をカバーしていることを理解しています。 したがって、上記の主題についてさらに議論するには、お気軽にお問い合わせください アレックス・ヒメネス博士 をご覧いただくか、 915-850-0900.

アレックス・ヒメネス博士 DC、 MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

Eメール： Coach@elpasofunctionalmedicine.com

電話： 915-850-0900

ライセンス供与先： テキサス州 & ニューメキシコ州*