大腿直筋 太ももの前部にあるXNUMXつの筋肉のXNUMXつであるため、骨盤と膝のすぐ下に付着します。 膝を伸ばして腰を曲げることで機能します。 大腿直筋は、素早い行動に適応する繊維で構成されています。 大腿直筋の緊張は、ボールを蹴ったり、スプリントを開始したりするなどの力強い動きによって引き起こされ、特にストレスや圧力に対して脆弱です。

痛みを伴う症状は、一般に、大腿直筋が緊張したり裂けたりした後、太ももの上部に現れます。 重症の場合、組織が完全に破裂すると健康上の問題が目立つようになることさえあります。 幸いなことに、完全な涙はまれです。 医療専門家は通常、MRIスキャンを使用してスポーツ傷害の程度を診断します。 適切な診断と治療が不可欠です。 大腿直筋の緊張を急がないでください。スポーツに戻るのが早すぎると、再負傷する可能性があります。

大腿直筋株の治療

多くの医療専門家によると、大腿直筋のスポーツ傷害に関しては、影響を受けた大腿部にRICEの法則（休息、氷、圧迫、挙上）をすぐに適用することが重要です。 この治療法は、筋肉への出血と炎症を減らすことを目的としています。 また、怪我後の痛みを伴う症状を軽減するのに役立ちます。 経験した痛みの量に基づいて、単純な鎮痛剤が利用される可能性がありますが、これらの使用を防ぐことを試みるのが最善です。

個人が通常の可動域を使用して歩くことができるように十分に動きが回復し、腫れが治まったら、損傷の急性期から回復します。 その場合、大腿四頭筋に損傷やストレスを与えることなく、身体活動に従事する絶好の機会となるでしょう。 これは、エアロバイクで、または体重を手足から離して水泳で行うことができます。 ストレッチと穏やかな抵抗運動は、治癒過程で形成された瘢痕組織を整列させるのに役立つため、非常に重要です。

リハビリテーションプロセスを支援するために改善を記録し、治療をシフトできるように、回復を監視する必要があります。 回復が完了するまでの時間の長さを測定することは困難です。 通常はXNUMX〜XNUMX週間以内に回復する人もいますが、XNUMX〜XNUMX週間、またはそれ以上かかる場合があります。 私たちの情報の範囲は、カイロプラクティックだけでなく、脊椎の怪我や状態に限定されています。 主題について話し合うには、お気軽にジメネス博士に質問するか、次のアドレスまでお問い合わせください。 915-850-0900 .

アレックス・ヒメネス博士によるキュレーション

追加トピック：急性腰痛

背中の痛み 障害の最も一般的な原因の1つであり、世界中の仕事で欠場しています。 背部の痛みは、医者の診察の2番目に一般的な理由であり、上気道感染症の数だけ多い。 人口のおよそ80％は、一生を通して少なくとも1回は腰痛を経験するでしょう。 脊椎は、他の軟部組織の中で骨、関節、靭帯、および筋肉からなる複雑な構造である。 このため、怪我および/または悪化した状態、例えば 椎間板ヘルニア最終的には、背痛の症状につながる可能性があります。 スポーツ傷害または自動車事故による傷害は、多くの場合、背痛の最も頻繁な原因であるが、時には最も単純な運動は痛い結果をもたらすことがある。 幸運なことに、カイロプラクティックケアのような代替治療の選択肢は、脊柱調節と手作業による腰痛の緩和に役立ち、究極的には疼痛緩和を改善する。

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